Rigelian

Ευχαριστώ πολύ Νίκο.
Ήμουν πολύ καλά σήμερα και μπήκα στον αγώνα με έναν ενθουσιασμό, θέλοντας να κάνω την υπέρβαση. Πιστεύω πως δυσκολα θα κρατιόμουν αν ξαναέκανα τον αγώνα για ένα συντηρητικό πρώτο μισό.
Η ζέστη που επικρατούσε με διέλυσε μετά το 30 με αποτέλεσμα να πηγαίνω σε εναν ρυθμό αργό τζοκιν ώστε να τερματίσω.
Βέβαια…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια και στο Πέτρο @petransfhp, αν και ο αγώνας προφανώς δεν του βγήκε.

Μπράβο, κοουτσάρα!!!
2:50:42, 3η θέση!

@alexandroskotsanis
Δημήτρης Συρράκος, 6936602304.
Πες του ότι καλείς εκ μέρους μου, Άλεξ.

Παιδιά είναι τα συνολικά ανηφορικά μέτρα. Αφού ο αγώνας ξεκινάει και τελειώνει σχεδόν στο ίδιο ύψος. Να έχετε όμορφο αγώνα με προσοχή λόγω συνθηκών! Πέτρο θα τρέξεις κι εσύ?

Ν. Σμύρνη σε εξυπηρετεί, Αλέξανδρε;

Με ποιο ρολόι κατεγραψες την διαδρομή;
Είναι αξιόπιστη δηλαδή η μέτρηση σου;

Επί της ουσίας πως σου φένεται η διαδρομή; Μιας και την έχεις τρέξει.

230μ θετική υψομετρική διαφορά θεωρείται ούτε φλατ ούτε πολύ δύσκολη. Κάτι ενδιάμεσο.

Τι έχεις να πεις για την μεγαλύτερη ανηφόρα ουσιαστικά στο 6ο χλμ;

Τι εννοεί “altitude diagram (+356m)”?

Γιατί σε καμία περίπτωση η συνολική θετική υψομετρική διαφορά δεν είναι 356 μέτρα.

Στο κομμάτι 6-10 χλμ ένας δρομέας επιπέδου κάτω του 3:30:00 , αν ρίξει 10″ το pace, στο 11-20 θα το έχει καλύψει κατεβάζοντας μάλιστα και παλμούς.

Έβγαλε το υψομετρικό η διοργάνωση.
Κάποιο σχόλιο;

@albertosalazar Είχε γραφτεί και παλαιότερα σ’ αυτό το νήμα ότι το startfitness δεν περιλαμβάνει δασμούς και φόρους, Λάμπρο.
Από sportsshoes όμως δεν χρεώνεσαι επιπλέον.

Ευχαριστώ πολύ, συντρέχτες! 🙂

Ευχαριστώ.
Και το Θεόνη δεν είναι;

Θυμάται κανείς με τι μάρκες νερού παίρνουμε το Drink Mix της Maurten;