than

@nikman Το 20% είναι μόνο για τα προιόντα που έχουν ήδη έκπτωση και αποκλειστικά στο nike.com/gr.

@vasilis_giannaris Βασίλη, αν θες οπωσδήποτε Zoom Fly, τότε το V3 είναι πιο κοντά σε αυτό που θες.

Συνήθως πόσον καιρό κρατάει τις προσφορές η νίκε;

Ρε γαμώ την τρέλα μου, έχω κάνει το πρόγραμμα άνω κάτω για να βγάλω ποιοτική προπόνηση σήμερα (κατώφλι), αν σταματήσει να βρέχει, που σταμάτησε…
Μα έχει 22 βαθμούς και 85% υγρασία, τώρα. Μόλις περάσει λίγο η ώρα θα πάει στο 200%. Άρα, ούτε αυτή τη φορά δε θα δουλέψω εκεί που πρέπει. Δεν το έχω καταφέρει ούτε μια φορά φέτος, λόγω καιρού!…[Περισσότερα]

Όταν μιλάμε για 2 δευτερόλεπτα σε συνολικό χρόνο τερματισμού μαραθωνίου , για παγκόσμιο ρεκόρ, είναι σαφές πως κρίνεται στην νανολεπτομέρεια…
Ένα βηξιμο στην αφετηρία φτάνει… Τι να λέμε τώρα. Πάντως οπτικά είναι σαφές ότι η δυναμική διασκελισμού του μπεκελε υπερέχει του ελιουντ. Ο ελιουντ όμως ρολαρει σαν το φρέσκο παγωτό στο χωνι! Μαλα…[Περισσότερα]

Εντελώς νέα πράγματα από τη Nike. Το μοντέλο που θα φοράει ο Kipchoge στην Βιέννη.

Καλημέρα παιδιά !
Σας ευχαριστώ πολύ !!
Θα τα πο΄υμε εκτενώς !! 🙂

Ξεκάθαρο ήταν.Μάλλον έχεις μπερδευτεί με το ποδόσφαιρο φίλε.

Πλατεία (μία είναι η πλατεία!), χαμός από κόσμο και καφεδάκι με τον Σωτήρη και λοιπούς συνδρομείς. Όπως ακριβώς πρέπει δηλαδή!
Α, τρέξαμε και το 10άρι επίσης.

18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα…

Θα ζητήσω χρήμα απ´ τον χορηγό:)
Φέτος μάλλον δε θα κάνω ούτε ένα

@big-blue Μασαζ καθε βδομάδα μέχρι τον αγώνα!

@mashine φέτος δεν έχω κάνει Πάνο. Τις προηγούμενες χρονιές έκανα ένα 10-15 μερες πριν τον αγώνα, δυνατό και ένα την τελευταια εβδομαδα, χαλαρό.
Φέτος καθόλου για οικονομικούς λόγους.
Παλεύω κάτι φορές με ένα foam roller αλλά κ αυτό το πήρα τον Σεπτέμβρη.
Τα 90χλμ/βδομαδα που κάνω φέτος, απ´ τα οποία τα 50 είναι σε ποιοτικές, είναι πρωτόγνωρ…[Περισσότερα]

@big-blue Φίλε μασαζ κάνεις;

Πόση αναστάτωση φέρνει ένας αγώνας μέσα στο πρόγραμμα… Χαμένες ποιοτικές πριν, χαμένες μετά. Και ξυπνάς απ’ τις 05:00 και πας στον αγώνα και φχαριστιέσαι μπάνιο, γιατί με 25 βαθμούς ντάλα ήλιο και αρκετή υγρασία, μόνο για τρέξιμο στα όρια δεν είναι…
Τέλος πάντων, προπονησούλα κουτσουρεμένη χτες βράδυ (σημαντικά πιο ζόρικες οι βραδυνές), 3…[Περισσότερα]

@vasilis_giannaris Το ZF3 είναι πιο μαλακό αλλά προσωπικά το βρίσκω πολύ πιο δυσκίνητο και ογκώδες. Το νοιώθω όταν το τρέχω.
Και το Turbo είναι πολύ καλή επιλογή. Ίσως η καλύτερη, και λόγω βάρους.

Νίκο θα μπορούσες να κάνεις μια σύγκριση του gorun ride 7 με το zf 3 με κριτήριο την απορρόφηση το ποσό μαλακό είναι και την επαναφορά που έχουν γ…

[Περισσότερα]

@tazi Το έχω σκεφτεί και εγώ! Με προβλημάτισε η αλήθεια είναι!

@mashine Γι αυτό δε θα σπάσεις το δίωρο!

Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα