-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Γατάκια σας έφαγα με 36 χλμ τη βδομάδα και 5μήνα αποχής ή μου φαίνεται? Δοξασμένη Ασίξ!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Ultra Boost πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 305γρ. – 10mm drop (27/17mm)
To Ultra Boost ανακοινώθηκε από την Adidas με μια ιδιαίτερα ηχηρή δήλωση: “Το καλύτερο δρομικό παπούτσι που φτιάχτηκε ποτέ”! Εί […]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Είμαι 38 Και 75_76 κιλά.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Πρώτη δρομικη επαφή τον Δεκέμβριο του 12 στα 14,6 χλμ της Βέροιας απροπονητος,αδαής με δερμάτινα παπούτσια σε 1:29+ κάτι. Πρώτος 42,2 κλασική του 13 σε 4:30+ κάτι. Το ίδιο και στον φλατ του 14 ( Αλέκος) αλλά πήγα με ισχιαλγια. Το 15 Αλέκο 3:58:09 και το 16 3:49:00. Ημι έχω 1:55 από το 13 , σε λονγκ το έχω ρίξει αλλα δε βρίσκω χρόνο. Δεκάρι έχω 52:…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
13,5 χλμ τέμπο στο 4’59”, στους 149 παλμούς μο, με μαξ 163. Ακόμα είμαι σε ανάρρωση. Φουλ διατάσεις και όλα αυτά…
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ – 10Κ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Εμ, ελάτε στο Μιχαλάκη τον μπρεαλ την αλλη βδομάδα….
ΣΔΥΑ κ ΣΔΥΑ καθε χρόνο…
Πέρα απ την πλάκα, καλη τύχη σε όλους, σε εναν απο τους πιο καλούς αγώνες της Αθήνας! -
Ο/η than έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Στο site γνωστής αμερικάνικης εταιρείας που αρχίζει από Ν, αγοράζετε καινούργια μοντέλα με επιπλέον έκπτωση 30% (κωδικός XMAS16), πχ τα Pegasus 33 βγαίνουν ~ 65€.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@verbouts
Γενικά ασχολείται με δρομείς ο συγκεκριμένος εργομέτρης? Μήπως ασχολείται περισσότερο με ποδοσφαιριστές/μπασκετμπολίστες, ομάδες κλπ?
Κατά τη γνώμη μου, ισχύει ό,τι και στους γιατρούς/φυσικοθεραπευτές: αλλιώς θα σε αντιμετωπίσει ο καρδιολόγος/ορθοπεδικός κλπ αν είναι δρομέας ή παρακολουθεί ιατρικά δρομείς και αλλιώς αν δεν το κάνει. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Κατανοώντας την λαγονοκνημιαία ταινία πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Για πολλούς δρομείς το Σύνδρομο Τριβής Λαγονοκνημιαίας Ταινίας (ΣΤΛΤ) είναι ένας επώδυνος και σχετικά χρονοβόρος τραυματισμός. Παρ’ ότι αποτελεί συχνό φαινόμενο, η Ιατρική δεν έχει “αποκρυπτογραφήσει” πλήρως […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@bougasgeorge Γιώργο, το μόνο που μπορώ να υποθέσω είναι να σε ενόχλησε το ιδιαίτερα ανασηκωμένο toe box. Ίσως να “τοποθετούσε” τα δάχτυλα σε θέση που τα κούραζε.
Βέβαια, αυτό απέχει αρκετά από το να σου κάνει και αιμάτωμα, όπως περιγράφεις…
Αν σου άρεσαν ως γενικότερη αίσθηση, συμφωνώ να τα ξαναδοκιμάσεις σιγά σιγά. Άλλωστε, είναι μοντέλο που…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@vaios και @petaloudas Καλωσήρθατε συντρέχτες! 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Δε νομίζω πάντως πως είναι εφικτό να οριστεί το “σημείο εκκίνησης/αναφοράς”, είναι πολύ διαφορετικό για τον καθένα μας, όπως είπαν και κάποια παιδιά παραπάνω.
Επίσης, θα έπρεπε να μπορούσαν να ληφθούν υπ’ όψιν και κάποιες critical αλλαγές μέσα σε αυτό το διάστημα. Για παράδειγμα, ένας βαρύς δρομέας που αδυνάτισε αρκετά ή κάποιος που έκοψε το κάπν…[Περισσότερα] -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Nike Air Pegasus: Από το 1983 και συνεχίζει… στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Εδώ θυμάμαι roundabout χωρίς φανάρια Ελ Βενιζέλου και Αγ Σοφίας και πιτσαρία Νατάσα!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nike Air Pegasus: Από το 1983 και συνεχίζει… στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@rigelian Πού το θυνήθηκες το Twins, ρε Μαθουσάλα..;;;
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Nike Air Pegasus: Από το 1983 και συνεχίζει… στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Σχεδόν σοκ από τις αναμνήσεις, τέλη ’80, τρέχαμε στο Άλσος με απίστευτα νεροφαγώματα (και στο σπιτάκι θεωρήσεις βιβλιαρίων, ούτε κινηματογράφος ούτε τίποτα), Nike Pegasus και κάποια Adidas, από το υπόγειο του Sportland, δίπλα στον Βουλγουρίδη και μετά για …τσιμπούκα στο Twins!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@zlioupas Εξαιρετικό θέμα, Ζήση.
Αυτό περί μιτοχονδρίων, είναι γεγονός. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nike Air Pegasus: Από το 1983 και συνεχίζει… στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα… σωστά!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Nike Air Pegasus: Από το 1983 και συνεχίζει… στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@dimitriskopanas Όπως τα λέει ο @dimitrissss, όλα τα μοντέλα το ίδιο χάλια εμφάνιση είχαν τότε.
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Τελείωσε ο κλασικός, άντε πάλι απ’ την αρχή…
- Φόρτωσε Περισσότερα
Stavros Eleftheriadis
