@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη, 1 μήνα-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Πέμπτη προπόνηση σήμερα με τα elite και απέκτησα και εγώ φουσκάλα στα μετατάρσια 🙁 εκεί που είναι και το airbag.
Εχω την εντύπωση ότι είναι λίγο μεγάλο το παπούτσι και αν το φορέσεις με πολύ λεπτή κάλτσα ,όπως εγώ σήμερα,
παρατηρούνται αυτά τα φαινόμενα.¨Ολα τα παπούτσια είτε προπονητικά είτε αγωνιστικά
τα αγοράζω σε 43.Αυτό ίσως τελικά να…[Περισσότερα] -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
16:45 ώρα Ελλάδος η σύνδεση
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@sotiris_diamantopoulos Ευχαριστώ αλλά αυτό που έψαχνα μου το έδωσε ο @tazi.
Μέχρι το Χιλτον ξέρω πως είναι από το 5αρι.Θα βελάξω με την συνεχόμενη ανηφόρα! -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Ακόμη ένα τρέξιμο σήμερα με τα elite και το μόνο που έχω να πω είναι ότι είναι το μοναδικό παπούτσι που έχω φορέσει ως τώρα που τα κάνει όλα απροβλημάτιστα!
Ζέσταμα;Ναι (@5 -430)
Επαναλήψεις; Ναι (@305-320)
Αποθεραπεία; Ναι (@ 6 )
Και μαραθώνιο αυτά να φορέσετε μην το σκέφτεστε! -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη
Μετά από 3 συνεχόμενες προπονήσεις με τα elite9 και 42χλμ το μόνο που μπορώ να πω με σιγουριά είναι ότι σου αφήνουν
φρέσκα πόδια την επόμενη μέρα(και χωρίς φουσκάλες!).Η μαλακή αερόσολα μπροστά στα γρήγορα <310 δεν μου πολυάρεσε ίσως λόγο συνήθειας του
πιο σφιχτού παπουτσιού.Σε αργούς ρυθμούς μια χαρά επίσης.Θα τα δοκιμάσω και αύριο σε…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Συγχαρητήρια σε όλους που τερμάτισαν την απαιτητική διαδρομή και ειδικά στον
φίλο @spy για την προσπάθεια που έκανε και την 13θέση γενικής. -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Τι κάνει νιάου νιάου στα ποτήρια; στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη
Δημήτρη σημασία έχει συνηθίσεις να πίνεις από το ποτηράκι στην επιθυμητή ταχύτητα και μετά να επιταχύνεις για λίγο
για να καλύψεις τον χρόνο που έχασες 2-5″.Επίσης πρέπει από πριν να κεντράρεις το ποτηράκι που θέλεις γιατί δεν
έχουν όλα την ίδια ποσότητα νερού.Αν παίρνεις και ισοτονικό καλύτερα να πάρεις από τους πρώτους πάγκους…[Περισσότερα] -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Εχει κάποιος φίλος τα υψομετρικά του αγώνα των 10k;Είπα πέσω στα δύσκολα φέτος.Δεινοπάθησα στο περσινό 5αρι πάντως
να δω τι θα τραβήξω φέτος… -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη
24. mashine (Πάνος) +3;;;
Το +3 με επιφύλαξη,θα υπάρξει ενημέρωση. -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Σαν δεν ντρέπεστε…Τώρα λέτε ιστορίες για φουσκάλες ;Τώρα που αγοράσαμε;Θα τα δοκιμάσω σύντομα και θα πω εντυπώσεις.
Κουτί μου κάθονται πάντως! -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Απίστευτο!Καλά ο τύπος τους έβγαλε σε δρόμο με κυκλοφορία…
Επειδή ακολουθούσε Ιταλός μήπως το έκανε επίτηδες
το φρατέλι;;; -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Kalitheanightrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
@Echetlos Ευχαριστώ φίλε!Σταμάτησα 3 φορές μετά από καραμπόλες με των 2.5 και των 5 στην δεύτερη στροφή.
Η μοναδική φορά που σκέφτηκα να σταματήσω σε αγώνα… -
Ο/η mashine έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Παγκόσμιο ρεκόρ ημiμαραθωνίου στις γυναίκες η Jepkosgei σήμερα στη Βαλένθια!
-
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Kalitheanightrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Αφού κάνουν που κάνουν όλο τον κόπο για το στήσιμο δεν σκέφτονται να βάλουν τον μικρό αγώνα των 2.5χλμ
30′ νωρίτερα και όχι 5 ‘ από τον αφώνα των 5χλμ αφού τα 5χλμ είναι 2 στροφές χ 2.5;
Συγγνώμη και δημοσίως για τις συγκρούσεις αλλά πραγματικά ήταν απρόβλεπτη εντελώς η πορεία που έπρεπε
να ακουλουθήσει κάποιος που έτρεχε. -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Μετά από ολοήμερη νηστεία 10Χ300 @54″ .
@chamav σου κάνει και σένα τέτοια κόλπα; :p -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Χαχαχαχα!
@chamav Προφανώς και είναι το ίδιο άτομο!Γιατί μου είπε ότι είναι και προπονητής πολύπειρος μάλιστα με εκλεκτή και διάσημη πελατεία…
Εχουμε πέσει σε τσαρλατάνο; 😛 -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη
Κάτι λιγότερο από 4 εβδομάδες.Προλαβαίνω να ετοιμαστώ;Προσέλαβα ειδικό διατροφολόγο εξωτερικού (uk based) με έμφαση στο πιάτο
fish&chips! 😛 που διέκρινε αμέσως τα παραπανίσια κιλά μου… -
Ο/Η mashine ξεκίνησε το θέμα Chicago marathon 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Μετά τον εκκλησιασμό του Χαλανδρίου ώρα για chill…
Live 15:30
http://www.nbcchicago.com/news/local/watch-bank-of-america-chicago-marathon-live-443791893.html
Εμφανίζεται ο εξαφανισμένος ο Dennis Kimmeto…
Λέτε να έρθει ρεκόρ από τα δυτικά; -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Ειπα να δοκιμάσω κάτι μεγαλύτερο για αξιολόγηση .3kX2 με το δεύτερο πιο γρήγορο αφού πίεσα σκόπιμα με τελευταίο χλμ 332.
Αφού πήγε καλά λέω να αρχίσω προγραμματάκι!(και δίαιτα!) -
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Επρεπε να το δούμε και αυτό!Δυο από τους τρια φαβαρί εκτός! Σίγουρα οι συνθήκες δεν ήταν οι καλύτερες αλλά δεν ήταν και αυτές του Ρίο που εκεί πραγματικά η υγρασία σε “άδειαζε ” χωρίς να το καταλάβεις.Περιμένουμε το Λονδίνο (για το ρεκόρ)!
- Φόρτωσε Περισσότερα
