-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλο ξεκινημα Πανο, μια χαρα σε βρισκω
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δρν εγινε κανενα ρεκορ, απλα τερματισαμε, στον αντιστοιχο περσινο αγωνα ειχα παει με το γιο μου και ειχαμε κερδισει τη κατηγορια ενηλικας ανηλικο.Τοτε ο μεσος ρυθμος ηταν της ταξης του -345 αν θυμαμαι καλα
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Mπραβο και στους 2 σας!
-
Ο/η Elda και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σήμερα πηγα με τη κόρη μου στο 3αρι του runtogether. Ειχα σκοπο να την παω με ενα ρυθμο 410/415, με βαση τις επιδοσεις της, 332/χιλιαρι ο μακ μιλαν εβγαζε κατι σε σαμπ 4 στο τριαρι. Ξεκινησαμε καλα, αν δε κανω λαθος 412 το πρωτο χιλιαρι, μετα ομως απο 400 περιπου μετρα η ατιμη η σπληνα. Αρχισε το περπατημα, η στενοχωρια, το λυπημενο προσωπ…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@papatak Γεια σου Τάκη, πως πήγε η χτεσινή συνεδρία? Ελπίζω να πήρες αυτο που ήθελες
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Για όσουν δεν το έχουν δει… Από τα πιο συναρπαστικά finish! Και φυσικά, τρεις θρύλοι μαζί!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αλέξανδρε, Δημήτρη, καλωσήρθατε!:-)
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@skakinen Με συγκινείς..!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ο chamav είναι ειδικός στον Maffetone (βασικά, είναι το μοναδικό πράγμα που είναι ειδικός).
Έχει φτιάξει και ομάδα εδώ μέσα…Γιώργο, μυική μάζα ο δρομέας, χωρίς σίδερα δεν κρατάει.
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Jeremyalfisti είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Το προφίλ του/της Elda ενημερώθηκε πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αφιερωμένο στον φίλο μου τον Vlod (Τουρλουμούση, εσύ μην γελάς)…
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@mashine Οι δρομείς, ναι… Οι πρώην δρομείς, όχι…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Γι’ αυτά τα εξτραδάκια μιλάω ρε Παναγιώτη…
Δεν γίνεται να μην βρίσκονται 1+1 ώρες μέσα στον μήνα!Ήδη η back to back προετοιμασία είναι μεγάλη υπόθεση. Αν χαλαρωσει λίγο ο μικρός ίσως μπορέσω. Αλλά με τα τωρινα δεδομένα αποκλείεται δυστυχώς. Στην πορεία βέβαια σε κάθε ευκαιρία θα κολλάω εξτραδακια.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δεν βαριέσαι, συμβαίνει…
Στο μεταξύ το έχουμε σκίσει το θέμα με τα off topic μας…
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@tazi goRUN never sleeps!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@echetlos Πηγαινε για υπνο!!! και αυριρο μερα ειναθ
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@kalogeridis Αν μπορούσες να βάλεις μία 4η προπόνηση, έστω όχι κάθε εβδομάδα, θα πήγαινες για άλλα κόλπα.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Lion
