-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@spy μεγαλη μπουκια φαε, μεγαλο λογο μη πεις!!!!, η αληθεια ειναι Σπύρο οτι φετος θα προσπαθησω για ενα καλο ημι, στη Θεσσαλονικη τον Οκτώβρη. Νιωθω ομως αρκετα πισω ακομη, καμια σχεση με τη κατασταση στην οποια βρισκομουν το Μαρτη και τον Απριλη και με πεσμενη διαθεση γενικα. Ελπιζω να μου περασει και να ανεβω. οσο για το 245!!!!!,…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Χτες το απόγευμα στα Βελερεφόντεια, πέμπτος γενικης με 22+, οπως παντα μια πολύ ωραία διοργάνωση με μπόλικο καρπούζι!!!! στο τέλος. Δεν ειμαι ευχαριστημένος από το χρόνο μου, μετα το 4 χωρίς δυναμεος πασχιζα να κρατηθώ, ομολογω ότι περίμενα να τα παω καλύτερα.
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Olympus Mythical Trail 100km πριν από 10 έτη
Καλημερα σας !!
——————
Olympus Mythikal Trail 100km 1 /7 / 2016 .
Κατ αρχήν θέλω να δώσω τα συγχαρητήρια μου , στους εθελοντές του αγώνα , στο Σώμα Ελλήνων Διασωστών , στους έχοντες τα κ […]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
1.08.09 o Γκελαουζος, με 1.08.01 στην Αθηνα
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα SNF run 23.6.2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιώτα Βλαχάκη, η χαμογελαστή πρωταθλήτρια! πριν από 10 έτη
Η Γιώτα Βλαχάκη είναι η κοπέλα που με τη πρώτη της συμμετοχή σε μαραθώνιο κατάφερε να πιάσει το όριο για τη συμμετοχή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο. 2:45:00 το όριο, 2:43:00 η επίδοση της στο Enschende της […]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@stratus Το έχω παθει και εγω αυτο Χρηστο, ειναι αποτελεσμα συσσωρευμενης κουρασης, οχι κατι σημανιτικο θα ελεγα, κανε λιγο πισω στις εντασεις και τα δυσκολα κομματια , δωσε περισσοτερο χρονο σε ελευθερα και θα επανελθεις
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@xipolitakos Αγριες διαθεσεις βλέπω Χρηστο το τελευταιο διαστημα!
Χτες εκανα το 8αρακι τεμπο στο 4 και κουραστηκα αρκετα. Σημερα χαλαρωμα στον εθνικο κηπο μετη νεα ομαδα της adidas.
Παω απο περιεργεια για να πω την αληθεια μαζι με τον @david.
Σαββατο ξεκουραση, Κυριακη Βελερεφοντεια -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Δειτε και το βιντεο, πολυ το συμπαθησα το κοριτσι, μονο ξενερωτο δε μου φανηκε, ζηλευω!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Θα πάει κανείς σας τη Κυριακή στα Βελερεφόντεια? Σημερα δηλωσα συμμετοχή.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
και εγω για οκταρακι tempo σημερα ετοιμαζομαι, στο 4
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@panossinopoulos Γεια σου Πανο, καλως ηλθες!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Κι αλλος με γενεθλια.σημερα…., ο.μεγαλος αδελφος δεν αφηνει.περιθωρια…,χρονια σου πολλα και καλα @nestoras_katsios
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Διορθωνω λοιπον Σπυρο…, απο αλητης σε αλανι, ειναι και.πιο περιπετειωδες… πιο δρομικο. … και μαλλον σου ταιριαζει καλυτερα….
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Χτες με το ζορι 10χιλιομετρα σπασμενα στα 2, σημερα παλι με το ζορι 11 Νιωθω ελαφρως οφ. Καθε καλοκαιρι το παθαινω αυτο, ισως φετος λογω παρατεταμενης ζεστης να πρεπει να το διαχειριστω πιο προσεκτικα. Χρηστο σορυ που δε σε πηρα αλλα θα σου ημουν βαρος σημερα.
Αυριο σκοπευω να τρεξω 20, θα ειμαι για ΣΚ στο.οπως φαινεται βροχερο περτουλ…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@spy Χρονια σου πολλα.φιλε, με την ευχη τα χρονια σου να να μην έιμαι αμελητεο κλασμα των χιλομετρων που εχεις διανυσει!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@alexandrosraptis Και πραγματι χτες ειχε πολλους απο αυτη τη συνομοταξια, εχει παντως αλλο αερα η προπονηση μαζι τους!!
@ mashine Κρυο νερο στο κεφαλι, αυτη ειναι η λυση!! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 1 μήνα
Εντυπωσιακες επιδοσεις, αληθεια οι ευρωπαιοι γιατί έτρεχαν?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 1 μήνα
4 ζεσταμα, ανοιγματα, 2 τριχιλιαρα στο 350 με 5 λεπτα διαλειμμα αναμεσα, χαλαρωμα αλλα οχι τελος!!. Ολα αυτα με παρεα. Μετα για να τραβηξω καποιον που τελειωνε τα χιλιαρια του, ενα εξακοσαρι στο 330, διακοσια διαλλειμα και καπακι ενα χιλιαρι στο 330, ευτυχως το τελευταιο του. Στο τελος ειχα γινει παπι απο τον ιδρωτα, το περιεργο ειναι οτι δεν εν…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
PAVLOS
