than

@elda 115 χλμ σε 8 ημέρες..?!?!?

Χαχα, οπωσδηποτε! 😛 Προνοησα και βγηκα την Παρασκευη αν και θα μπορουσα να ειχα βγει και χθες, μεχρι τις 12 το μεσημερι χθες ηταν μια χαρα, ουτε αερα ουτε βροχη, μονο λιγο κρυο. Την Παρασκευη εκανα 24αρι με τα 12 σε MP σε πολυ ωραια ηλιολουστη μερα αλλα κουραστηκα πολυ, ειχαν μαζευτει πολλα χλμ συνεχομενα, 8 σερι μερες και 115χλμ, για να…[Περισσότερα]

@elda Μαρίααααα…. Βγήκες για LR σήμερα; 😛 😛

@echetlos Καλή φάση, θα το περιμένω!! Κοιτάζω και σε διάφορα sites (sportsshoes, sweatshop κτλ) αν τυχόν πέσει σε κανένα πιο προσιτό level τιμής (κάνουν κάτι εκπτώσεις ξεκούδουνες μια στο τόσο) να το τσιμπήσω!

@big-blue Ετοιμάζομαι φιλαράκι μου (προσπαθώ δλδ), για πρώτη φ…[Περισσότερα]

@dimitriskopanas Δευτέρα ανεβαίνει το review, Δημήτρη.

@dimitriskopanas
Ετοιμάζεσαι για αγώνα;

@big-blue Καλώς σας ξαναβρήκα ρε Λιάκο, χάθηκα όντως! Εδώ και ένα χρόνο περίπου με έχει κερδίσει η δουλειά κυρίως, μετά το τρίαθλο και τελευταία και καταιδρωμένη έρχεται η μπύρα! Άστα! Που κατάντησα! Χαχαχαχα!
Αυτή την περίοδο, πειθαρχώ για πρώτη φορά στη ζωή μου σε προπονητικό πρόγραμμα (όχι 100% αλλά σε ένα 85% που για μένα είν…[Περισσότερα]

Εμείς του 5αριου, στο πηγάδι;;;

Περαστικα κι απο μενα Σπυρο, ευχομαι να μην κρατησει πολυ και να επανελθεις δυνατος. Αν δεν εισαι σε θεση να τρεξεις αγωνιστικα τη Θεσσαλονικη ελα να μου κανεις το λαγο να παμε παρεα.

Καλωσήρθες Τάσο.

Για long:
πας μεχρί το Σταύρος Νιάρχος είτε με αμάξι, είτε τρέχοντας.
Τρέχοντας είναι περίπου 3 km από Λαγουμιτζή μέχρι το Νιάρχος. Βολικό είναι να κατέβεις τον παράδρομο στην άνοδο της Συγγρού οπότε έχεις τα αμάξια κόντρα και τα βλέπεις. Περίπτερα ανεφοδιασμού έχει στον Αγιο Σώστη και λίγο πριν το τέλος της Συγγρού πριν το…[Περισσότερα]

@echetlos: …Νίκο ευχαριστώ ! Είμαι ήδη τρεις ημέρες χωρίς τρέξιμο … αλλά εκτιμώ ότι θα χρειαστω τουλάχιστον άλλες 5-7 ημέρες αποχής ! Προλαβαίνω τη Θεσσαλονίκη … αλλά δεν είναι από τους μαραθώνιους που αγαπώ ! Θα δούμε … Σε κάποιον ελπίζω ότι θα πάω … έστω κι εκδρομικά …!!!

@spy Περαστικά, Σπύρο!
Μαθαίνεις κι απ’ αυτά, πάντως.
Για Θεσσαλονίκη δεν προλαβαίνεις;

… επιτέλους τραυματίστηκα … μετά από 4 χρόνια ! Θεώρησα ότι είμαι άτρωτος … και μέσα στο 2019 πρόλαβα και συμμετειχα ήδη σε 5 αγώνες (εκ των οποίων δύο ορεινους) … με αποτέλεσμα να “χάνω” τον μαραθώνιο Ναυπλίου για τον οποίο προετοιμάζουν εντατικά καταχείμωνο … μέσα στα κρύα … φυσικά διεκδικώντας ένα νέο προσωπικό ρεκορ… διό…[Περισσότερα]

σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις!

άρα απ ότι καταλαβαίνω οι καλύτερες και σχετικά κοντινές μου λύσεις είναι η Νέα Σμύρνη και το Σταύρος Νιάρχος (που φαντάζομαι έχει free parking εντός??).

αυτή η παραλιακή τί ρόλο βαράει? είναι ακριβώς κάτω από το Νιάρχος? έχει χώρο να παρκάρεις εκεί και σε τι απόσταση εκτείνεται? μπορείς να βγάλεις LR εκεί πχ?

Πολλές είναι οι επιλογές σου, Τασούλη. Και καλές μάλιστα.
Άλσος Ν. Σμύρνης, Νιάρχος, παραλία (φτάνεις όσο μακρυά θες).
Κολλιτσίδα βλέπω να μας γίνεσαι…

καλημέρα σας!

σήμερα άλλα 8 χιλιόμετρα με ωραίο καιρό σε 43:40 (5:27 ρυθμός). το ρολόι έλεγε να βγω αύριο (σύμβουλος αποκατάστασης) αλλά με τις καιρικές προβλέψεις είπα να μην το ρισκάρω. αναμενόμενα υψηλότεροι παλμοί ωστόσο, 174 μέσοι. επόμενη προπόνηση από βδομάδα λογικά.

καλό σαββατοκύριακο να έχουμε!

@amarakom Όπως ακριβώς τα περιγράφεις.
Το μόνο θέμα με τα Β7 είναι ότι δεν διαφέρουν σε τίποτα με τα Β6!

@stratus Οπως τα λες ειναι Χριστο, μετα το 255 με πηρε ο διαολος. Ειχε βγει σχετικα ευκολα με τις μαλλον για τα δεδομενα αργες προπονησεις που εκανα εκεινη τη περιοδο. Με το που αλλαξα μοντελο και μπηκα στις εντασεις αρχισαν τα απανωτα προβληματα. Με τον αχιλλειο ομως νομιζω πως εχω σταθει παρα πολυ ατυχος. Δεν ειχα καμια ουτε την ελαχιστη ε…[Περισσότερα]