-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλώς ήρθες Μιχάλη!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Σημερα το βραδακι, κατα τις 830, ξεκινησα για το ισως ομορφοτερο τρεξιμο της χρονιας. Υστερα απο πραγματικο ξεκοιλιασμα και μπυροποσια ανευ προηγουμενου, ειδικα για τα δεδομενα μου, σε μια μικρη, αγνωστη και μαλλον ασημη παραλια του βορειου Πηλιου και μια αντιστοιχη ταβερνα. Φαγητο μεχρι σκασμου, μετα καφες γλυκο και αυτοκινηταδα επιστροφ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Τελικά @sotos-marathon αποτελείς έμπνευση! 24Κ κι εγώ και γρήγορα για τα δεδομένα μου.
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλώς ήρθες Μανώλη!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Όγκος χιλιομέτρων για ΗΜ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
genika opos xereis oso perissotero toso kalitera, oxi panta bebaia alla me plafon ta 50/60 ayto sigoura isxiei. an einai kai moirasmena se 4 anti 3 proponiseis akoma pio kala bebaia.
Apopsi moy einai na mi baleis kai poli entasi, to zitima einai na mporei na trexei anaimakta ta 21 xlm kai na to euxaristhyhei. Perissotero eleythera, kana long ana…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Όγκος χιλιομέτρων για ΗΜ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Diorthos… 4 anti 6 bebaia!!!
genika opos xereis oso perissotero toso kalitera, oxi panta bebaia alla me plafon ta 50/60 ayto sigoura isxiei. an einai kai moirasmena se 4 anti 3 proponiseis akoma pio kala bebaia.
Apopsi moy einai na mi baleis kai poli entasi, to zitima einai na mporei na trexei anaimakta ta 21 xlm kai na to euxaristhyhei.…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
15 xtes to apogeuma konta sto 435/440 me ta dio teleytaia epitxinomena 420 410.
To problima mou einai oti eno niotho kourasmenos de mporo na pao pio siga, tha mou peis problima einai auto, kai bebaia einai tha apantiso giati pio siga kourazomai arketa perissotero kai pio grigora piezomai eno de tha eprepe.
Aurio pou katebaino sta patria edafi exo…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ένα πρωινό 12άρι και από μένα στα προάστια.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Me kaki diathesi kai psichologia xekinisa xtes to apogeuma kai me skopo na bgalo tin opoia propomisi apo ipoxreosi. Gia mia akomi fora expontas xexasei to roloi mou. Apofasisa na kano ‘kommatia mia kai sinithos i taxitita anebazei ti psichologia. Telika auto epibebaiothike sti praxi!! prepei na ekana 12 me 15, kapoia stigmi exasa to logariasmo…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
me prolabate…4 fores tin ebdomada…, xristo otan ekana proetoimasia marathoniou kai fortona arketa xiliometra, prospathousa na pigaino mi fora ana dio ebdomades. De ta kataferna pananta alla eida oti boithouse. Episis kalo einai merikes fores na pigaineis oxi gia olo to soma alla mono gia podia kai mesi pou trabane kai to poli zori
Tora edo exo…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Mprabo Sisi
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
kai poli argises……, ta ramoli theloun pio sixna, sou milao ek peiras….
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Xtes, meta apo poli kairo ena ajioprepes tempo, 15 xlm sto 411 egrapse to roloi alla eklebe dyo/tria deyterolepta ti strofi sto stibo, prepei na pigauina 405 peripou. Bgikan aneta an ejairesei kaneis to arxiko piasimo stous ipiknimidious pou afou zestathika efige. sto telos aneta mporousa na anebaso rithmo.
proti fora se stobo sto londino, i…[Περισσότερα] -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλώς ήρθες Κατερίνα!
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Καλώς ήρθες Γιώργο!
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Είμαι ευγνώμων για τους φίλους που έκανα στο goRUN.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Pote bgikes kai esi apo to pithari sou?
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ο αθλητισμός ωφελεί μέχρι να κοκκινίσουν τα μάγουλά σου. Από κει και πέρα είναι βλαβερός και καταστρέφει το μυαλό.
Διογένης
-
Pote bgikes kai esi apo to pithari sou?
-
Μαυρίκα σε μισώ θανάσιμα αλλά συμφωνω απόλυτα με τον φιλόσοφο και σένα.
Το σχόλιο πάντως του Νίκου τα σπάει… -
Είμαι ευγνώμων για τους φίλους που έκανα στο goRUN.
-
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
15 xlm xtes ek ton opoion ta 8 mesa se dinati broxi. Bgikan me meso 427 me ta teleutaia dio 415, 405 aneta kai aerobia.
- Φόρτωσε Περισσότερα
polyenios
… δυστυχώς δεν γνωρίζω… αλλά ο Χρήστος (@stratus) … που είναι πολύ εξοικειωμενος με το τρόπο λειτουργίας του … μπορεί να γνωρίζει …!