Sisi

Χαρτες Προγνωσης Καιρου Αγωνα απο την ΕΜΥ

@echetlos, ειναι που εχασες τον φετινο κι ετσι δεν εχεις κινητρο να τρεξεις τους επομενους 7!😛😂🤣

@chrisbat η μαχη του μαραθωνα ειναι το μπροστινο μερος. Αυτο καθε χρονο θα ειναι διαφορετικο, του χρονου θα ειναι ο ημεροδρομος. Και μενα μου αρεσει η ιδεα των 8 διαφορετικων μεταλλιων με ενα γραμμα της λεξης MARATHON καθε χρονο, μου δινει ενα κινητρο να τρεξω και τις επομενες χρονιες, εστω και πιο χαλαρα καποιες φορες.

@chriskapsio Ψυχραιμια. Πρωτον ειναι πολυ νωρις ακομη για ασφαλη προγανωση και δευτερον αυτο που παρεθεσες ειναι στην Αθηνα. Στο Μαραθωνα στις 8 και στη Ραφηνα και την Παλληνη στις 11 δεν προβλεπεται βροχη ουτε απο το meteo ουτε απο το freemeteo. Οποτε αν η προγνωση μεινει ως εχει, το πρωτο μισο τουλαχιστον θα βγει στεγνο. Η…[Περισσότερα]

Προσωπικα Στρατο δε νιωθω κανενα δεος και καμια συγκινηση επειδη τρεχω την κλασικη. Δε νιωθω κανενα βαρος της διαδρομης και τα σχετικα. Για μενα ενας μαραθωνιος ειναι οπως ολοι οι αλλοι, μου αρεσει που γινεται στην πολη μου και εχω πληθος γνωστων αλλα και αγνωστων να με υποστηριζει, μου αρεσει που εχει την προκληση της δυσκολιας της διαδρομης,…[Περισσότερα]

Αυτό που όποια αλλαγή κι αν γίνει είναι πάντα προς το χειρότερο και όλο το βάρος και η προσοχή να πέφτει σε άσχετα με την ιστορία του αγώνα αλλά και τον ίδιο τον αγώνα με ξεπερνά…
Αυτό το πράγμα με τον λαό μας δεν το έχω καταλάβει. Τρέχετε δηλαδή για το μετάλλιο, τη μπανάνα, το νερό της τάδε μάρκας, την εταιρία Α ή Β που σπονσοράρει ή…[Περισσότερα]

Περαστικα Νασο. Ευχομαι να ναι απλα σημαδια του tapering και οπως ηρθε να φυγει.

Το νεο μεταλλιο πώς σας φαινεται?

Eγω παντως τον αερα βλεπω να ειναι το προβλημα. Να θες Β-ΒΑ και να εχεις Ν-ΝΔ, κοντρα αερα στις ανηφορες, τελειο! Και φυσικα με το νοτια παει πακετο και φουλ υγρασια. Η θερμοκρασια-για μενα τουλαχιστον- αν ειναι 15-22, 23 το πολυ δε θα ειναι θεμα, αν εχει και λιγη συννεφια που λενε ακομα καλυτερα. Βροχη μαλλον δεν προβλεπεται, ο αερα…[Περισσότερα]

@theolvs, την Τριτη ηρθαν τα μεηλ και ερχονται σε ολους ανεξαρτητως μπλοκ. Τσεκαρε τις λιστες εκκινησης κι αν δεν εισαι μεσα παρε τηλ στο ΣΕΓΑΣ.

@aristidi Αριστειδη ευχαριστώ για τις πληροφορίες, γενικά όπως καταλαβαίνω η garmin είναι μάλλον υπεραισιοδοξη. Πάντως είναι Ε μας μπούσουλας για το αν βελτιώνεσαι η όχι, έτσι το εκλαμβάνω. Έχω και εγώ αυτή την απορία με τα πόδια, δεν έχω κάποια απάντηση, το ιδανικό θα ήταν 50 50 φαντάζομαι αλλά αυτά είναι ιδεατά νούμερα, και εγώ σαν και εσένα…[Περισσότερα]

Κάτι που μου έκανε εντύπωση συνέβη χτες. Βγήκα για δωδεκαρι ελεύθερο. Ξεκίνησα κάπως, ήμουν γενικά κουρασμένος. Βγήκε στο 435,αλλα απο το 8 και μετά δε μου άρεσε που ετρεχα, απλά έπρεπε να γυρίσω σπίτι. Όταν πάτησα το κουμπί του τέλους στο ρολόι μου έβγαλε, ω τι έκπληξη, ότι ανέβηκε η VOmax από το 62 στο 63. Το αστείο είναι ότι οι αναμενόμενοι χρ…[Περισσότερα]

@aristidi Αριστείδη δε θυμάμαι ποια χρονια το είχα, αν είναι το 15 που είναι και το πιθανότερο δε θα δεις τίποτα….., γιατί είχα εγκαταλείψει, κάτι που φέρνω πολύ βαρέως, αν οχι τότε μάλλον 307 αν δε κάνω λάθος.

@manolee, δεν εχω καταληξει ακομα 100% στο στοχο. Καπου μεταξυ 3.50-3.55 θα ελεγα πως ειναι καλα. Επειδη ειναι η κλασικη κι εχω καει 4 στις 4 φορες, δε νομιζω να το επιχειρησω για πιο κατω. Το αφηνω για την ανοιξη το sub 3.48. Για τον ημι σκεφτομαι 1.55-1.56 αναλογα με την αισθηση, τους παλμους και φυσικα τον καιρο (τον αερα κυριως, τη ζεστη δε…[Περισσότερα]