-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
θα χαλάσω λίγο το τοπικ.
Έχει κρατήσει κανείς το όνομα και το τηλέφωνο του τύπου που πούλαγε τα σύκα στο τέλος της έκθεσης;
Μου τα έχει φάει όλα η γυναίκα μου 🙂 -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλους.
Για αύριο καλά τα βλέπω τα πράγματαhttps://www.meteo.gr/UploadedFiles/articlePhotos/NOV19/marathon2019_2.jpg
Την Κυριακή 10 Νοεμβρίου θα λάβει χώρα η 37η διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία αναμένεται να επικρατήσουν τοπικές νεφώσεις, αυξημένες τιμές σχετικής υγρασίας και άνε…[Περισσότερα] -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Η αίγλη(;) του ΑΜΑ στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 5 μήνες
καλό θα ήταν να ξέραμε και τα κριτήρια.
Μου κάνει εντύπωση ότι οι gold είναι ποιο πολλοί από τους silver και τους bronze μαζί. -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
μαγνήσιο είχες πάρει από πριν?
Εγώ τις τελευταίες μέρες παίρνω μια δόση την ημερα -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Smartwatch Huawei Watch GT Active στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Επίσης το Huawei δεν κάνει sync στο strava.
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Smartwatch Huawei Watch GT Active στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Και εμένα 3 φίλοι μου με stratos, μετά από 1,5 χρόνια τους τρώει την μπαταρία σαν νερό και το GPS δείχνει ότι θέλει.
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
εγώ δεν μπορώ τον διάδρομο.
Έχω κάνει την μέτρηση που σου πρότεινα και ξέρω ότι δεν χάνει (και είναι και στα yava )
Όταν τρέχω αισθάνομαι ότι πάω πολύ πιο γρήγορα. Βασικά ενώ θα έπρεπε βάση ταχύτητας να είμαι χαλαρά, αισθάνομαι δυσφορία. -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
αυτό που μπορείς να κάνεις για να βρεις αν χάνει ή όχι είναι
Να βρεις από τον κατασκευαστή πόσο είναι η ταινία του διαδρόμου.
Να βάλεις ένα σημάδι πάνω στην ταινία.
Να υπολογίσεις πόσα σημάδια πρέπει να μετρήσεις για 100, 200 ή παραπάνω μέτρα.
Να κάνεις ένα test workout και να μετρήσεις τα σημάδια και να δεις την διαφορά με τον μετρητή του διάδρο…[Περισσότερα] -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Θα παίζανε οι αμερικανοι με το GPS εκείνη την ώρα
-
StefanosM σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Νομίζω ότι είναι το μόνο άρθρο που έχω διαβάσει μέχρι τώρα που γράφει τα πράγματα με το όνομα τους. Συγχαρητήρια.
Για μένα το θέμα των sub2 σε αγώνα έχει να κάνει πρωτίστως με το μυαλό του αθλητή και σίγουρα με ότι δεν θα έχει το σταθερό ρυθμό του αυτοκινήτου. -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 6 μήνες
αν είναι android κατέβασε την εφαρμογή
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=enάνοιξε το GPS, κανε log in με τα στοιχεία σου στο strava και στο menu η πρώτη επιλογή είναι record activity. επέλεξε run ;h hike και πάτα start.
Πάντα δοκιμή πριν τον αγώνα και να πάρεις ένα μικρο powerbank.
Δεν δείχνει τα υψομετρι…[Περισσότερα] -
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 6 μήνες
το m400 με ένα μικρό powerbank (3000/5000 mA/h), αφού το δοκιμάσεις ότι φορτίζει και όταν τρέχεις, όπως είπαν πιο πριν. Προσοχή γιατί πολλά powerbanks σταματάνε να δίνουν αν τα μα δεν είναι πάνω από ένα όριο και είσαι αναγκασμένος να το ελέγξεις και να πατάς το κουμπί του powerbank κάθε 5 λεπτά.
εναλλακτικά χρησιμοποιείς το κινητό που θα έχει…[Περισσότερα]
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 7 μήνες
εμένα τα vomero 12 μου δημιουργήσανε πρόβλημα στις γάμπες μετά απο 100 περίπου χιλιόμετρα. Και μάλιστα επειδή δεν ήξερα από που προσέχετε το πρόβλημα τα ξανάβαλαν μετά απο 6 μήνες και πείστηκα.
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Καλτσες και αθλητικα ρουχα Lidl στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Έχω εδώ και τρια χρόνια καλτσες απο τα lidl και τις εχω λιώσει. Το κακο ςιναι ότι ό,τι εχει φερει απο τοτε δεν ςιναι ιδιες. Καλες ειναι αλλα οχι σαν τις τότε. Είναι πιο λεπτές.
Πάντως θα πάω να πάρω ένα δύο ζευγάρια.
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Επιλογη παπουτσιου για ορθοστασια και ελαφρια γυμναστικη. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Θεωρώ ότι για ορθοστασία το παπούτσι δεν πρέπει να έχει drop μικρότερο από 10. Τα 880 είναι μια χαρά γιατί έχουν 10. Τα άλλα δεν ξέρω.
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη
Τελικά, όλοι ληγμένα παίρνουμε….
Από περιέργεια είδα τα σαλτστικ μου και έφριξα.
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Strava στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 2 μήνες
το strava υπολογίσει τον χρόνο του διαλύματος ακόμα και αν σταματήσεις το ρολόι. Μπορείς να το καταλάβεις βλέποντας ότι έχει στα στατιστικά τον χρόνο τρεξίματος (moving time) αλλά και τον συνολικό χρόνο, ξεχωριστά.
Το πρόβλημα με το λάθος activity διορθώνετε αν κάνεις report το activity και το δουν από την strava. To flag το βλέπει και ο άλ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η StefanosM απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 2 μήνες
@vicky,
Από που τα πήρες και πόσο; -
StefanosM σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 3 μήνες
Με τις κάλτσες του lidl τρέχω και εγώ εδώ και 4 χρονια. Έχω μάλιστα και ίδιες που φτάνουν μέχρι το γόνατο.
Το πρόβλημα είναι ότι δεν τις φέρνει συχνά και δεν φέρνει πάντα τις ίδιες. Την τελευταία φορα που έφερε τις “καλές” ήταν πριν από 2 χρονια.
Μετά έφερε μια η δυο φορες κάποιες με παρα πολύ αραιή ύφανση, που μολις τις εβαλα τις πεταξα κιολας. -
StefanosM σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
για δείτε και αυτό
http://findmymarathon.com/pacebandresult.php?race=Athens%20(Greece)%20Marathonεπίσης αν κάνετε το band copy και μετά paste στο paint μπορείτε να το τυπώσετε. Εγώ το έχω τυπώσει σε lazer και φωτογραφικό Α4 και δεν ξεβάφει.
- Φόρτωσε Περισσότερα