-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Να είσαι καλά Καλογερίδη! Μεγάλη υπόθεση να προετοιμάζεσαι κ να τρέχεις με -7,5 κιλά, ενώ έχουν προστεθεί κ κάποια μυϊκά.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:)) -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Μεταξυ αλλων …ετρεχε τα 42,2 μια Ελληνιδα 20 ετων , πεζοναυτης του Αμερικανικου Στρατου, με αρβυλα και σακιδιο βαρους 17 κιλων . Και πανω στο σακιδιο ηταν καρφωμενη η Ελληνικη σημαια! Δεν ξερω αν τερματισε , αλλα στα 21 περασε μια χαρα !
-
Ο/Η Kostas L. απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@Vlod το κατανοώ κ φυσικά έχεις κάθε δίκιο, ήταν ένα στοίχημα προσωπικό κ ένα σπουδαίο μάθημα που κέρδισα.
-
Ο/Η Kostas L. απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα κ από μένα, ήταν η παρθενική μου εμφάνιση, έτρεξα τα 10 χιλ αλλά μια τροφική δηλητηρίαση μαζί με 39.5 πυρετό απτην αρχή του αγώνα συν δύο φορές που έφυγα ημιλυποθυμος εκτός δρόμου με ανάγκασαν να βγω εκτός καλού χρόνου (1ωρα κ 20 λεπτά έκανα) δίνοντας μου όμως ένα σημαντικό μάθημα για του χρόνου που θα επιστρέψω. Συγχαρητήρια σε όλ…[Περισσότερα]
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ηλία πολλά – πολλά συγχαρητήρια για την πολύ σπουδαία αυτή επίδοση !!! Κι εις κατώτερα …!!!
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Το γράφω εδώ για να φαίνεται μόνο του: 3:20! Όσο ακριβώς είχα σχεδιάσει (χωρίς plan b) εφόσον είχαμε τις βέλτιστες συνθήκες, που δεν τις είχαμε. Για όσα δρομικά έχω καταφέρει ως τώρα (4:36 το 2012), το χρωστάω στον Daniels (που τον γνώρισα από εσάς), στον Πήλικα και πρόσφατα στη διαιτολόγο μου:)
Πάμε γι άλλα! -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Συγχαρητηρια σε ολους παιδια !!! Μπραβο σας !!!Καλη ξεκουραση τωρα . Η κερκιδα στο 39 θαρρω ηταν “ολα τα λεφτα”!!!! Χαρηκα παρα πολυ που συναντησα αρκετους αυτες τις ημερες! Να ειστε παντα καλα , με υγεια κ οτι επιθυμειτε !!!
Παναγιωτης
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλή αντάμωση στην εκκίνηση και καλό αγώνα σε όλους!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Πολύ ωραίο, ολοκληρωμένο review!
Τα δοκίμασα στην έκθεση κ με εντυπωσίασαν, ειδικά όταν έδεσα κ τις πίσω τρύπες.
Φοβερή ποιότητα υλικών, πολύ καλό αγκάλιασμα στο πόδι. Μακάρι να μπορούσα να τα τρέξω. Σίγουρα μπαίνουν στους στόχους. Η Hoka δύσκολα βάζει σοβαρές εκπτώσεις, ε; -
Ο/η Giannis Psarelis έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιάννης Πιτσιλαδής : Born to Run & Sub2hrs project πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Μία πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία με τίτλο «Ολα για τον Μαραθώνιο» πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου στο Κέντρο Πολιτισμού του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος από τον έλληνα καθηγητή Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου […]
-
Kostas L. σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos ναι , μολις τα glycerin παραδωσουν πνευμα -ειμαι στα μισα χιλιομετρα ηδη- λεω να παω προς hoka μερια ξανα.
Παρεπιμπτοντως , σκοπευεις για καποιο review για το επερχομενο triumph 4 με φουλ everun ? -
Kostas L. σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Λογω αρκετα περισσοτερων κιλων περσι και πολυ μαλακης και αρκετα παχιας σολας (και επειδη παταω κεντρο κ εξωτερικα – supination ) κατεληγα παντα μετα τα πρωτα 4-5 χιλ να κουραζομαι αρκετα λογω υπερβολικης βυθησης του ποδιου που σου τρωει ενεργεια , να τρωγεται παααρα πολυ γρηγορα το μεσο κ εξωτερικο μερος της εξωσολας και φυσικα καθολο…[Περισσότερα]
-
Kostas L. σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@echetlos Κλασσικα Νικο το review εξαιρετικο ,δεν τιαριαξαμε καλα με το clifton 3 και πηραμε διαζυγιο σχετικα γρηγορα αλλα το 4 με συμφωνα με to review σου φλερταρει καλυτερα .
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@tazi : …προς το παρόν προσπαθώ να συνέλθω …! Δυστυχώς, έχω πόνο στο εξωτερικό μέρος του δεξιου ισχίου, που μάλλον παραπέμπει στον τροχαντηρα!Μετά από 3-4 χλμ είναι σαν να μου έχει δώσει κάποιος μια πολύ δυνατή κλωτσιά στο συγκεκριμένο σημείο … πονάω στις ανηφόρες περισσότερο … και κατά τη πρόσκρουση ! Είναι το ίδιο σπαστικό με τη λαγο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Μαθημένα τα ιστιοπλοϊκά στα όρτσα (κόντρα αέρας)…
Πέρσι κ στους δύο Μαραθωνίους είχα κόντρα αέρα. Δεν πειράζει, θα το παλέψουμε κ έτσι, απλά είναι βλακεία που δε θα μπορέσουμε να πιάσουμε αυτό που έχουμε δουλέψει. Κάτι τέτοιες ώρες θυμάμαι τα γραφόμενα του @Echetlos …
Χαράλαμπε μέσα στον αστικό ιστό δεν ξέρεις πως συμπεριφέρεται ο αέρας, στρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ένα ελαφρό σφιξιματακι στη- μόνιμα προβληματική – αριστερή γάμπα χτες, συνεχίστηκε κ σημερα. Ετσι διέκοψα την προπονηση κ τις σταματάω ως τη μέρα του αγώνα (οδηγίες του φυσιο μου), όπως μου έχει τύχει κ άλλες φορες$$$^*
Ελπιζω πως δεν ειναι κάτι σημαντικό.
@echetlos λες το οτι πήγα πάλι στα 10mm (απ´ τα 4 κ 6) να δημιούργησε πρόβλημα; Ίσως άλλα…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 8 μήνες
ΠΟΛΛΗ υγρασία…
Κάποιες μακροπρόθεσμες προβλέψεις του meteoclub στο fb δείχνουν βροχή κτλ…$#^%@
Άντε να δούμε πότε θα ισιώσει εντελώς το άτιμο… -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ορίστε: 19,2χλμ, elite, 04:58 01:35:37 137 μέσους (ως το 141 τουλαχιστον είμαι σε easy pace…).
Πόσο αργά να το πας το 0-21,1;:) -
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Τέλος προετοιμασίας με ρεκορ χλμ τόσο συνολικά όσο και για κάθε μήνα! Ρεκορ επίσης σε χαμηλό βάρος.
Μια γυάλα να χωθούμε κ κάποιος να μου κλέψει τα elite! - Φόρτωσε Περισσότερα
savas
Συγχαρητήρια αγορίνα μου! You are the best! Άντε να τελειώσω και το δικό μου να φάμε κάνα μεζέ!
Ηλία πολλά – πολλά συγχαρητήρια για την πολύ σπουδαία αυτή επίδοση !!! Κι εις κατώτερα …!!!
Το φοβερό ήταν πως ήσουν τόσο άνετος κι ακμαίος στο 39ο, όσο λίγοι δρομείς που πέρασαν από μπροστά μου!
Σου βγήκε η προετοιμασία χωρίς απρόοπτα, έχασες βάρος (τρομερά σημαντικό) και έτρεξες έξυπνα κι υπομονετικά.
4′ negative split!!! Και μην ακούσω κανένα να πει πως το split σου δείχνει ότι παρακράτησες δυνάμεις…
Χίλια μπράβο κι από εδώ, Ηλία!!!
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:))
Ηλία φέρε τη δίαιτα εδώ και τώρα 😛
Της εβδομάδας που έρχεται, ε;:)
Μόλις τελείωσα την ανάλυση του αγώνα. Έχω να γράψω πολλά, ακόμα και ματωμένο Vaporfly είδα, στα νύχια.
Τρομερά γρήγορο, αλλά σκληρό είπε ο δρομέας. Θα τα πούμε, πρέπει να δουλέψω αλλά ΔΕ ΘΕΛΩ!
Και ο Γκελαού είχε αλλάξει σπόνσορα αλλά μάλλον είδε τα Vaporfly γύρισε έγινε 4% γρηγορότερος και κέρδισε!