sigi

Είναι μουλτι το θέμα.το έχω αναλύσει και σηκώνει πολύ κουβέντα που θα ξεφύγει τελείως. Σε προσεχή συνάντηση στις γιορτές θα έχουμε χρόνο για όσα οφ τοπικ μας απασχολούν. Πάντως η οικογένεια παίζει πρωταγωνιστικο ρόλο στην απουσία δρομεων ελίτ. Έτσι σκέτο, χωρίς ανάλυση… επίσης στην Αφρική υπάρχουν δρομικες ακαδημίες… θα επιμέινω όμως στ…[Περισσότερα]

Θα είναι καθαρά εμπειρική και στατιστική η προσαρμογή, όχι επιστημονική, αλλά για εμάς τους κοινούς θνητούς μπορεί να μας διευκολύνει, αφού ο αλγόριθμος για τους περισσότερους στην πράξη είναι υπεραισιόδοξος.

Αν βελτιώσει κάποιος τον αλγόριθμο του Daniels νομίζω ότι άνετα το δημοσιεύει και σε paper!

Αν βελτιώσει κάποιος τον αλγόριθμο του Daniels νομίζω ότι άνετα το δημοσιεύει και σε paper!

Για αυτό προτείνω να το προσαρμόσουμε εμπειρικά και να είναι διαθέσιμα στον Υπολογιστή Απόδοσης τόσο η πρωτότυπη όσο και η προσαρμοσμένη φόρμουλα. Σαν βάση θα είναι μάλλον η επίδοση στο 10άρι και θα συγκεντρωθούν οι αποκλίσεις στον μαραθώνιο, που φαντάζομαι ενδιαφέρει την πλειοψηφία.

Εγώ πάντως ότι δεκάρι και να κάνω θα μου βγάλει μαραθώνιο πέρ…

[Περισσότερα]

Εγώ πάντως ότι δεκάρι και να κάνω θα μου βγάλει μαραθώνιο πέρα των δυνατοτήτων μου. Νομίζω ότι δε λαμβάνει παραμέτρους όπως ηλικία, βάρος, μυϊκή ικανότητα, προϊστορία τραυματισμών κτλ. Βέβαια επειδή ο γέροντας με το επιτελείο του (δεν έχω φυσικά την απαίτηση να ασχολείται προσωπικά ο ίδιος) πωλούν προγράμματα προπόνησης Online, θα έχει σίγουρα κάπ…[Περισσότερα]

Έχω μια ιδέα. Να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε εμπειρικά τον αλγόριθμο του Jack Daniels. Προτείνω να ξεκινήσουμε ένα νέο θέμα, στο οποίο θα αναφέρει ο καθένας τις αποκλίσεις που βλέπει ο ίδιος για τον εαυτό του σε σχέση με αυτό που του δίνει η φόρμουλα. Οι αποκλίσεις αυτές θα μπουν σε κάποιο μαθηματικό πρόγραμμα (θα το ψάξω) και θα καταλήξουμε…[Περισσότερα]

Ναι σύμφωνοι περιορίζεται η δεξαμενή αλλά ούτε ένας τα τελευταία χρόνια είναι απορίας άξιον.(στους δρομείς αναφέρομαι αποκλειστικά).Βλέπω και τα επόμενα χρόνια μόνο στο άλμα επί κοντώ να διακρινόμαστε.

Δεν το ηξερα …

@stratus Είχε τρέξει Βερολίνο και έκανε 239 οπότε στην κλασσική απλά σύρθηκε διαλυμένη για να πάρει απλά την πρώτη θέση στον ελληνικό πρωτάθλημα.Οι χρόνοι δε των γυναικών είναι για κλάματα…
@kalogeridis Πάσχουμε φίλε και δεν είναι ο αυτοσκοπός ο χρόνος απλά γιατί να μην μπορούν να βγουν αθλητές να κάνουν 10k<30′.Πρίν 20 χρόνια γιατί έκαναν;

Σύμφωνα με τα VDOT του γέροντα έπρεπε στη Θεσσαλονίκη να κάνω 3:21. Θα κάνω ένσταση 😛

Κατα τη γνωμη η προπονηση τους ειναι ανεπαρκης.Το νοεμβριο στη κλασσικη στις γυναικες βγηκε πρωτη μια ερασιτεχνης γιαπωνεζα,αν δεν κανω λαθος.Δηλαδη στο θεο μας εχουμε τη δικια μας πρωταθλητρια,νεοτερη σε ηλικια,σιγουρα με περισσοτερες παροχες απο ενα ερασιτεχνη και δεν μπορει να κερδισει.
Για να μην παρεξηγηθω δε στεναχωρηθηκα…[Περισσότερα]

Κατα τη γνωμη η προπονηση τους ειναι ανεπαρκης.Το νοεμβριο στη κλασσικη στις γυναικες βγηκε πρωτη μια ερασιτεχνης γιαπωνεζα,αν δεν κανω λαθος.Δηλαδη στο θεο μας εχουμε τη δικια μας πρωταθλητρια,νεοτερη σε ηλικια,σιγουρα με περισσοτερες παροχες απο ενα ερασιτεχνη και δεν μπορει να κερδισει.
Για να μην παρεξηγηθω δε στεναχωρηθηκε…[Περισσότερα]

Παίδες, δεν υπήρχε κάποιος (Βόλο ή Θεσσαλονίκη) που αντιθιστούσε μπαταρίες;

Πανο δες το από τη θετική πλευρά. Ότι μπορεί να μην έχουμε δουλέψει σωστά. Πλέον θα ανησυχουσα περισσότερο αν έβλεπα ξαφνικά 7-8 αθλητές στο 2,10… Προτιμώ το 2.19-2.23 και ας μη δίνει πρόκριση!

ο πρώτος μου αγώνας ως 2ος βοηθός χτες σε Γ τοπικό..είχε πλάκα δε λέω! στην αρχή ήμουν λίγο μαγκωμένος καθώς σκέφτηκα πως με τη σημαία που κρατούσα αποκτούσα ξαφνικά πολλές ευθύνες και..μετά από ένα λάθος σε ξεκάθαρο πλάγιο καθαρά λόγω άγχους, πήρα σιγά σιγά το κολάι και ξεδίπλωσα το…δρομικό μου ταλέντο! σε κάποιες φάσεις έφευγα πιο γρήγορ…[Περισσότερα]