Hermes

Και για να μη ξεχάσω. Το Zealot 1 έβγαλε 1000 χιλιόμετρα, το δε Triumph ISO 1 πέρασε τα 1000 και μάλλον θα το κόψω στα 1200. Αν αναλογιστείς ότι το είχα πάρει με έκπτωση 50% στα €72,5 είναι μέχρι τώρα η καλύτερη παπουτσοεπένδυση που έκανα ποτέ.

Ηλία για αυτό ακριβώς το λόγο για προπονητικό καθαρόαιμο ήμουν μεταξύ pegasus ή glide boost. Γιατί βγάζουν 1000 χιλιόμετρα και τα βρίσκεις ευκολότερα σε στοκάδικα ή σε εκπτωτικά στο δίκτυο. Και για αυτό λέω για το LunarTempo όσο αντέχει ο αφρός του. Ο αφρός του είναι για 300 χιλιόμετρα. Μετά τα χρησιμοποιώ μόνο σε ταρτάν και μετά τα 600 χλμ είχα τ…[Περισσότερα]

Καλημερα! @echetlos Νικο δωσε μας το τηλ του…χαχα!!
Σημερα το πρωι 3,5 χλμ ζεσταμα , 12x500m με ρυθμο 4’/χλμ με 1’διαλ. jogging και 2χλμ αποθεραπεια…

Μετά από 450 χιλιόμετρα τα GoRun Ride 5 της Skechers έχουν αυτό που λένε και στο αμέρικα lack of cushioning. Όταν πας “γρήγορα” το ξεχνάς. Όταν όμως περνάς στη φάση της αποθεραπείας σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να φοράς κάτι άλλο. Σε αντίθεση με το LunarTempo της Nike, που όσο κρατάει ακόμα ο αφρός του, όταν από το γρήγορο περνάς στο αργό νομ…[Περισσότερα]

Απόψε επιταχυνόμενο τρέξιμο 55 λεπτά και 1,8χλμ αποθεραπεία. Σύνολο 12,5 χιλιόμετρα.

Πάντως έναν φίλο που μπάφιασε από τη ζέστη, τα παράτησε και έφυγε τον ζήλεψα!

Το goRUN διαθέτει και τέτοιον!

@dimitrissss: λες να “κλαταρουμε”???Ποτέ δεν μου πέρασε από το μυαλό αυτό … ! Άρα, μάλλον αντέχουμε ακόμα …!!!

Για να μην κλατάρεις 😛

…συνεχίζουμε πάντα κανονικά … με διαλειμματικες, τέμπο, αναβάσεις στο βουνό, με ανηφόρες, κατηφόρες, 20αρια, 32αρια … με αγώνες … με κρύο, παγετό … ζέστη και καύσωνα … διότι αν το αφήσεις … σε άφησε … !Εκτός των άλλων … γιατί να αφήσεις κάτι τόσο ωραίο ???

@thanasiskypraios Εσύ το έκανες το καθήκον σου, μπορείς να λουφάρεις ελεύθερα…

@roberto4carlos Γενικώς είμαστε πολλοί για group therapy δηλαδή.

Εγώ απ’την άλλη μία τρέχω τρεις κάθομαι… Κάτι οι ζέστες, κάτι η γενικότερη κούραση, κάτι η απουσία στόχου… απλά προσπαθώ να ψευτοσυντηρούμαι κάπως, λίγο τρέξιμο, λίγο ποδήλατο, κολύμπι, γυμναστήριο και αυτά χωρίς όρεξη. Πάω γυμναστήριο με στόχο 1 ώρα, στο μισάωρο φεύγω… Σοβαρά σοβαρά θα ξεκινήσω από τέλη Νοεμβρίου πάλι.

@Echetlos και μετά θα φύγω διασωληνωμένος για τη μεικτή μασέρ, χειροπρακτών, φυσικοθεραπευτών για ολική ανακατασκευή!

Δεν πειράζει αγόρι μου, όταν εσύ θα σπας το 3ωρο αυτοί θα έχουν ακόμη το μυαλό τους στις παραλίες!

Πάλι καλά γιατί παρατηρώ ότι ώρες ώρες μόνο εγώ γράφω σε αυτό το νήμα ντάλα καλοκαίρι, άρα είμαι πιο o βλαμμένος από τους υπόλοιπους εδώ μέσα 😛

Επειδή είμαι δίκαιος…
Γκρινιάζω όταν οι συνθήκες δεν είναι καλές αλλά να λέμε και το ανάποδο.
500αρια σήμερα με πολύ αέρα στον Αγ. Κοσμά και φυσικά επιλέχθηκαν οι δύο ευθείες που τον είχα πλάτη 😛
Αποτέλεσμα, στο 1:39-1:45 με σχετική άνεση αλλά… κλέβαμε εκκλησία!

12 χιλιόμετρα απόψε σε ρυθμό 5:10. Φυσούσε και πάλι αλλά είχε περισσότερη ζέστη. Αισθητά περισσότερη.