@spy
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 εβδομάδες, 5 μέρες-
Ο/Η trexantiris απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ναι, Νίκο, πρόσεξε μη σε πάρει ο ύπνος!!! :Ρ
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
και εγω για οκταρακι tempo σημερα ετοιμαζομαι, στο 4
-
Ο/Η gligoros ξεκίνησε το θέμα Garmin Forerunner 620HRM στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Πωλείται το παραπάνω ρολόι, αγορασμένο απο Action Country. Κομπλέ με τη συσκευασία του και την ζώνη του, λόγω μη χρήσης. Το ρολόι είναι σε υπεράριστη κατάσταση, ελάχιστα χρησιμοποιημένο. Ημερομηνία αγοράς 11/14, έχει ακόμη 5 μήνες εγγύηση. Φωτό με mail σε οποιονδήποτε ενδιαφερόμενο. Τιμή 160 ευρώ.
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Καλοκαιρινή διατροφή στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Το σπανακόρυζο το έφαγα εχθές.Μια χαρά τρωγεται και το καλοκαίρι!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos Ναι, sub40 τα 8Κ…
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@Echetlos, πλησιάζεις στο sub4, sub40…. 😉
-
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine ωραίος με τα steady. Ίσως προσπαθήσω να βρω flat έδαφος αύριο για κάτι παρόμοιο.
Σήμερα είχε rolling hills από παραλία σε παραλία. -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
gligoros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Έξι επαναλήψεις σε ανηφόρα (90″ η καθε μια) με επαναφορά jogging και στο καπάκι 5 χλμ τέμπο @ 4:21 min/km. Όλα καλά…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Φορώντας και τζιν, μάλιστα…
Ξέρω έναν (συνονόματό σου) που κάνει κάτι τέτοια κουλά…
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@echetlos αχαχαχαχαχα…Την πάτησες εμ που να βγουν τα 2χίλιαρα ζαλίστηκες από τις στροφές!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Πού να ερχόμουν;
Άσε, πήγα στον Πανιώνιο αλλά είχαν μια εκδήλωση και τελικά κετέληξα Τροκαντερό, να γυρνάω σαν τον Βέγγο σε 250άρη στίβο.
Τα βιράζ είναι μεγαλύτερα από τις ευθείες! -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@echetlos Δεν είπες τπτ να ερχόσουν παρέα θα έβγαιναν αέρα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
2χίλιαρα σήμερα στο 4:20.
Νομίζω πως δεν θα επανέλθω ποτέ… -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos Πριν το triple straight είχε
2k+14k steady+2k+8k steady+1k -
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine,
Και που να δεις για δεκατιανό τι είχε.
Double Γαλακτομπούρεκο σπιτικό race με μπόλικη κανέλα κάτω από πλάτανο. -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@nestoras_katsios πολύ καλά έκανες 😉
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@spy Α εσύ προσπαθείς να κουραστείς πάλι! 😛
@xipolitakos Μου πήρε ένα λεπτό να συνειδητοποιήσω ότι δεν υπήρχε αγώνας barefoot challenge στην Τήνο…Well done -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
19 χλμ. σύνολο. Τα 10,5 Τήνος barefoot challenge, και τα υπόλοιπα Τήνος shod challenge. Η άσφαλτος στο μεγαλύτερο μέρος της παλιά ξεγυμνωμένη, με χαλίκι να εξέχει. Ένιωθα σαν φακίρης. Ακόμα και οι άσπρες διαχωριστικές γραμμές στο δρόμο είχαν σβήσει. Όπου έβρισκα άσπρη υποψήφια και αν μπορούσα, πατούσα επάνω. Όχι ότι έκανε και μεγ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@trexantiris, Μανώλη αν αναφέρεσαι σε εμένα και εννοείς τη χώρα της Τήνου, ναι εκεί έπρεπε να γεννηθώ.
- Φόρτωσε Περισσότερα
