@sotiris
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 2 μήνες-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Καλημέρα. Σήμερα θα ανέβαινε το έργο Alone in Filothei. Όντος 7:30 δεν υπήρχε καμιά μορφή ζωής. Τελικά μετά τις 9 εμφανίστηκαν 5-6 για χαλαρό τρέξιμο ή βόλτα. Στα δικά μας. 18 χλμ σε 5:32. Την άλλη βδομάδα τρία διχίλιαρα την Τρίτη και μετά χαλάρωμα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…Και 11,5 χλμ νυχτερινό περπάτημα με φορτίο
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Μιας και είχα γράψει όλα τα χλμ της εβδομάδας ,σήμερα το έριξα στο μπάσκετ… Τρεις ώρες δυνατού μπάσκετ με εξαιρετικούς συμπαίκτες και αντιπάλους… Πολύ ξύλο όμως… έφαγα και μια αγκωνιά στο στόμα ,ευτυχώς μύτη δόντια οκ , Αλλά το άνω χείλος έγινε μπάλα. Πιαστηκα σε κάθε μυ που υπάρχει στο σώμα! Το χάρηκα δεόντως πάντως, αν και δε με βλέπω ν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κι η τελευταία θέση έχει αξία. στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη
@notasol Εξαιρετικός, φίλε!
-
Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Φίλοι και φίλες καλούς αγώνες να έχετε αύριο, καλά χιλιόμετρα, καλό και υγιή τερματισμό και μη ξεχνάτε ότι σημασία δεν έχει ο προορισμός αλλά το ταξίδι!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Έχει φορέσει τα καλά του και σας περιμένει…
Καλή επιτυχία, φίλοι μου!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Πήγα και εγώ έστω και αργά. Ίδιος χώρος περισσότεροι εκθέτες νομίζω και πιο μικρά περίπτερα (λογικό). Η αντιπροσωπεία της Brooks είχε πάλι τα παπούτσια που θα κυκλοφορήσουν την επόμενη χρόνια (αυτό πρέπει να έχει μια έκθεση κυρίως, αυτό που έρχεται), στα οποία είδα ότι το Neuro 2 αποκαραγκιοζοποιήθηκε, τα υπόλοιπα μάλλον μένουν ίδια. Μου έκα…[Περισσότερα]
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Καλό αγώνα και καλό τερματισμό σε όλους Αύριο, σε όποιον αγώνα κι αν συμμετέχετε! Ιερεμία χίλια συγγνώμη, ταλαιπωρήθηκα τόσο να φτάσω που δεν θυμήθηκα να μεταφέρω τίποτα😔 Θανάση αν το βλέπεις αυτό, θα ξεκινήσω πολυυυυυ αργό τρέξιμο στην δεξιά πλευρά ώστε μετά από 1-2 λεπτά το πολύ να με φτάσεις! Για να μην είμαι στατικός το διάστημα αυτό. Ραντεβο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Καλημέρα. 6αράκι στη Γκράβα σε 32 λεπτά και κουβεντούλα με φίλους που θα τρέξουν στον αυριανό αγώνα.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Καλημέρα σας φίλοι μου. Αύριο σας περιμένει η κορύφωση των προσπαθειών σας. Τρέξτε με σύνεση . Ο καιρός μακάρι να μην σας απασχολήσει. Ζηλεύω την φάση που βρίσκεστε σημερα και αυτό που θα κάνετε αύριο. Σας θέλω όλους νικητές με χαμογελαστό τερματισμό ανεξαρτήτως χρόνου . Ίσως στο μέλλον να ξαναζήσω το μεγαλύτερο πάρτυ.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
13,5χλμ άνετα, στο 5’23”. Μέσοι παλμοί 136 με μαξ 144 πάνω σε πάρκα. Στο κλείσιμό ήμουν στους 140. Φουλ διατάσεις και δύο λεπτά σανιδά.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
@roberto4carlos To Launch 4 είναι μια ιδέα πιο μαλακό και αρκετά ελαφρύτερο, 20+ gr.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Για λέγε, για λέγε. Θα πάω Κυριακή αργά το μεσημέρι, δε θα έχει μείνει τίποτα!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη
Σας ευχαριστώ Όπως και να χει!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη
Καλημέρα σας! Έφτασε τελικά χτες το απόγευμα ή παραγγελία που είχα κάνει και προς μεγάλη μου έκπληξη..αποτελούνταν από 20 τζελακια μπανάνα.. Ότι ακριβώς είχα παραγγείλει δηλαδή αν και μου είχαν πει πως δεν έχουν τέτοια γευση..τι να πω! Βέβαια δεν υπάρχει σημείο διάθεσης πλέον στην πόλη μας επομένως πιθανότατα θα τσιμπησω αλλα 20 Από την…[Περισσότερα]
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Σε όλα τα μέλη του forum που θα τρέξουν την Κυριακή, εύχομαι η θέα του Καλλιμάρμαρου ευδαιμονικά να δικαιώσει τους κόπους, την ταλαιπωρία και τον πόνο που υπέμειναν τους τελευταίους μήνες!
Και να θυμάστε: όταν θα δείτε και θα ακούσετε τον Πήλικα, τότε θα τα έχετε καταφέρει! -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Καλύτερη από ποτέ η έκθεση, νομίζω.
Πάρα πολλές προσφορές. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Καλησπέρα και από μένα. Τέμπο 10χλμ στο 4:25 με ζέσταμα και αποθεραπεία σύνολο 15χλμ. Παλμοί σταθερά στο 86%. Πριν 1 χρόνο με αυτό το ρυθμό θα έκανα PB στο δεκάρι. Μάλιστα.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα High 5 energy gel banana στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη
@tzatzikis90 Τάσο η έκθεση δεν έχει καμιά σχέση με αυτή της Θεσσαλονίκης. Ότι θες θα βρεις.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Κλήρωση μιας συμμετοχής στο πρωινό 5Κ του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας
Δείτε τον νικητή:
Κλήρωση μιας συμμετοχής στο πρωινό 5Κ του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας
- Φόρτωσε Περισσότερα
