Lucy

Με πιστωτικη ψωνισα πριν απο μια εβδομαδα

Τι προϊον? Υπαρχουν ειδη που επιτρεπονται, πχ βιβλια κα. Το iherb.com που γραφω και στο αλλο τοπικ και εχει συμπληρωματα διατροφης (τα συμπληρωματα διατροφης δεν ειναι στην κατηγορια αυτων που απαγορευονται ν αγορασεις μεσω internet απο το εξωτερικο) δεχοταν visa πριν μερικους μηνες ενω τωρα πια δε δεχεται.

Δες στο τοπικ του sportsshoes που εχει βαλει λινκ ο Χρηστος.

Mε revolut? Δεν το εχω δοκιμασει στο amazon, λογικα η revolut περναει παντου.

Βασικα εχω δοκιμασει τα παντα,ακομα και με ultrex λουστηκα.

Μην τα πετας ετσι αυτα, 1ον προδιδεις την ηλικια σου και 2ον δε θα σε καταλαβαινει ο tzatzikis! 😛

Αθλητικο μασαζ εχεις δοκιμασει? (απο αυτο που πονας). Κι αν ναι ουτε μετα απο αυτο ειδες διαφορα στις επομενες προπονησεις?

Aκριβως οπως τα λες Χρηστο, τι ταιριαζει στον καθενα ειναι. Εγω δεν παω καν σε γιατρο, πηγα την πρωτη φορα και εκτοτε κανω μονη μου τις εξετασεις μου και αναλογως των τιμων κρινω και τη δοσολογια. Ειχα βολευτει με τα resoferon (ηταν και τα πρωτα που μου ειχε δωσει γιατρος), αλλα απο τοτε που καταργηθηκαν ψαχνομαι. Τα feofol δεν τα…[Περισσότερα]

@stratus Χρηστο, τι συμπληρωμα σιδηρου σου εδωσαν? Εγω παλιοτερα επαιρνα τα resoferon τα οποια με εκαναν τουρμπο (ειχα φτασει τη φερριτινη μου απο 9 στο 110 και τον αιματοκριτη απο 34 στο 41, οχι με συνεχομενη χορηγηση, σταματουσα για 2-3 μηνες αναμεσα στους μαραθωνιους οπου και ολες οι τιμες που επεφταν), αλλα ηταν παμφθηνα και τα…[Περισσότερα]

@tazi, @spyrkotz, για ανευρεση παλμογραφου στο σπιτι, καντε το εξης: ανοιξτε το ρολοι σας (χωρις το GPS) και κρατωντας το στο χερι σκαναρετε ολο το σπιτι στα πιθανα και απιθανα σημεια που μπορει να κρυβεται!!! Λογικα μολις τον εντοπισει θα κανει μπιπ!

Αν παντως ειναι πιο οδυνηρη απο πριν οπως λες, καλο θα ηταν να σταματησεις για λιγο. Το θεμα δεν ειναι να περασει εντελως, αλλα να μην επιδεινωθει με αγνωστα αποτελεσματα.

Εμενα μ επιασε Ιουλιο του 12 μολις που ειχε αρχισει προετοιμασια για τον 1ο μου μαραθωνιο. Με το που καταλαβα τι ειναι, ενηργησα αμεσως. Η αποχη δεν εκανε τιποτα, τα κλασικα κολπα, παγος, μπαλακια του τενις, παγωμενα μπουκαλια νερου, αντιφλεγμονωδη, διατασεις κλπ κλπ τιποτα. Οποτε εκανα αμεσως αλλαγες. Αλλαξα παπουτσια απο vomero σ…[Περισσότερα]

@tazi, κλασικο DOMS.
http://fellrnr.com/wiki/Delayed_Onset_Muscle_Soreness

(στη θεωρια ειμαι πρωτη 😛 )

Tα cutdown runs δεν τα ειχα ξανακουσει, εψαξα και διαβασα τι ειναι. Στα ελληνικα πώς αναφερονται? Προφανως οχι ως επιταχυνομενα, γιατι απ ο,τι ειδα αλλο τα cutdown και αλλο τα progression runs.

Περαστικα Σπυρο. Ειχα κι εγω μια παρομοια ενοχληση κατα την προετοιμασια μου για Θεσσαλονικη, εκανα 3 μερες αποχη, το πλακωσα σε απαλο μασαζ με αρνικα πολλες φορες τη μερα και περασε.

Eλα ντε, κι εγω αυτο σκεφτομουν.

Αυτο ακριβως εκανα κι εγω στις 2 καλες μου προετοιμασιες. Πιστευω οτι μου ταιριαζει παρα πολυ.

Η φιλοσοφία του στηρίζεται στη σωρευμένη κούραση/cumulative fatigue (ποτέ δεν ξεκινάς μια προπόνηση εντελώς ξεκούραστος από την προηγούμενη. Ιδιαίτερα δύσκολο, στην αρχή τουλάχιστον το steady run του Σαββάτου πριν το LR της Κυριακής)

49 η μηνια…[Περισσότερα]

Μια χαρά ήταν εδώ ο καιρός, Μαρία. Μακάρι να ήταν αυτό…

E, πες και κανα ψεμα, 3 ανθρωποι σε 3 διαφορετικες περιοχες σου λεμε οτι ειχε σκονη και υγρασια, οοοχι εσυ, μια χαρα ηταν ο καιρος, εσυ δεν τραβαγες!!! 😛

Bρε συ, σε σκεφτομουν τωρα, λεω να βγω για ενα easy κι εχει ενα σπαστικο νοτια που φερνει μια απιστευτη σκονη, δεν ξερω πώς ειναι εκει, αλλα σκεφτομουν πώς στην ευχη θα μπορουσες να κανεις χιλιαρια με τετοιο καιρο ειδικα μετα απο τοση αποχη. Διαλεξες τη μερα για επανοδο στα κομματια τρομαρα σου!

To 1. Στα ιντερσπορ πηγα, δεν ειχαν και πολλα μοντελα.

Λοιπον, δοκιμασα τα boracay αλλα δε μου αρεσε η αισθηση, ενιωθα οτι τα δαχτυλα γλιστρουσαν μπροστα μεσα στο παπουτσι, σα να εφευγαν με καθε πατημα (δεν μπορω να το περιγραψω με απολυτη ακριβεια) και δεν ηταν θεμα μεγεθους, μια χαρα μου ερχοταν το παπουτσι, δεν ηταν μεγαλο, απλα δε μου καθονταν καλα. Τα ζαντε μονο στα mall μπορω να τα βρω, οπο…[Περισσότερα]