Hermes

Στο Λονδίνο έχω τη εντύπωση ότι έτρεξε με LT 4

Για όσους δεν το γνωρίζουν…

Streak 6 μείον τους εσωτερικούς πάτους = Streak 6 LT
😉

Με Streak 6 LT είχε τρέξει στο Βερολίνο…

Με LT δεν τρέχει ο Kipchoge?

Δοκίμασα τα Pegasus 33.
Πολύ μαλακά μπροστά με την τοποθέτηση του zoom air, θυμίζουν Vomero.

Ενα χαλαρο 10αρακι με μ.ο ρυθμο 5.14”/χλμ

Το μπλε περικάρπιο-πορτοφόλι το είχε και το δικό μου πακέτο. Το μπλουζάκι είναι Roly. Όσο για το led περικάρπιο άκουσα από φίλο ότι πέρυσι το έδιναν στην αφετηρία λίγο πριν ξεκινήσει ο αγώνας.

Η σημερινη μου προπονηση μαζι με τον φιλο @eliotmcroun

Ευτυχως ειμασταν παρεα και βγηκε αρκετα ανετα, μονος θα βαριομουνα πολύ, τα ελευθερα γενικα στο γηπεδο ειναι μεγαλο σιχτιρισμα.

Το πρωι εδωσα και αιμα για την ομαδα “εμεις οι δρομεις”, οργανωνουν αιμοδοσια στις 29/6, αν θελετε να π…[Περισσότερα]

Led περικάρπιο δεν βρήκα μέσα στο πακέτο. Άκουσα και κάποιους, εκεί που μοίραζαν τις συμμετοχές, να γκρινιάζουν για κάποιο βραχιολάκι που δεν μοίραζαν ή το έδιναν επιλεκτικά….

@mashine: …πληρες τσεκ-απ, με τεστ-κοπωσεως αντι καρδιολογικων εξετασεων, αλλα εχω κανει σχετικα προσφατα και τριπλεξ!Ελπιζω να μην εχω θεμα …!

…και το απογευμα 60′ ασκησεις ενδυναμωσης χεριων και ποδιων … και 1500 μετρα κολυμβητικα σε 37’46”!Αυριο ξεκουραση … με ιατρικες εξετασεις!

Ε μα….., ακομα να συνελθωω…….χαχαχουχα, μαλλον θα γινει χαμος φετος παντως, ειναι και η αρχη της λειτουργιας του κεντρου οποτε εχει πεσει και πολυ διαφημιση, αποψη μου ειναι πως οποιος παει δε θα χασει!!!!

Κατατοπιστικο το αρθρο Νικο! Ευχαριστω! α! μου αρεσε πολυ το παραδειγμα με τα λεμονια!

@sotos-marathon https://runnersconnect.net/running-training-articles/yasso-800s/

…ειναι κατα ποσο ειναι αξιοπιστο..

Ναι καμια σχεση με το διαλ και τους ρυθμους δεν εχει η προπονηση που εκανα με το Υasso test Νικο και Θανο,απλα το ρωτησα γιατι δεν το θυμομουν ακριβως πως ηταν..αν και αυτο που θυμαμαι και μου ειχε μεινει στο μυαλο απο παλαιοτερες συζητησεις ειναι κατα ποσο ειναι αξιοπιστο..