Papatak

Έχω καταλήξει στο Zipvit ZV7 ENERGY GEL που έχει διάφορες γεύσεις. Ούτε παχύρρευστο ούτε νερουλό. Τζελ των 60ml με 50 γραμμάρια υδατάνθρακες.

@dimitrissss Αυτό λέω, Μήτσο… Ήταν το χρώμα της Nike για τους ΟΑ γενικότερα.
Όσον αφορά το άλλο που έγραψες, οι δρομείς διαλέγουν οι ίδιοι το μοντέλο της εταιρείας που τους σπονσονάρει. Π.χ. κάποιοι τρέχουν ακόμη με το προηγούμενο Streak.
Η Nike δε, όπως κι η Asics, δίνει και custom made μοντέλα σε κάποιους.

@echetlos Νίκο και στα αθλήματα σταδίου ίδιο χρωματισμό είχαν τα spikes τους.

@big-blue Ηλία σε ένα μαραθώνιο η συντριπτική πλειοψηφία των elite δρομέων θα φοράει Nike ή Adidas αναλόγως με ποια από τις 2 έχουν συμβόλαιο. Απλά η Adidas στους elite δρομείς της δε δίνει τα πιο ελαφριά της μοντέλα γιατί θέλει να προωθεί το Adios σαν αγωνιστικό.…[Περισσότερα]

@big-blue Χαχαχα… Εσύ μην δεις “εταιρεία – κολοσσό” μπροστά σου, αμέσως να την κράξεις! 😀 😀

@dimitrissss Ε αυτός ήταν και ο σκοπός του συγκεκριμένου χρωματισμού (unlimited). Να βγάζει μάτι!

@argyroulisgiannis Γιάννη, σκοπός των gels δεν είναι να σου δώσουν κάποιο boost αλλά να αναπληρώσουν ένα μέρος του γλυκογόνου που έχεις καταναλώσει. Η αφομοίωσή τους από τον οργανισμό γίνεται σταδιακά, γι’ αυτό και τα παίρνεις νωρίς μιας και η λήψη τους όταν το γλυκογόνο θα είχε εξαντληθεί, θα ήταν δώρον άδωρο.
Όσον αφορά τις μάρκες, οι διαφορές σ…[Περισσότερα]

To Zoom Streak 6 εξασφάλισε καλή διαφήμιση.

Μπορείτε να μην μου τον τρομάζετε και τον χάσουμε από πελάτη..;

είπα κι εγώ μπαίνω δυνατά και μετά βλέπω εδώ τις προπονήσεις όλων σας και σκέφτομαι «για ποιο λόγο είμαι ακόμα εδώ μέσα!?»…

είπα κι εγώ μπαίνω δυνατά και μετά βλέπω εδώ τις προπονήσεις όλων σας και σκέφτομαι “για ποιο λόγο είμαι ακόμα εδώ μέσα!?”…

τέλος πάντων, ας πω στα γρήγορα και τα δικά μου και μετά θα κρυφτώ στην ανυπαρξία μου!

χτες το απόγευμα διαλειμματική στο δημοτικό στάδιο. ζέσταμα 2.8χλμ με ανοίγματα και δρομικές ασκήσεις μέσα και στη συνέχεια 3×1…[Περισσότερα]

Επιστροφή στην Αθηνα μετα απο παρατεταμενες διακοπες στο Πήλιο.
Διανύω περίοδο τρεξιματικης διαβολοβδομαδας.
Πιο κατω το προγραμμα μου και ακομα πιο κατω οτι εχω κανει μεχρι στιγμης, συνολο 98 χιλιομετρα μαζι με το ζεσταμα και την αποθεραπεια με τις τρεις απο τις εξι προπονησεις να ειναι πολυ δυνατες.

Δ:1×10 3:55″
Τρ:16
Τ:10χαλ
Π:4-5×2000/3′ 7’…[Περισσότερα]

4χλμ ζέσταμα & 9χλμ @ 4:30 στον παράδρομο της Αττικής οδού παρέα με @winarg.

Καλημέρα. Δεκαράκι σε ρυθμό 5:22. Ζέστη, υγρασία.

14Κ ελεύθερο χθες στο 5:02. Ωραίος καιρός και οι ρυθμοί πέφτουν χωρίς να το καταλάβεις.

…χθες το απογευμα 110′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου, χεριων και ποδιων … και σημερα το πρωι 1500 μετρα κολυμβηση σε 38’14”!

@dimitrissss Τα παίρνει αλλά πλέον δεν σε πάει στο τελευταίο ποστ, σε πάει στο πρώτο.

Γιατί αλλάξαμε νήμα; Αφού τα παίρνει και το πρώτο.

Γιατί αλλάξαμε νήμα; Αφού τα παίρνει και το πρώτο.

Νωρίς το πρωί 8 χιλιόμετρα σε 43 λεπτά.

@manolee: …άσε το δούλεμα τωρα, διότι είμαι και ντροπαλός…!Την επόμενη φορα, που μάλλον θα είναι ή Πέμπτη …να τα πούμε…!Μετά το προγραμμα μου …κάνουμε την αποθεραπεία παρεα, αν θέλεις και φυσικά σε βολευει!

@manolee:…είδα κάποιον που έτρεχε, όταν έφυγα κατά τις 7:30 …εσύ ησουν, διότι δεν νομίζω ότι υπήρχε άλλος στο πάνω γήπεδο! Ξεκίνησα στις 6:15 το πρωί σήμερα, αλλά μετα απο 15′ … που έτρεχα μόνος μου κατω, μου την “έπεσε” ένα γκρουπακι 12-15 ατόμων, που έκανε μετά γυμναστική!Τους παρακάλεσα να μου αφήσουν το διάδρομο 1 … κι αυτοί σε…[Περισσότερα]