PanDex

Μόλις γύρισα σπίτι!! Γεμάτη μέρα, υπέροχος καιρός για τρέξιμο…
Στα του αγώνα…1:39 περίμενα καλύτερα αλλά αυτό το 14-17χλμ είναι πραγματικός Γολγοθάς που τον κουβάλας στο υπόλοιπο..
Ωραίος @tazi στο 17 με την φωτογραφική του, Νίκο ο άγνωστος που σε είπε γίγαντα ήμουν..
Συγχαρητήρια σε όλους σε έναν πολύ απαιτητικό αγώνα.!!

Απο την πλευρά μου θα πάρω μέρος στον Ημι μπας και πάρω το αίμα μου πίσω απο το Ναύπλιο…

@echetlos Πραγματικά Νίκο περιμένω με ανυπομονησία τις κριτικές σου για αυτό το παπούτσι…Θυμίζει και λίγο zante ομολογώ…

Καλημέρα! Εχτές στον ήμι καλό ξακίνημα τα πρώτα 5χλμ στο 4.35, και μετά έγινε εφιάλτης…Θλάση στον άνω δεξι κοιλιακό, αφόρητοι πόνοι, πολλά νεύρα μεγάλη ξενέρα, δρομικά μου χάλασε την μέρα…τελικα κατέβασα στο 5.30 να βγει ο αγώνας σαν long με σφιγμένα τα δόντια και πόνους…Τερματισμό ούτε να παρώ ανάσες δεν ήθελα τα πόδια…[Περισσότερα]

@dimitrissss τα glide 8 που έχω στα ~500χλμ είναι καινούργια..

Η δικιά μου περιπέτεια με τα πατούμενα..Καθώς είχα έρωτα με τα supernova glide 8 στα 10Κ, παραγγέλνω τα pegasus 33 (ήρθαν σε shield έκδοση)για να βγάλω την προετοιμασία των 21Κ και να έχω φρέσκα τα adidas…Σε ένα τέμπο 16Κ μου χτύπησε ένα νύχι το adidas και κατάλαβα οτι απο 10Κ και πάνω τα glide με χτύπανε!!! Όσο περνάει ο καιρός με τα Nik…[Περισσότερα]

Καλησπέρα στην παρέα,
Προχτές 2χλμ προθ, 4*200,2*400,4*200,2*400,4*200 και αποθεραπεία, εχτές 5χλμ 5.20, σήμερα 5χλμ 5.10 και 5χλμ στο 4.20.
Νιώθω γερά τα πόδια μου και καλα τα πλεμόνια πάμε σιγά, σιγά για ημι.

@Elda Θα δείς πιστεύω στο πέρας ενός 10ήμερου πως θα είσαι.. Σε ενα κενό λόγο χειμώνα φέτος 20 ημέρων, επέστρεψα στις προπονήσεις και τρ…[Περισσότερα]

Καλημέρα!! Δίλημμα…Είχα εβδομάδα μέγιστου όγκου για ημι Αθήνας, άλλα όσο βλέπω την διαδρομή στο Ναύπλιο, τόσο μπαίνω στον πειρασμό να πάω εκεί για τον χρόνο..Και αν είναι να πάω για πιο τουριστικό αγώνα στην Αθήνα..Τι λέτε; Δεν έχω ιδέα αν χτυπιούντε και οι 2 καθώς ποτέ δεν έτρεχα τέτοιες αποστάσεις..

@echetlos ευχαριστώ!

Απόγευμα 18άρι στο 5:20 με αρκετές ανηφόρες και τα τελευταία 6 με αεράκι κόντρα.