PanDex

@kostas_siaraplis Καλό ξεκίνημα Κώστα. Το σώμα, ιδιαίτερα στην αρχή, πρέπει να ρυθμιστεί, δηλαδή να κάνει τις απαραίτητες προσαρμογές. Αυτό που περιγράφεις, ακριβώς το ίδιο, το είχα νιώσει και εγώ όταν ξεκίνησα να τρέχω, 44 ήμουν. Ο τότε προπονητής μου, ακόμα δεν ήξερα τι θα πει ορθοπαιδικος η φυσιοθεραπευτης, όταν του είπα ότι ‘νιωθω’ και τα δύο…[Περισσότερα]

@stratus Γενικότερα εννοώ, ναι είναι το θέμα της νάρκωσης, αυτό του να γίνει μεγαλύτερη ζημιά, του να καθυστερήσει πολύ η αποθεραπεία, του να έχεις επιλέξει τον κατάλληλο γιατρό, του να νιώθεις ότι κάνεις το σωστό κλπ κλπ κλπ. Για εμένα ο κύριος προβληματισμούς όσες φορές έχω κάνει χειρουργείο, δύο δλδ, είναι κατά πόσο θα πετύχει. Ευτυχώς στ…[Περισσότερα]

Asxeto tora alla isos kai sxetiko. Tin epembasi genikotera tin fobosaste, ego px katholou

Η απεικόνιση δείνει πληροφορία, η αξιολόγηση της σε συνδυασμό με τα συμπτώματα, την γνώση και την εμπειρία θα δώσουν τη θεραπεία, όχι πάντα την ίδια ανάλογα με τη ‘σχολή’ που ο κάθε γιατρός ακολουθεί, εξ ου και η εμπειρία, και μετά το αποτέλεσμα. Αν αυτό δεν είναι το ευκταιο σίγουρα δε φταιει η πληροφορία.

Συμφωνώ και με τους δύο σας αλλά εν μέρει. Πράγματι η μαγνητική θεωρητικά θα δείξει τα πάντα. Ο καλός ακτινοδιαγνωστης θα σου ‘διαβασει’ όσα μπορεί. Μετά έρχεται ο γιατρός που υποψιασμένος πια αφού ξέρει τα συμπτώματα το ψάχνει ακόμα περισσοτερο. Στην περίπτωση μου ο ορθοπαιδικος μου σύστησε συγκεκριμένο μηχάνημα και συγκεκριμένη ακτινοδιαγνωστη.…[Περισσότερα]

@vicky Καλημερα Βικυ, στενοχωρηθηκα που ακομα παιδευεσαι ρε παιδι μου, μαλιστα μου περασες απο το μυαλο την προηγουμενη εβδομαδα και αναρωτηθηκα τι να κανεις γιατι και εγω μετα την ευτυχως προσκαιρη ενοχληση που ειχα στα μεταταρσια πηγα σε κατι που ακομα με ταλαιπωρει. Τελος παντων. Αφου μπορεις να τρεχεις και βεβαια σου κανει κεφι να το…[Περισσότερα]

@mashine Hola hombre, ετοιμαζεσαι για ρεκορακι? με τα χερια πισθαγκωνα τον εχεις πια…..

Pas mal για καθημερινή προπόνηση 🙂

Ειχα αρκετες μερες να τρεξω, φορεσα ενα ζευγαρι old school παπουτσια και βγηκα για ενα πενταρακι στο ψιλοβροχο, ονειρωξη.

@chousidisieremias Ieremia otan akolouthousa programma tou Gianni, distixos gia ligo, eixa thimamai mia fora 10X800 se sto 345 me 50′ itan mia proponisi pou kaname mazi giati imoun sthn Athina ekeino to diastima. Periergos ebgaine poli eukola mexri kai tin 8i epanalipsi, pio grigora safos kai me to dialeima na mou fainetai iperarketo, thimamai…[Περισσότερα]

Xaraktiristika na po pos otan ekana to 1755 den to eixa euxaristithei giati eniotha se olo ton agona mpoukomenos, den anebaza dld. Auto pou me eixe dosei megali ikanopoiisi itan enas ilikiomenos dromeas, safos megaliteros apo emena pou otan ton perasa sto tessera mou ekane tin allagi kai meta eblepa aplos ti plati tou. Ton eixa xarei para poli,…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Ieremia mou kanei entiposi. Esi logika tha peprepe na eisai gia poli pio kato. 1755 eixa kanei ego to 17 se ebdomada me polla xlm xoris na mporeso na anebaso kai palmous logo tou genikoterou xiliomertikou agkou tis epoxis, bebaia dio ebdomades meta bgike o axilleios…

Kontos psalmos allilouia Pano @panosdimi !! apla min parasirtheis stin arxi kai tha bgei neraki.

Se oti afora ta dika mou exo akoma thema opote trexo ligo kai akanonista. To periergo einai oti kai pali me tin elaxisti proponisi rolaro perix tou 430. sto isoma moiazei paixnidi, dio fores omos pou piga sti hyde park pou exei aniforokatifores zoristika.

@panosdimi. Πανο ξεκουρασου λίγο και μετά ξεκινά στο 86 όπως λέει και ο συνονόματος, θα νομίζεις ότι περπατάς, και μετά το 3ο, 8 στροφή ανέβασε, τελευταίο χιλιαρι όλα μέσα, κοντά στο 1730 θα είσαι νομίζω ευκολα

Θερμά συλλυπητήρια στους οικείους του. Ας είμαστε όλοι καλά να τον θυμόμαστε!!

Εγώ θα το επαιρνα και μόνο για το εξώφυλλο.

Εγώ είμαι ο δράστης, περίμενα σχεδόν 50 λεπτά στην ουρά για να τα στείλω. Αυτή τη περίοδο γίνεται ο χαμός. Από Λονδινο σε Λονδίνο ένα δέμα έκανε δέκα μερες!! Ας ελπίσουμε ότι ο Νικ θα είναι πιο τυχερός. Η Amazon περιεργως όμως είναι πάντα στην ώρα της. Είτε στο σπίτι είτε σε pick up κατάστημα που βολεύει και πολύ περισσότερο.