-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@argyroulisgiannis Ίδιο νούμερο παίρνεις, Γιάννη.
Προσωπικά, χωρίς δεύετρη σκέψη θα επέλγα Ride. Πιο ελαφρύ, πιο μαζεμένο και χωρίς να υπολείπεται ιδιαίτερα σε cushioning. -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Μπράβο ρε Πάνο @mashine!
Μόνο με την αίσθηση, πολύ σημαντικό! Αν κ με τους παλμούς σώζεις την κατάσταση, στον Πήλικα πες τα:)
Καλή αποκατάσταση & με το καλό το 02:3… -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Νίκο τον τελευταίο καιρό σκεφτόμουν ότι δεν μας έχεις παρουσιάσει τα Pure Flow…είχα πάρει τα δύο από τα οποία έμεινα ευχαριστημένη…
Όταν είδα το Brooks, είπα λες;;
Όμως όχι….ίσως καλύτερα… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@fanis Ενημερωμένο σε βρίσκω, Φάνη… 😉
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
15,42 χλμ .
4,21 χλμ προθέρμανση στο 5’56”
11,21χλμ που είχαν 6×1000 στο 4’26” με δ/ 3′ στο 5’56” και 15′ αποκατάσταση στο 5’56”. Στο 11+Άρι μέσοι 145 με Μαξ 162. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Νέο DNA!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@kalogeridis Παναγιώτη θα το μεταφέρω στις κύριες άμεσα
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@stratus είμαι εδώ να σας δώσω τα φώτα μου. Γιουβαρλάκια… Το αιώνιο πρόβλημα… Δύο τινά συμβαίνουν…
Α. Δεν έκλεισε η θεία καλά το τάπερ και πέρασε αέρας με συνέπεια να έρθει το ξυνισμα συντομότερα.
Β.το ζέστανε παραπάνω από μια φορά, με το γνωστό αποτέλεσμά.
Γατάκια, σας γονάτισα!!! -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προτάσεις για βελτίωση απόδοσης στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Επίσης υπάρχει και το ιντερνετικά τυποποιημένο. Εγώ το δοκιμάσαμε, με έφτασε σε ένα επίπεδο και από εκεί και μετά εβγαζα παπάδες στην προπόνηση αλλά οι αγώνες είχαν ταβάνι.τωρα προπονητικά είμαι σε αρκετά καλό επίπεδο για τα δεδομένα μου, και ελπίζω με όσα διαβάζω να έχω καλύτερα αποτελέσματα στην Αθήνα και γενικότερα στο μέλλον. Αν είχα δυνατ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προτάσεις για βελτίωση απόδοσης στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@maria32 αν σκέφτεσαι να απευθυνθείς σε προπονητή, οικονομικά θα σου στοιχίσει παραπάνω, αλλά …
Γλιτώνεις την ανάγνωση στο μετρό αφού δε χρειάζεται να πάρεις κανένα βιβλίο. Θα έχεις δίπλα σου τη γνώση χωρίς να μελετάς. Επίσης θα έχεις άμεσο feedback, και πιθανόν γκρουπ προπονητικά… Άλλη φάση. Υπάρχουν πολλοί δρόμοι…εσύ διαλέγεις! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
-
Kostão σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Συγχαρητήρια!! Εκτός από την άπιαστη επίδοση, έχουμε και πολύ όμορφο κείμενο που όντως μας δίνει την πραγματική εικόνα του event.
-
mashine σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@giorgostatsis Ευχαριστώ! Ισως να γράψω για κάτι που χρωστάω στον @Echetlos εδώ και καιρό …
@tazi Αυτό ξαναπέστο!Οντως το Βερολίνο είναι η πόλη μου! Οσο για το Λονδίνο εσένα περιμένω φίλε!
@kalogeridis Ο Γιάννης τρώει ότι βρει μπροστά του ! Του κρατούσα χαλινάρι να μείνει στην μία μπάλα μόνο ! Εγώ μαύρη σοκολάτα και φιστίκι.Βέ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Nomizo oti to thema me ta gioubarlakia xrizei ektenous sizitisis se opoiodipote athlitiko forum. Einai pragmati aporias axio to gegonos oti xinizoun kai kobei i soupa otan paramenoun sto psigeio. Oi kiries mallon exetazan to thema sti fasi tis apotherapeias, exontas prin anebasei tous palmmous se epipeda jempoukomatos gia kaliteri oxigonosi…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Σημερα τρεχοντας στην Πευκη ενα χαλαρο 10αρι βριζοντας διοτι το δεξι μου γονατο πονουσε διαπιστωσα οτι στον κοσμο υπαρχουν πολυ σοβαροτερα προβληματα και πρεπει εμεις οι δρομεις να παψουμε να γκρινιαζουμε γιατι ποναμε ή επειδη δεν πηγε ο αγωνας καλα.Δυο κυριες,οι οποιες βεβαιως βεβαιως πεπρπατουσαν μεσα στη μεση, προσπαθουσαν να λυσουν το μυστ…[Περισσότερα]
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Έχει αεροδυναμικό κρανίο. Πάντως είναι άδικο να έχουμε ίδιο όνομα, ηλικία (περίπου) , κομμη και εγώ να παλεύω στα τετράωρα και αυτός να κάνει παρέλαση στα βερολινα… Το μουστάκι να δεις που κάνει τη δουλειά!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Και το αναπάντητο ερώτημα είναι, τι γεύση είχε το παγωτό που τρωγατε με τον κοουτς μετά τις διαλειμματικες? Ας μάθουμε τα ουσιαστικά συστατικά της επιτυχίας. Οι αριθμοί των κομματιών άλλωστε μόνο ίλιγγο προκαλούν….
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
xaxaxa pes to psemmata, tora pou exo arxisei kopilasia tha ton balo sto ergometro kai tha ton skiso. akou ekei 241 o moustakalis
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@tazi εσύ ψάχνεις ελληνόφωνη παρέα για μπύρες μου φαίνεται… Διάβασες και για νουτελες, μόνο εισιτήρια δε του έκλεισες!!!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Ich bin ein Berlinerταδε εφη ο mashine Perlegkas!! Πανο ειναι η διαδρομη σου, δεν εξηγειται αλλιως φιλε, τετοια επιδοση με κυριο μπουσουλα το φιλινγκ ειναι εκπληκτικη. Σιγουρα εχει και ο μεριδιο απο την επιτυχια σου αλλα πραγματικα εδωσες ρεστα.
Πιστευω οτι χωρις μεγαλο κοπο θα φτασεις ακομα πιο κατω, ετσι λοιπον ελπιζω και ευχομαι…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
sigi
xaxaxa pes to psemmata, tora pou exo arxisei kopilasia tha ton balo sto ergometro kai tha ton skiso. akou ekei 241 o moustakalis
Έχει αεροδυναμικό κρανίο. Πάντως είναι άδικο να έχουμε ίδιο όνομα, ηλικία (περίπου) , κομμη και εγώ να παλεύω στα τετράωρα και αυτός να κάνει παρέλαση στα βερολινα… Το μουστάκι να δεις που κάνει τη δουλειά!!!