@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 2 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@alexfocus Ευχαριστώ, Αλέξη!
Το έχω προγραμματισμένο για την άλλη εβδομάδα. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Μαρία, ναι βέβαια και αιματολογικές.
Άρη, εγώ επιμένω και βγαίνω 3-4 φορές την εβδομάδα, να δω που βρίσκομαι. Πιθανώς να είναι λάθος αυτό, ιδίως χωρίς συμβουλή γιατρού.
Καλή επάνοδο και σ’ εσένα! -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Βρε αφου δεν υπαρχει η covid γιατι παραπληροφορειτε τον κοσμο:
Εγω κολλησα απο τους πρωτους, την ορδοθοξη covid ,οχι αδελφιστικες μεταλλαξεις.Η πλακα ειναι οτι το πηρα χαμπαρι μετα οταν εκανα λιγο πυρετο και η εξεταση εδειξε οτι ειχα αντισωματα.Οι αιματολογικες ηταν ολες χαλια,πολυ κατω απο τα φυσιολογικα ορια και μολις τις εφτιαξα επανηλθα.
Η κο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Ελα στο βουνο βρε να γεμισουν τα πνευμονια οξυγονο να ερθεις στα ισα σου και ασε τους παλμους και τα κατωφλια! Ο,τι κι αν ειναι παντως σου ευχομαι να περασει γρηγορα, αιματολογιες δε σου ειπαν να κανεις? Ο γενικος γιατρος που ειχε γραψει την αδεια της κορης μου οταν το περασε παραμονη Πρωτοχρονιας, της ειχε γραψει και αιματολογικες (κρεατινινη,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Κλεισμένες 3 εβδομάδες αρνητικός και παρόλο που το πέρασα πανάλαφρα, στο τρέξιμο έχει αφήσει αρκετά θέματα. Στην καθημερινότητα τίποτα όμως. Όσο αργά και να ξεκινήσω, στα 2′ νοιώθω ένα μπούκωμα, σα να πλησιάζω το κατώφλι. Και παραμένει έτσι μέχρι τέλους, ούτε βελτιώνεται, ούτε χειροτερεύει.
Χθες έκανα ένα 10άρι στο 4:55, ρυθμός ea…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Το μυστήριο των μυϊκών κραμπών πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@tonykyr Να ΄σαι καλά, Αντώνη!
Απ’ όσα έχω διαβάσει, που δεν είναι λίγα στο συγκεκριμένο ζήτημα, τα δεδομένα οδηγούν μάλλον στην κόπωση. Η οποία βέβαια επηρεάζει και το νευρικό σύστημα σε μία υπερπροσπάθεια, όπως τα 42Κ.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@chriskapsio Μικρές διαφορές από το ν8, Χρήστο. Οπότε ό,τι γράφει και το review εδώ.
Φυσικά και βγαίνει μαραθώνιος. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@nikolaospapachristos Διαφορετικά παπούτσια, Νικόλα.
Εντελώς προπονητικό και με πιο “ήσυχα” χαρακτηριστικά το Ride, κλασικό workhorse.
Γρήγορο, bouncy και πούπουλο το Rebel.
Και τα δύο χωρούν σε μία ντουλάπα, πάντως. -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Adidas Takumi Sen 8 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 4 έτη, 2 μήνες
No 44&2/3 – US10.5 – 28.5cm
Αμεταχείριστα.Τιμή: 145€
Επικοινωνία: Νικήτας, 6977990298
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Δεν έχει τελωνείο το Sportsshoes.
Ρωτησες τι παιζει με τελωνειο? Μην φας καμια ηττα…..
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Το μυστήριο των μυϊκών κραμπών πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Κανονικά, κάθε συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα θα έπρεπε να ξεκινάει με το video του Munenori Kawasaki, παίκτη του baseball, όπου εξηγεί πώς απέφυγε τις κράμπες που τον είχαν ταλαιπωρήσει την προηγουμένη ημέ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Ride 15.
Πολύ ευχάριστη έκπληξη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κωνσταντινούπολης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 2 μήνες
😂 😂 😂
Για έναν φίλο μου ρωτάω…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κωνσταντινούπολης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Ευχαριστώ, Νέστορα!
-
Ο/Η Nestoras Katsios απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κωνσταντινούπολης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 2 μήνες
ισως βοηθαει αυτο
https://www.strava.com/segments/10884177 -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Κωνσταντινούπολης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Μήπως έχει κανείς το υψομετρικό διάγραμμα;
Ευχαριστώ. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Το παράδοξο με τα γόνατα των δρομέων πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Οι βιολόγοι υποστηρίζουν ότι αν τρέχεις για πολλά χρόνια, αναπόφευκτα θα καταστρέψεις τα γόνατά σου. Οι υπόλοιποι επιστήμονες προσπαθούν να εξηγήσουν γιατί τελικά αυτό δεν ισχύει στην πράξη.
Πρώτα τα κα […]
-
Ο/Η PanDex απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Σύνηθες, λίγο πολύ ολοι το έχουμε περάσει. Σίγουρα έχεις κουραστεί και μπορεί να έχει συνδυαστεί με αυξημένο όγκο προπόνησης. Ξεκουράσου, περπάτα λίγες μέρες, να πίνεις πολλά νερά και σιγά σιγά ξεκίνα πάλι το τρέξιμο σου. Δεν περνάει από την μια μέρα στην άλλη αν συνεχίσεις να τρέχεις.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Sneak peak Clifton 9.
-
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@alexfocus λίγο περίεργα μου φαίνονται αυτά που σου είπανε
Θα σε κουράσει το VF σε αργό ρυθμό σε πολλά αργά χλμ και δεν θα σε κουράσει το Tempo (που ειναι για Tempo προπονήσεις)?
Επίσης τα 15χλμ δεν μπορούν να θεωρηθούν “πολλά”. Ακόμα και με 6/km να πηγαίνεις, μιλάμε για max 1:30hrs προπόνησης. Εδώ άλλοι κάνουν 2ωρα και 3ωρα αργά Long με VF και δ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
