@stellakoletti
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 5 μήνες-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Ειναι vegan συνταγη για τον @ioannis_vlontakis!
http://kblog.lunchboxbunch.com/2015/05/easy-turmeric-bean-burgers-with-spicy.html -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@kostas Ακόμη..;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Συγνώμη, το μπιφτέκι πού είναι;
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Eννοειται!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Στο burger μπαίνει;
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Eχει ερωτησεις και απαντησεις για τη δοσολογια. Λεει αρχικα μισο κουταλακι και μετα 2-3 τη μερα. Καλο ειναι να συνδυαζεται με μαυρο πιπερι για μεγαλυτερη απορροφηση.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Κουρκουμάς στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Nαι, ετσι ειναι, το γραφω και πιο πανω: “Σε μορφη σκευασματων ειναι σαφως πιο ευκολο απ ο,τι ως καρυκευμα γιατι αφενος ξερεις ακριβως την ποσοτητα που παιρνεις, αφετερου δεν εχεις να παιδευεσαι με φαγητα κλπ, ακομα και εκτος σπιτιου να εισαι μπορεις να το παρεις.”
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Παρε χαπια κουρκουμα, εκτος απο την αρθριτιδα του γονατου ειναι και για τον πονο στον αστραγαλο, θαυματουργο αντιοξειδωτικο και αντιφλεγμονωδες. Αγορασε το σημερα και παρε 2 τη μερα. Δες και το σχετικο τόπικ οπου γραφω προϊοντα.
Επισης κανε μασαζ με αρνικα π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Όλους τους λεβέντες έχουμε μαζέψει εδώ μέσα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
Όχι ρε Μανώλη, αλίμονο αν σε μια εβδομάδα έχανες ό,τι κέρδισες σε 3 μήνες.
Ξέρω πολύ κόσμο που αναγκάστηκε να μπει στα πιτς τις τελευταίες ημέρες πριν τον αγώνα (περιπτώσεις σαν την δική σου), έτρεξε κανονικά και πέτυχε τον στόχο του.
Απλά, Τετάρτη-Πέμπτη θα πρέπει να κάνεις μια δοκιμή για να βεβαιωθείς ότι είσαι τελικά καλά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πόνοι στους αστραγάλους και στο κουτουπιέ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 4 μήνες
@manolis Το πιθανότερο είναι να έχει κουραστεί η άρθρωση από την προετοιμασία σου.
Κατά το φορμάρισμα δε, πάντα αναδεικνύονται όλα τα θέματα που έχουν “μαζευτεί” κατά το προηγούμενο διάστημα.
Ένας καλός ειδικός πάντως, θα μπορούσε να καταλάβει αν είναι κόπωση ή κάποιος μικροτραυματισμός. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ευάλωτος σε κρύωμα-γρίπη. Συμπληρώματα; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@big-blue Παλικάρι είσαι, ρε μπαγάσα!
Θυμίσου να μην σε πλησιάσω όταν σε δω… -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Η σόλα από κάτω, μετά από ~100χλμ. Ουσιαστικά ανύπαρκτη φθορά.
Τα περισσότερα βέβαια σε στίβο αλλά κουβαλούν και 90 κιλά τα δύσμοιρα.
Και δεν τους το ‘χα…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" – 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Μία εκκίνηση είχε πέρυσι. Ένα σχοινί μόνο χώριζε τα 2 μπλοκ. Και τελευταίος να είσαι στην εκκίνηση σε δυόμιση, τρία λεπτά έχει περάσει τη γραμμή. Φέτος δε ξέρω.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Eυχαριστουμε για το review Νικο! Εννοειται πως ουτε εγω εμεινα ανεπηρεαστη. Ποσο μαλλον απο το γυναικειο που ειναι ενα χαρμα οφθαλμων στο ροζακι του!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 19.3.2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@dimitragramm Μπράβο, Δήμητρα!
Αυτό είναι το πιο σημαντικό, να το χαίρεσαι! -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@kostao Τα Virrata έχουν σχεδόν σκέτο αφρό από κάτω, δεν αντέχουν.
Τώρα αυτό για το drop, είναι και λίγο προσωπικό. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
@kostao 0 με 4mm δεν θα δεις ιδιαίτερη διαφορά, Κώστα. Λογικά δεν θα πρέπει να πατάς και φτέρνα, σωστά; Οπότε ίδια αίσθηση θα έχεις.
Η τιμή του είναι σίγουρα ψηλή αλλά εκεί παίζουν λίγο πολύ και όλα τα premium μοντέλα.
Triumph, Nimbus, Kayano, Glycerin κτλ.
Συν το ότι η αναλογία €/χλμ στο τέλος αποδεικνύεται καλύτερη, δεδομένης της ανθεκτικ…[Περισσότερα] -
dimitrissss σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
€175 😛
Όσο καλό και να είναι το επόμενο προπονητικό μου θα είναι είτε Pegasus είτε Glide Boost από στοκάδικο ή κάτι αντίστοιχο τέλος πάντων. Θα σκάσουν και τα αναδρομικά από το ΤΣΜΕΔΕ όπου να΄ναι.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα. Χθες είχε διαλειμματική το πρόγραμμα 6×800 σε 3:22 με 3:25 το κομμάτι. Ως συνήθως το έχασα στην αρχή και έκανα το πρώτο σε 3:05, οπότε για να γλυτώσω την “κατσάδα” προσπάθησα να ελέγξω το ρυθμό και έκανα τα υπόλοιπα από 3:21 έως 3:28. Πριν 3 χιλιόμετρα ζέσταμα και ανοίγματα. Μετά 2 χιλιόμετρα αποθεραπεία και πολλές διατάσεις.
- Φόρτωσε Περισσότερα
