Satrapis

Μπα…εδω σου λεω την πρωτη πρωτη φορα που ετρεξα ενιωθα να πεταω χωρις να εχω ιδεα γιατι συμβαινει αυτο. Σαφως και συμβαινει κατα τη διαρκεια της προπονησης/αγωνα αλλα πιο εντονο το νιωθω στο τελος. Και δεν εχει να κανει απαραιτητα με επιτυχημενη προπονηση, αλλα με το να εχω πιεσει καπως τον εαυτο μου, οπως αναφερεται και στο αρθρο. Εξαλλου και…[Περισσότερα]

Kαλα, εγω το runner’s high το ενιωσα απο την πρωτη φορα που ετρεξα χωρις να εχω ιδεα τι ειναι. Ετρεξα εντελως τυχαια πρωτη φορα πριν 10 χρονια σε στιβο με τη μια γυρω στα 2.5χλμ (με μηδενικη αθληση μεχρι τοτε), ουσιαστικα για να σκοτωσω την ωρα μου 😛 και σταματωντας σκασμενη ενιωσα αυτο το υπεροχο συναισθημα που με εκανε ν ασχοληθω με το τρεξιμ…[Περισσότερα]

@elda. Πες μας τι παιρνεις……
@spyrosmartinis Σπυρο και εγω στα εξι χρονια οι φορες που το εχω νιωσει μετρωνται στα δαχτυλα.

Μια φορα σε ελευθερο στη χιονισμενη Γκιωνα καταμεσημερο, μια αλλη στη τεσσαρα ενω χιονιζε παλι σε εντονο ρυθμο πηγαινοντας με τεσσερα στο ανηφορικο δεξι τμημα και ελεγα καλα τωρα δηλαδη τρεχω?, ενα βραδυ στ…[Περισσότερα]

Moυ κανει εντυπωση που το βιωνετε σπανια. Εγω σχεδον παντα μετα απο μια κουραστικη επιτυχημενη προπονηση, και αγωνα επισης. Πιο συγκεκριμενα μετα απο ενα δυσκολο LR με ΜP κομματια μεσα (οσο πιο μεγαλο και κουραστικο το LR τοσο πιο εντονο το runner’s high), μετα απο ενα επιτυχημενο μισαωρο τεμπο, μετα απο εναν καλο μαραθωνιο. Μπορω και σε ελευθε…[Περισσότερα]

Οταν το νιωθεις ομως……………… ειναι μια ταμπλετα που παιρνεις σε παρα παρα πολλες δοσεις, που δε πιανει και παντα…………….

xaxaxa oraia ta les me to tragoudi tou Dylan, an kai nomizo oti autos ennoouse to anapodo
Geia sou Spiro!!

Ομαδα που κερδιζει δεν την αλλαζεις!!. Ο Λουκας σε εχει διαβασει Σπυρο, δεν εχεις κανενα λογο να αλλαξεις ειδικα τωρα. Βεβαια ειναι πιθανο πως καποια στιγμη θα βαρεθεις, εκει μπορει να αναζητησεις κατι διαφορετικο, το εχω κανει και εγω. Απο τοτε που αλλξα ομως ναι μεν ειδα βελτιωση μια και εβαλα περισσοτερη ενταση αλλα δε καταφερα…[Περισσότερα]

Ναι λογικο ειναι οπως το λες για τα μεταταρσια, εγω το ειχα παθει στον δευτερο μου μαραθωνιο, ερτρεχα με αγωνιστικο παπουτσι adios 1 τοτε το οποιο παραμενει μαλλν και το αγαπημενο μου και απο το υψος του νονμισματοκοπειου ειχα θεμα.
Το ανυποδητο μου αρεε παρα πολυ, η αισθηση στο δροσερο χορταρι ηταν υπεροχη, ενα πενταλεπτο εκανα τη επομενη φορα…[Περισσότερα]

@spy Ε οχι και στενο ρε Σπυρο το 1400, μαλλον εχει φαρδυνει το ποδι σου μου φαινεται απο το πολυ χιλιομετρο, εγω το βρισκω ιδιαιτερα ανετο, να μου πεις για την φορμα της adidas εκει ναι θα συμφωνησω.
Αυτο παντως με τα μεταταρσια το ειχα και εγω στο παρελθον, ευτυχως για λιγο. Μου κανει εντυπωση που σε ταλαιπωρει εσενα για…[Περισσότερα]

Ο Σπύρος ακολουθει πιστα προγραμμα…., ποιος φουρνος γκρεμιστηκε αραγε.
Φιλε εισαι καταπληκτικος!!

Πλακα πλακα αναλογικα τα 180 ειναι για το Σπαρταθλο ο,τι το 30αρι για το μαραθωνιο. Σωματικα πώς σε βρηκαν οι επομενες μερες Σπυρο, εχεις συνελθει ή οχι ακομα?