@tazi
Τελευταία ενέργεια πριν από 3 μήνες, 2 εβδομάδες-
Ο/η Nestoras Katsios έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
τα νερά ήταν πιο κρύα από σπέτσες όντως, αλλά το ανέφερα σε σχέση με μία εβδομάδα πριν που δοκίμασα για πρώτη φορά φέτος κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας και τρόμαξα. Έχουν ζεστάνει αισθητα τις τελευταίες ημέρες. 7ος γενικής τερμάτισα
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Καλή αρχή! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα, νομίζω ότι διορθώθηκε το θέμα με τα ονόματα. Παντού πια βλέπετε το Όνομα που έχετε ορίσει να εμφανίζεται στην κοινότητα. Παρακαλώ, ελέγξτε το. Πιθανά για τις παλιές ενημερώσεις να μην ισχύει, αλλά για όλες από εδώ και πέρα.
Σημείωση, ότι για να λαμβάνει κάποιος χρήστης ειδοποίηση όταν αναφέρεστε σε αυτόν, θα πρέπει να χρησιμοποιείται το -
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
Nikos Pilikas είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Nestoras Katsios έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
τρίαθλο στο σχοινιά χτες, σε απόσταση μεγαλύτερη από την Ολυμπιακή (1500μ. κολύμπι-52 ποδήλατο-13 τρέξιμο). Δροσερά αλλά όχι παγωμένα νερά και λάδι ή θάλασσα, άπνοια αρχικά και προοδευτικά αεράκι στο ποδήλατο, και σχετική ζέστη με αέρα στο τρέξιμο. Νικητής στη μεγάλη απόσταση ο πρωταθλητής Τριάθλου Γρηγόρης Σουβατζόγλου, και στο σπρίντ ( 750-21…[Περισσότερα]
-
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
Nestoras Katsios είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Savvas Kourkoutis άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η Alexandra και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η lemonidas1 και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η oldman άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Εγώ κάνω δίαιτα…
γελάκια δεν βάλατε ακόμα….
χαχαχαχαχχαχααχχαααα -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Aπο τους εντος Αττικης αγωνες ειναι ο πιο γρηγορος ημι. Πιο γρηγορος νομιζω μονο τα Τρικαλα ειναι, αλλα φετος τον εβαλαν 2 εβδομαδες πριν το Μεγαλεκο. Η υγρασια ειναι ενα θεμα σιγουρα, αλλα τι να μου πει η εμενα υγρασια εδω στο νοτο που μενω και προπονουμαι??? 😛
Εγω θελω κρουασαν σοκολατα με τον καφε. Μα τυροπιτα???
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@stratos-al Και καφέ και τυρόπιτα!
@ Maria Gotsi Δεν ξέρω αν είναι για ΡΒ, λογικά θα έχει υγρασία…
Σίγουρα είναι πολύ ωραία βόλτα πάντως! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
2 αγώνες ακόμα μέσα στον Απρίλη, Μαρία; Καλή δύναμη και καλή επιτυχία!
Ευχαριστω. Ενα δεκαρι κι εναν ημι. Καποια στιγμη επρεπε να το κανω κι αυτο!!! (ειδικα το δεκαρι).
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Αυτον τον αγωνα δεν τον εχω τρεξει ποτε αγωνιστικα μια και ειναι παντα λιγο μετα το Μεγαλεκο. Φετος θα το τολμησω για πρωτη φορα. Αν κανω το χρονο που θελω (οπως και στη Καλλιθεα), θα βαζω συνεχεια εσενα ν ανοιγεις τα θεματα για τους αγωνες στοχους μου!!! 😛
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Θα κεράσεις?
-
Ο/Η Stratos_al ξεκίνησε το θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ανοίγω αυτό το θέμα καθώς ένα πολύ περίεργο φαινόμενο με ταλαιπωρεί και το αντιμετωπίζω σχετικά καιρό (μετά τον Μαραθώνιο της Αθήνας τον Νοέμβρη).
Από τότε και μετά λοιπόν όταν ξεκινάω να τρέξω μετά το 2-3 χλμ οι γάμπες πρήζονται αφόρητα σε σημείο να μουδιάζουν τα πόδια (από το μισό της απόστασης γονάτου – αστραγάλου) κάτω, να μην νοιώθω τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
24/4. Ημιμαραθώνιος, 10.5Κ και παράλληλοι αγώνες για τα παιδάκια.
Ωραία διαδρομή και πάνω απ’ όλα, στήριξη στον “εργάτη” του χώρου, Κώστα Λιαπή!
Και καφεδάκι στην μαρίνα μετά! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα συντρέχτες!
-
Ο/η lemonidas1 και ο/η
Stratos_al είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
