mashine

@elda Μαρίααααα…. Βγήκες για LR σήμερα; 😛 😛

@dimitriskopanas Δευτέρα ανεβαίνει το review, Δημήτρη.

@echetlos: …Νίκο ευχαριστώ ! Είμαι ήδη τρεις ημέρες χωρίς τρέξιμο … αλλά εκτιμώ ότι θα χρειαστω τουλάχιστον άλλες 5-7 ημέρες αποχής ! Προλαβαίνω τη Θεσσαλονίκη … αλλά δεν είναι από τους μαραθώνιους που αγαπώ ! Θα δούμε … Σε κάποιον ελπίζω ότι θα πάω … έστω κι εκδρομικά …!!!

@spy Περαστικά, Σπύρο!
Μαθαίνεις κι απ’ αυτά, πάντως.
Για Θεσσαλονίκη δεν προλαβαίνεις;

… επιτέλους τραυματίστηκα … μετά από 4 χρόνια ! Θεώρησα ότι είμαι άτρωτος … και μέσα στο 2019 πρόλαβα και συμμετειχα ήδη σε 5 αγώνες (εκ των οποίων δύο ορεινους) … με αποτέλεσμα να “χάνω” τον μαραθώνιο Ναυπλίου για τον οποίο προετοιμάζουν εντατικά καταχείμωνο … μέσα στα κρύα … φυσικά διεκδικώντας ένα νέο προσωπικό ρεκορ… διό…[Περισσότερα]

σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις!

άρα απ ότι καταλαβαίνω οι καλύτερες και σχετικά κοντινές μου λύσεις είναι η Νέα Σμύρνη και το Σταύρος Νιάρχος (που φαντάζομαι έχει free parking εντός??).

αυτή η παραλιακή τί ρόλο βαράει? είναι ακριβώς κάτω από το Νιάρχος? έχει χώρο να παρκάρεις εκεί και σε τι απόσταση εκτείνεται? μπορείς να βγάλεις LR εκεί πχ?

Πολλές είναι οι επιλογές σου, Τασούλη. Και καλές μάλιστα.
Άλσος Ν. Σμύρνης, Νιάρχος, παραλία (φτάνεις όσο μακρυά θες).
Κολλιτσίδα βλέπω να μας γίνεσαι…

καλημέρα σας!

σήμερα άλλα 8 χιλιόμετρα με ωραίο καιρό σε 43:40 (5:27 ρυθμός). το ρολόι έλεγε να βγω αύριο (σύμβουλος αποκατάστασης) αλλά με τις καιρικές προβλέψεις είπα να μην το ρισκάρω. αναμενόμενα υψηλότεροι παλμοί ωστόσο, 174 μέσοι. επόμενη προπόνηση από βδομάδα λογικά.

καλό σαββατοκύριακο να έχουμε!

@amarakom Όπως ακριβώς τα περιγράφεις.
Το μόνο θέμα με τα Β7 είναι ότι δεν διαφέρουν σε τίποτα με τα Β6!

@stratus Οπως τα λες ειναι Χριστο, μετα το 255 με πηρε ο διαολος. Ειχε βγει σχετικα ευκολα με τις μαλλον για τα δεδομενα αργες προπονησεις που εκανα εκεινη τη περιοδο. Με το που αλλαξα μοντελο και μπηκα στις εντασεις αρχισαν τα απανωτα προβληματα. Με τον αχιλλειο ομως νομιζω πως εχω σταθει παρα πολυ ατυχος. Δεν ειχα καμια ουτε την ελαχιστη ε…[Περισσότερα]

Μετρια Χριστο, εχει εμφανστει παλι το αρχικο εξογκωματακι που φερνει τον πονο, Θα χρειαστει μαλλον νεο ανοιγμα, μικροτερο, και απο την αλλη μερια

Και Boston 6 να το πεις, μέσα θα είσαι. 😉

Χριστο παρε στο 6947027613, θα το σηκωσει η Αννα, περιοχη πανορμου

@elda Πάντως Μαρία, αυτές οι προπονήσεις, όπου δουλεύεις πιο πολύ γαλακτικά, δεν πρέπει να έχουν αίσθηση “πεθαίνω”.
Αν δούλευες μέγιστη πρόσληψη, ναι, εδώ όμως δεν θα έπρεπε. Τουλάχιστον όχι πριν το 7ο κομμάτι.
Προφανώς δεν σε αφήνουν κι οι ιδιαιτερότητες της διαδρομής να βρεις τον ρυθμό και να κάτσεις σταθερά εκεί.

@stratus περαστικά Χρήστο! καλή επάνοδο φίλε!

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη επειδή ακριβώς είναι πολύ δύσκολη η εύρεση σπιτιού στην Αθήνα, πόσο μάλλον χωρίς τη δυνατότητα να το δεις από κοντά, μετά από αρκετό ψάξιμο θα κλείσω σήμερα σε airbnb με συγκάτοικο ένα φίλο για 3 μήνες με την ελπίδα να είναι πιο εύκολο να βρω κάτι όντας ήδη κάτω!…[Περισσότερα]

καλησπέρα σας!

@stratus καλή επάνοδο Χρήστο! μαζί θα επιστρέψουμε χαχα! βέβαια εσύ είσαι λίγο (ελάχιστα 😀 ) πιο γρήγορος αλλά δεν θα το πούμε παραέξω!

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη πολύ φοβάμαι πως θα σε απογοητεύσω! ακριβώς επειδή είναι πολύ δύσκολο να βρεις σπίτι στην Αθήνα, πόσο μάλλον χωρίς να υπάρχει η δυνατότητα να τα δεις από κον…[Περισσότερα]