Panos

  • Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Breakthru 3 πριν από 8 έτη, 8 μήνες

    Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 247γρ. – 8mm drop (25/17mm)

    Λανσάροντας αρχικά το Breakthru, η Saucony θέλησε να προσθέσει στην γκάμα της ένα μοντέλο κάπου ανάμεσα στα Ride και […]

    • Μπράβο guru, πάντα εξαιρετικός!

    • Ευχαριστουμε για μια ακομη εξαιρετικη αναλυση! Θα μου το συνεστηνες? Τα βλεπω σε καλη τιμη στο sportsshoes. Στην παρουσα φαση εναλλασσω kinvara 6 και ride 9, και τα 2 εχουν λιγα χλμ. αλλα σκοπευω να κανω αγορες.

    • @thanassispriskos Να ‘σαι καλά, Θανασάρα! 🙂

      @Elda Κι εμείς ευχαριστούμε που μας διαβάζετε! 😛 😀
      Κοίτα Μαρία, σε επίπεδο cushioning είναι σαν τα Kinvara 6, πάνω κάτω. Μπροστά μόνο είναι μια ιδέα πιο σφιχτά σαν πάτημα.
      Εξαρτάται και τι ψάχνεις, βέβαια (πέρα από το κίνητρο να ξαναρχίσεις το τρέξιμο.. 😛 ).

    • Kαλε ξαναρχισα ηδη, μεχρι τωρα εχω κανει 103χλμ μεσα στο Νοεμβριο. Χελωνισια βεβαια, αλλα οκ, θα το βρω. Γι αυτο σκεφτομουν να τα δοκιμασω ως αντικαταστατη των kinvara οταν φορτωσουν αρκετα χλμ, εγω πανω απο 700-800 δεν τα κραταω. (ειδες το τυμπανο? μου εδωσε κι εμενα boost!!! 😛 )

    • Βεβαίως να τα δοκιμάσεις, άλλωστε ποτέ δεν φορούσες πολύ cushioned παπούτσια.

    • Τι μας έκανε πάλι ο άνθρωπος…

      Μόλις διάβασα την πρόταση:
      ” Για να έχετε μια εικόνα του πατήματός του, θα έλεγα ότι είναι κάτι ανάμεσα σε Brooks Launch και Adidas Boston”
      χωρίς να τα έχω δοκιμάσει μάλλον πρέπει να τα κοιτάξω σύντομα καθώς Launch & Boston είναι για εμένα τα ιδανικά σε πάτημα και αντοχή…

      Εξαιρετική κριτική όπως πάντα!!!

    • @cranfield Σ’ ευχαριστώ, Γιάννη!
      Με το ζόρι κρατιέμαι να μην το πάρω (μου το δάνεισε φίλος για το τεστ) αλλά στην κατηγορία αυτή κι εγώ δεν ξέρω πόσα ζευγάρια έχω.
      Απ’ όσο θυμάμαι τις επιλογές σου στα παπούτσια, όντως πρέπει να το τσεκάρεις.

    • Εξαιρετική η ανάλυση όπως όλες άλλωστε. Σε σχέση με το Launch και όσον αφορά στο toe box είναι πιο στενό ή λόγω του ενιαίου mesh γίνεται πιο φαρδύ (κάτι που υποψιάζομαι ότι θα γίνει και με το Launch 5 από ότι είδα στην έκθεση);

    • @yannisv Σαν σχεδίαση, αρκετά πιο στενό, Γιάννη.
      Τόσο το ύφασμα όμως, όσο και ο υποτυπώδης προφυλακτήρας (εν αντιθέσει με του Launch), δίνουν παραπάνω αέρα απ’ όσο φαίνεται αρχικά.
      Παρ’ όλα αυτά, δεν είμαι βέβαιος ότι εσένα θα σου αρκεί… 😉

    • @echetlos Γιατί έχω την εντύπωση ότι δεν αναφέρεσαι μόνο στο αν είναι στενό (αλλά και στο cushioning και καλά κάνεις αν μαντεύω σωστά 🙂 )
      Για να είμαι ειλικρινής το σκεφτόμουν για την κόρη μου σαν αντικαταστάτη του Pegasus 33 και μια και το πρώτο της προπονητικό παπούτσι ήταν η πρώτη έκδοση του Breakthrough.
      Εγώ μάλλον θα περιμένω το Launch 5….

    • Όχι, στην εφαρμογή αναφέρομαι μόνο, επειδή ξέρω ότι έχεις φαρδύ πόδι, Γιάννη.
      Για το cushioning γενικότερα, είναι γνωστή η θέση μου. Αν ΠΡΟΤΙΜΑΣ ένα πιο σκληρό πάτημα, κατά πάσα πιθανότητα το σώμα θα προσαρμοστεί σε αυτό που του ζητάς, αργά ή γρήγορα.
      Εσύ πριν δυο χρόνια έτρεχες με stability γαιδούρια και τώρα φοράς το Launch στους μαραθωνίους χωρίς κανένα πρόβλημα. Κι έχεις και τα κιλάκια σου για δρομέας…
      Ναι, να το πάρει η μικρή, δεν το συζητάμε.

    • Eνημερωτικα απ ο,τι ειδα μολις τωρα το runnerstore τα εχει μιση τιμη, 67,50 ευρω σε 41, 42.5, 44 και 46. Τα γυναικεια δεν τα εχει καθολου δυστυχως.

    • Καλησπέρα. Αυτή τη στιγμή έχω 2 ζευγάρια Ride 9, αν και το ένα θα παραδώσει το πνεύμα σε λίγο. Είμαι ανάμεσα σε Breakthru 3, Zealot 3, Ride 10. Και με σειρά προτεραιότητας όπως τα ανέφερα. Μήπως μπορείτε να βοηθήσετε λίγο; Και σχετικά με το μέγεθος εάν υπάρχουν διαφοροποιήσεις θα ήθελα να μάθω.

    • @takisvergiris Καλησπέρα, Τάκη.
      Αν θες αντικαταστάτη του R9, πας στο 10 που είναι και βελτιωμένη έκδοση.
      Αν ψάχνεις πιο γρήγορο παπούτσι, ξεκάθαρα το Breakthru. Εξαρτάται όμως και πώς θα το δουλέψεις. Αν για παράδειγμα, η χρήση του είναι 20% up tempo προπονήσεις και 80% αργά ελεύθερα, τότε όχι, πήγαινε στο Ride. Εκτός αν θέλεις ένα πιο σφιχτό πάτημα γενικότερα.
      Το Zealot 3 δεν το έχω δοκιμάσει.
      Και τα δύο είναι true to size, παίρνεις ό,τι και στο R9. Απλά το Breakthru έχει σχετικά στενή γραμμή, όπως περιγράφεται και στο review, οπότε είναι και θέμα ποδιού.

    • @echetlos Νικόλα ευχαριστώ.
      @Elda Μαρία ευχαριστώ (καθυστερημένα) για την πληροφορία. Μου ήρθε μήνυμα και σκόπευα να το τσεκάρω στο συγκεκριμένο κατάστημα. Αν και η μικρή έχει σχετικά μεγάλο πόδι νομίζω ότι θα πρέπει να της βρω το γυναικείο.

    • Έτρεξα με την πρώτη του έκδοση,πάρα πολύ καλό παπούτσι όπως και τα υπόλοιπα της εταιρείας.Για μία ακόμα φορά εξαιρετικά άρθρα!!!!

    • @akismar Να ‘σαι καλά, Ακη. 🙂
      Αν σου άρεσε η πρώτη έκδοση, θα ενθουσιαστείς με την τρίτη.

    • 2 πρώτες προπονήσεις μαζί του σε 200άρια και 400άρια και έχουμε:

      — Ιδανική εφαρμογή όπου σφίγγεις το upper, δένεις τα κορδόνια και δεν ξανά ασχολείσαι. Κλειδώνει πραγματικά επάνω στο πόδι γρήγορα και εύκολα.
      — Απόλυτα υπάκουο στις εντολές που του δίνεις. Κατευθύνεται εκεί που θες, όπως θες, καθώς να αποκλίνει καθόλου. Το κάνει γρήγορα και σταθερά

      Το μόνο που μου δημιουργεί θέμα (φαντάζομαι λόγω προσαρμογών) είναι η επιβάρυνση που δέχονται πλέον οι δύο αχίλλειοι και που οφείλονται προφανώς όχι μόνο στα 8mm drop αλλά και στα χαμηλά ύψη της σόλας συνολικά. Θέλω να πιστεύω ότι με το χρόνο που θα τους δώσω θα συνηθίσω και θα συνεχίσω να κάνω τις γρήγορες προπονήσεις μαζί του.

    • @roberto4carlos βάλτο και σε κανά easy καμιά φορά, ίσα για να το συνηθίσεις, προτού πας στα γρήγορα κομμάτια.

    • @roberto4carlos Λίγο δύσκολο η χρέωση των αχιλλείων να οφείλεται σε αυτά που λες.
      α) Από το 10άρι drop του Launch στο 8άρι του Breakthru, είναι πολύ μικρή διαφορά. Αν συνυπολογίσεις ότι το Brooks έχει και πιο μαλακή φτέρνα, άρα το δυναμικό drop μειώνεται περισσότερο απ’ όσο στο Saucony, τελικά σχεδόν στα ίδια καταλήγεις.
      β) Τα χαμηλότερα ύψη της σόλας δεν επηρεάζουν την θέση που “τοποθετείται” το πέλμα σου, άρα και η αντίστοιχη έκταση του αχιλλείου. 8mm είναι 8mm, είτε σε 30/22 είτε σε 25/17 σόλα.

      Πιθανώς να έχουν σφίξει οι γάμπες σου από το σκληρότερο πάτημα και κατ’ επέκταση να έχει επιβαρυνθεί λίγο περισσότερο κι ο τένοντας.
      Κάνε κι αυτό που είπε ο Θανάσης, βαλ’ το σε κάποια μικρότερα easy. Εκεί συνηθίζουμε ένα παπούτσι.

    • Όταν μιλάω για τον αχίλλειο, αναφέρομαι στο σημείο που ενώνεται με την φτέρνα . Εκείνο το σημείο με ενόχλησε. Μάλλον το πιο σκληρό πάτημα είναι που κάνει την διαφορά!

    • Απλά να συμπληρώσω ότι σε βρεμένο έδαφος, σπινιάρουν (ιδίως στην μύτη κατά τη φάση της απογείωσης) και νομίζω ότι δεν ενδείκνυται σε αντίστοιχες συνθήκες.

    • Geia sou niko me tis uperoxes parousiasreis sou! Perimenw me anipomonisia th nea aksiologhsh sou gia to breakthru 4! Exw sth katoxh mou to breakthru 3 me 900 xm k me entypwsiase h anthektikothta tou me vash ta liga grammaria pou diathetei.grigoro ameso k sugxronos aporofitiko montelo!

    • @xaris21 Γεια σου Χάρη!
      Δε νομίζω να υπάρξει κάποια παρουσίαση του V4. Δείχνει αρκετά διαφορετικό από το προηγούμενο και μάλλον είναι κιόλας.
      Τίποτα δεν αποκλείεται πάντως…

    • Προσωπικά, το V4 που δοκίμασα μόνο σε διάδρομο και για 1-2 λεπτά μου φάνηκε λιγότερο σπιρτόζο και “ζωντανό” από το V4. Ενώ με το V3 με το που το δοκίμασα σε διάδρομο ήθελα αμέσως να βγω να τρέξω, το V4 δεν μου προκάλεσε κανένα ενθουσιασμό. Το έβγαλα αμέσως!

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες

    Εντάξει, μην πιανόμαστε από τις λεπτομέρειες.
    Τρίωρος είναι ο 2:59:59, τρίωρος κι ο 3:00:ΧΧ.
    Στην ίδια “κλειστή κάστα” δρομέων ανήκετε! 😉

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες

    Το έλεγε ο Στράτος, αυτός πάει καρφί για 3ωρο!
    Συγχαρητήρια, Αλέξανδρε!

  • Ναι, το θυμάμαι… Το “χαμένο ταλέντο”, που λέγαμε… 😉
    Θεωρώ πάντως πως ένας αγωνιστικός ημί μερικές εβδομάδες πριν τον μαραθώνιο, δίνει την καλύτερη πρόβλεψη.

  • @kargas Βέβαια, πρέπει να λάβεις υπ’ όψιν σου και τον επιπλέον χρόνο που προκύπτει από την ανηφορική διαδρομή της Κλασικής.
    Οπότε, σε επίπεδο τερέν το 3:51 θα μπορούσε να είναι και κάτω από 3:45.

  • @timothy Αύριο ανεβαίνει και το review, οπότε περιμένω και την γνώμη σου.

    Κακά τα ψέμματα, στο βρεγμένο (ιδίως στους δικούς μας δρόμους-γυαλί) κανένα παπούτσι δεν κρατάει, αν έχει από κάτω λάστιχο. Εκτός του Continental της Adidas. Ή αν έχει λιγότερο λάστιχο και περισσότερο εκτεθειμένο αφρό, κάτι που μειώνει όμως την ανθεκτικότητα του παπουτσιού.

  • Ρε παιδιά, δεν είπα εγώ να κόψουμε τα φρούτα ή ότι κάνουν κακό…
    Big Blue και mashine αναφέρθηκαν σε αυτά, μιλώντας για άμεση απώλεια βάρους και απλά απάντησα στον Regelian σχετικά με το τι (υποθέτω πως) εννοούν.

  • @bobie Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες. 🙂
    Είναι λίγο περίεργο παπούτσι το Flyknit Racer. Απίστευτα ελαφρύ, άνετο το Flyknit αλλά δεν κρατάει στις στροφές, ενώ η σόλα, πέρα από αρκετά σκληρή, μου είχε φανεί και κάπως «ξερή».
    Προσωπικά θα σου πρότεινα το Streak 6 με κλειστά μάτια, με έναν αστερίσκο για το ευαίσθητο επάνω μέρος (για κάποιους τουλάχιστον).
    Δ…[Περισσότερα]

  • Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες

    @dimitrissss Τα περισσότερα αγωνιστικά έχουν λεπτά κορδόνια, Δημήτρη. Τ’ αλλάζεις όμως αν δεν βολεύουν, είναι το πιο εύκολο.
    Είναι και πώς θα σου κάτσει ένα παπούτσι, π.χ. στο LT το toe box ήταν πολυυυυυ ρηχό και όλοι αναγκαζόντουσαν να πάνε μισό νούμερο επάνω, εσένα όμως σου έκατσε γάντι.
    Σαν πάτημα πάντως, θεωρώ ότι δεν τίθεται σύγκριση, κ…[Περισσότερα]

  • @vasilis_giannaris Συγχαρητήρια, Βασίλη!
    Η πρώτη φορά στην Κλασική δεν είναι για επίδοση αλλά για να ανοίξει η όρεξη… 😉

  • @rigelian Πολλή ζάχαρη…

  • Eίναι γνωστή η ιστορία του ημεροδρόμου Φειδιππίδη και του ξαφνικού θανάτου του. Η ιστορία αυτή επανάλαμβάνεται μέχρι σήμερα σε αθλούμενους μεγάλων αποστάσεων.

    Παρόλο που τα επεισόδια αιφνίδιων καρδιακ […]

  • @nikos19 Για να καταλάβεις πόσο σημαντικό είναι το βάρος στα σπορ αντοχής, θα σου δώσω πολύ απλοικά ένα παράδειγμα:
    Πάρε την λίγο πολύ γνωστή VO2max, μία ένδειξη του επιπέδου της φυσικής κατάστασης του αθλητή. Δεν είναι τόσο αντιπροσωπευτική όσο πιστεύεται, δεν παύει όμως να δίνει μια εικόνα.
    Η VO2max λοιπόν, βγαίνει από ένα κλάσμα όπου στον αρ…[Περισσότερα]

  • @nikos19 Δεν έχει σημασία μόνο πόσα κιλά ήταν την περασμένη Κυριακή αλλά και το ότι από την αρχή της προετοιμασίας του ήταν πολύ ελαφρύτερος και μπόρεσε να δουλέψει καλύτερα.

    @big-blue Συγχαρητηρια και απο μενα Ηλια για την εξαιρετικη επιδοση σου συνεχισε ετσι ειπες οτι συστατικο της επιτυχιας ηταν τα λιγοτερα κιλα ποσο ησουν την ημερα του αγων…

    [Περισσότερα]

  • @manpmisi Τώρα το είδα αυτό για τα εβδομαδιαία χιλιόμετρα.
    Έχει δίκιο ο @dimitrissss, κι εγώ τα βρίσκω υπερβολικά για τέτοιον στόχο.
    Είναι δυσανάλογα μεγάλο το input σε σχέση με το output.
    Εμπεριέχει και ρίσκο τραυματισμού, εκτός αν είσαι πιτσιρικάς.

  • @manpmisi Η γνώμη είναι πως θα πρέπει να απευθυνθείς σε κάποιον προπονητή.
    Οι επιδόσεις που στοχεύεις δείχνουν ότι έχεις ένα άλφα επίπεδο, δεν είσαι κάποιος αρχάριος, όπου θα ωφελείτο ακόμη κι από ένα πρόγραμμα από το internet. Θα σου έκανε καλό κάτι πιο στοχευμένο και να υπάρχει και το ανάλογο feedback.

  • Ακόμη και στην περίπτωση που ο μαραθώνιος δεν βγήκε όπως θα θέλατε, αυτό δεν σημαίνει ότι η προετοιμασία σας πήγε χαμένη. Αν ήταν σωστά δομημένη και ήσασταν συνεπείς, ασχέτως του αν αποτυπώθηκε ως επίδοση, […]

  • @roberto4carlos Μπράβο, Μανώλη! Και μάλιστα σε μία όχι εύκολη διαδρομή.
    Μήπως να πήγαινες και στο 10αρι του ΣΔΥΑ που είναι και πιο γρήγορο;

  • @steven_tsok Συγχαρητήρια φίλε μου, εξαιρετικός!
    Οπότε πατάς στην προετοιμσία σου αυτή, δουλεύεις για έναν ανοιξιάτικό αγώνα σε επίπεδη διδρομή και το πολυπόθητο sub3 είναι μάλλον κοντά…

  • Ξεχάσαμε να αναφέρουμε τον @mashine με το τρομερό 35:51, σε περίοδο που προσπαθεί να επανέλθει μάλιστα!

  • Φόρτωσε Περισσότερα