-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Καλησπέρα. Χαλαρό 12αρι σε 1 ώρα και 15 λεπτά με πολύ κουβέντα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Για τους fans του Mizuno Rider:
-
Ο/η George Kar και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 1 μήνα -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
… σήμερα το πρωί 15χλμ σε 1:12′:00″ ρυθμός 4.47″/χλμ!
Καλημέρα σε όλους και όλες!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
…χθες το απογευμα 110′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου, χεριων και ποδιων … και σημερα το πρωι-πρωι 8 χλμ χαλαρο ανυποδητο τρεξιμο σε 41’52” και στη συνεχεια 1500 μετρα κολυμβηση σε 38’13”!
-
Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Γεια σου ρε φίλε Τάσο (κοντοχωριανέ). Όπως τα είπε ο προλαλήσαντας dimitris είναι η “κλασσική”. Σου παραθέτω και το Link της διαδρομής https://connect.garmin.com/modern/course/5147742 όπου φαίνεται ότι όντως αυτή που έκανες έχει μία σχετική προσομοίωση καθώς η ανηφόρα ξεκινάει στο 19 περίπου, μόνο που στη δικιά σου περίπτωση κράτησε μέχ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Τάσο μην αγχώνεσαι. Η Κλασική έχει μετά το 13 ανηφοροκατηφόρες στη Νέα Μάκρη. Εκεί είναι οι μεγαλύτερες κλίσεις αλλά είναι σχετικά σύντομες και είναι ακόμα στην αρχή που είσαι φρέσκος. Στο 22-23 ξεκινάει το ωχ μανούλα μου μετά το Πικέρμι, ειδικά στο σημείο που είναι η διασταύρωση της Καλλιτεχνούπολης που έχει ανηφόρα και στροφή. Από εκεί μέχρι τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
θα ήθελα βοήθεια από τους έμπειρους της Κλασικής διαδρομής και γνώστες του γκάρμιν κονέκτ παρακαλώ…έχει καμιά σχέση η παρακάτω προπόνηση με τα πρώτα 30 του Κλασικού ή να κάνω το σταυρό μου ενόψει του αγώνα!?
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
συγχαρητήρια σε όλους σας! σας βλέπω και σας χαίρομαι! με τα κυάλια σας βλέπουμε πια τους περισσότερους!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Καλησπέρα σας! συγχαρητήρια σε όλους για τους αγώνες του σουκού, τους τερματίσατε! ρεκόρ και κακό, εύγε!
στα δικά μου, Σάββατο απόγευμα βοηθός διαιτητή σε τοπικό.
Κυριακή πρωί 6×30′ διαιτητής σε παιδικά και το απόγευμα 12χλμ ελεύθερα στο 5:30. αν και θα έπρεπε να βγουν στο χαβαλέ, τα είδα όλα με τη συσσωρευμένη κούραση από τους αγώνες του σουκού…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@christosmastaloudis Ευχαριστούμε πολύ Χρήστο. Η αλήθεια είναι ότι μας αρέσει πολύ αυτό που κάνουμε και το τρέξιμο γενικότερα, οπότε προσπαθούμε να είμαστε όσο μπορούμε πιο καλοί στα πλαίσια των δυνατοτήτων μας.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@nek2000 Εισαι πολυ χαμηλων τόνων και μας ξεφυγες…, συγχαρητήρια Νεκταριε!!! Οντας φανατικος οπαδος του negative split θα σου ελεγα οτι εισαι για παρακάτω.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Τελικά ηταν ο αγωνας των ρεκορ, ειδατε ο Παυλος τι εκανε…..!!!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Καλά κατάλαβα. Σε καμιά καντίνα με βρώμικα θα καταλήξουμε!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@big-blue:…τρεξαμε στην ίδια σειρά και δεν ανταλλαξαμε ούτε κουβέντα!Ούτε πριν τον αγώνα, αλλά ούτε και μετά…!!!Κρίμα, διότι ήταν ευκαιρία να τα πούμε!Φυσικά, φταιω εγώ.Πριν ήμουν αγχωμενος … και δεν είχα μυαλό … και μετά ήμουν κουρασμένος … και δεν έβλεπα μπροστά μου!!!Την επόμενη φορά … δεν θα μου ξεφυγεις …!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
@georgekats Η αντιστροφή της διαδρομής εξυπηρετούσε το να οδηγούνται οι δρομείς, αμέσως μετά τον τερματισμό, στο φαρδύτερο κομμάτι της πλατείας, δίπλα και στην φύλαξη των ρούχων.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Πρωτο στην ουσια τρεξιμο εδω και τρεις εβδομαδες με το ποδι να μη δινει κανενα δυσαρεστο προς το παρον μηνυμα.
Ενιωθα οτι τρεχω μετα απο ταπερινγκ, ευκολα και γρηγορα. Βεβαια μετα το 10 ενιωσα κουραση και σταματησα, δεν ηθελα αλλωστα να κανω και παραπανω. -
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα ΛΙΟΦΙΛΙΑ 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Συγχαρητηρια Χαραλαμπε!!! αν και τα ειπαμε απο κοντα…και για τον χρονο αλλα και για την 1η θεση!!
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Ζήνια Σανούδου, ο δρόμος δε τελειώνει ποτέ… πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Η Ζήνια, αποτελεί νομίζω τη χαρακτηριστική περίπτωση του δρομέα που τρέχει για τη χαρά του τρεξίματος, για να βιώσει κάθε φορά με διαφορετικό τρόπο όσα αυτό έχει να της προσφέρει, έχοντας πια ξεπεράσει τo κυνήγι […]
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Σημερα το πρωι γυμναστηριο για λιγα βαρη ποδια και χερια..
Εχθες ενα πολυ χαλαρο 20αρι στην 4αρα του Υμηττου με μ.ο ρυθμο 5,25”/χλμ - Φόρτωσε Περισσότερα
Hermes
