[Thanassis Priskos]

Παιδιά, τα βίντεο θα ανέβουν εδώ στο goRUN, ώστε να μπορέσετε να παρακολουθήσετε, όσοι δεν μπορέσατε, την εκδήλωση. Ο Νίκος ήταν όπως πάντα υπέροχος και δοτικός…πραγματικός ποταμός χρήσιμης πληροφορίας. Επίσης, σωστά το επισημαίνει ο φίλος AlexFocus, είχαμε πολλές αξιόλογες συμμετοχές συνομιλητών, που με τη γνώση τους έδωσαν πλούτο και ενδιαφέρον.

Φίλε Νίκο, θέλω να σ’ ευχαριστήσω από καρδιάς και εδώ για ό,τι μας προσέφερες και ανανεώνω το ραντεβού για το εγγύς μέλλον διαδικτυακά και, φυσικά, εκ του σύνεγγυς!

Να είσαι πάντα καλά!

[Thanassis Priskos]

Σε τι νούμερο;…

[Thanassis Priskos]

Να συμπληρώσω, πως είναι σημαντικό να συνδυάζεται με heart rate δεδομένα η προπόνηση, ως προς τον υπολογισμό των θερμίδων, έτσι τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο αντικειμενικά. Γενικότερα, σε ό,τι αφορά στην ανάδραση του ρολογιού με βιομετρικά στοιχεία του δρομέα (θερμίδες, VO2max, χρόνος αποκατάστασης κλπ) είναι απολύτως απαραίτητο το hr monitoring…

[Thanassis Priskos]

Προσωπικά δεν έχω δαγκωθεί από σκυλί, ωστόσο έχω υποστεί αφενός πτώση στην προσπάθειά μου να αποφύγω δεσποζόμενο σκύλο που έκανε επιθετική κίνηση ξαφνικά εναντίον μου, και αφετέρου επίθεση από αδέσποτο που έληξε με εμένα να του δίνω κλωτσιά στην πλάτη και να τρέπεται σε φυγή (σημειωτέον πως δεν έχω ξαναχτυπήσει ποτέ ζώο και είμαι φιλόζωος)…

Τρέχοντας τόσο στην Αθήνα, όσο και στην εξοχή σε σημεία που η συνάντηση με σκύλους μόνο σπάνια δεν είναι, προσωπικά κοιτάζω πάντοτε σε απόσταση στο βάθος του δρόμου και όταν παρατηρήσω πως κάποιο σκυλί (ή σκυλιά) με έχει “σκανάρει”, απλά αλλάζω έγκαιρα διαδρομή ή αναστρέφω. Πιστεύω η έγκαιρη αποφυγή είναι η πιο σωστή τακτική. Έχω ακούσει από πολλούς συν-δρομείς επίσης, πως το να κραυγάσεις όσο πιο έντονα μπορείς την ώρα που σου επιτίθεται κάποιο αδέσποτο σκυλί, είναι μια μέθοδος που οπωσδήποτε λειτουργεί…

[Thanassis Priskos]

Τα Breakthru 3, τα τρέχω αδιάλειπτα απ’ τον Νοέμβριο…Έχω συμπληρώσει πάνω από 1250 χλμ με αυτά, σε άσφαλτο και τσιμέντο και είναι ακόμη σαν καινούργια. Στέκονται με επάρκεια τόσο στα longs, όσο και σε πιο γρήγορα tempo τρεξίματα (αίσθηση συμπαγής και μάλλον σκληρή, με σίγουρα καλή απορρόφηση). Προσωπικά, θεωρώ πως προορίζονται κυρίως για heel strikers (σε αντίθεση με τα Kinvara που το στοιχείο τους είναι το mid). Σίγουρα δεν μου ταιριάζουν όσο τα Kinvara, που τα θεωρώ παπούτσι ιδανικό για τις ανάγκες μου, ωστόσο τα Breakthru έχουν αποσπάσει, χωρίς αμφιβολία, τον σεβασμό μου…Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα, ειδικά την παρούσα περίοδο που η τιμή της 3ης έκδοσης είναι και ιδιαίτερα προσιτή, αφού ήδη έχει βγει ο διάδοχος…

[Thanassis Priskos]

Να σημειώσω για τα Breakthru 3, πως μετά από 1000χλμ χρήσης σε άσφαλτο και τσιμέντο, είναι ακόμη σαν καινούργια, τόσο οπτικά όσο και ως αίσθηση-απόκριση, πραγματικά εντυπωσιακή η διάρκεια και η αντοχή τους. Θα συμφωνήσω απόλυτα με τον Νίκο πως είναι ένα αδικημένο παπούτσι ως φήμη, αφού στέκεται με επάρκεια τόσο στα long runs, όσο και σε πιο γρήγορες προπονήσεις tempo. Θεωρώ ωστόσο, πως αφορά κυρίως σε πιο στενά πέλματα και σε backfoot strikers. Εγώ που είμαι midfoot νιώθω πως η σόλα στο κέντρο είναι πιο φτωχή απ’ αυτό που θα ήθελα (για το πάτημά μου, το Kinvara είναι το ιδανικό) και πως το “ψωμί” βρίσκεται στο heel…

Εξαιρετικό το post, πολλά μπράβο στον Φώτη!…

[Thanassis Priskos]

Εξαιρετικός…

[Thanassis Priskos]

Προσωπικά δεν γνώριζα καν για τον αγώνα, το συγκεκριμένο μέρος είναι όντως μαγικό και πολύ ιδιαίτερο.

Πιστεύω πως τα στοιχεία που μπορεί να απέτρεψαν κάποιους απ’ το να συμμετάσχουν, είναι αφενός το timing, σε μια περίοδο “νεκρή δρομικά” και λίγο πριν ξεκινήσει η προετοιμασία για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο. Έχοντας χορτάσει από αγώνες οι περισσότεροι μέσα στην άνοιξη και έχοντας κλείσει τη σεζόν τους, δεν θα αποφάσιζαν εύκολα ένα 37άρι αυτή τη στιγμή, παρά μόνο για αναψυχή.

Κατά δεύτερον, η απόσταση…37 χιλιόμετρα, κάτι λιγότερο από μαραθώνιο δηλαδή. Ίσως αν ο αγώνας να είχε ξεκάθαρα ultra χαρακτηριστικά, να ήταν πιο ελκυστικός, να αποτελούσε έναν πιο ξεκάθαρο δρομικό στόχο για την κοινότητα των υπερ-δρομέων, που ούτως ή άλλως είναι ευκίνητη και πρόθυμη στις μετακινήσεις…Μια απόσταση 70+χλμ, θα ήταν κάτι πιο ξεκάθαρο ως πρόταση, λαμβάνοντας υπόψη την επιτυχία και άλλων αγώνων που αυτή την περίοδο διεξάγονται σε ανάλογης απόστασης διαδρομές. Το 37άρι, δείχνει μάλλον αναιμικό και χωρίς στίγμα για έναν δρομέα που θέλει να κάνει “το κάτι παραπάνω”…Η απόσταση του ημιμαραθωνίου, θεωρώ πως δεν θα λειτουργήσει για τον συγκεκριμένο αγώνα…Εγώ, τουλάχιστον, δεν θα ερχόμουν στην ορεινή Ναυπακτία από Αθήνα, για μια απόσταση 21.1 (εκτός αν η στόχευση είναι δρομικές κοινότητες της γύρω περιοχής, πχ Αγρινίου, Πάτρας κλπ)…

Άρα, θα πρότεινα ο αγώνας να γίνει σε άλλο χρονικό σημείο (ίσως λίγο πιο “βαθιά” μέσα στο καλοκαίρι), με ξεκάθαρη ultra πρόταση διαδρομής, ως κίνητρο και στόχευση…

Σε κάθε περίπτωση, πολλά συγχαρητήρια για την πρωτοβουλία και ευχές για το ό,τι καλύτερο στη διοργάνωση της επόμενης χρονιάς!

[Thanassis Priskos]

Φίλε ήταν μεγάλη χαρά σήμερα που σε είδαμε…Ήσουν διαστημικός και το ρολάρισμά σου για σεμινάριο, ακόμη και στα πλέον απαιτητικά-ανηφορικά σημεία! Είχες άνεση, δύναμη και εξαιρετική ροή…Φαντάσου δηλαδή, όπως γράφεις, να είχες και “πόδια”… 🙂

[Thanassis Priskos]

Νίκο καλησπέρα. Τα ρολόγια Garmin δεν επιτρέπεται να ανοιχτούν για κανέναν λόγο. Το πας στην αντιπροσωπεία (στον Άλιμο) και σου αλλάζουν ολόκληρο το ρολόι, έναντι του αντιτίμου που θα έδινες για τη μπαταρία, αυτή είναι η πολιτική της εταιρείας: δεν πειράζουμε τίποτα, σου δίνουμε καινούργιο ρολόι. Μου το ανέλυσαν στην πρόσφατη Expo του ημιμαραθωνίου Αθήνας…Αν δεν βγάλεις άκρη, πήγαινε για καινούργιο ρολογάκι λοιπόν…To μόνο μειονέκτημα, είναι πως μπορεί να περιμένεις έως και 1 μήνα μέχρι να σ’ το αντικαταστήσουν…

[Thanassis Priskos]

Φίλε Νίκο, ευχαριστούμε για τη γλαφυρή, ενδιαφέρουσα και ενημερωτική σου αφήγηση. Προσωπικά, δεν γνώριζα την ύπαρξη αυτής της θεραπείας. Εκτιμώ πως εφόσον τα πρώτα δείγματα είναι τόσο θετικά, το σώμα σου θα ανταποκριθεί πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά στη θεραπεία…Πιστεύω πως δεν θα χρειαστεί άλλη συνεδρία…Κάνε όση αποχή χρειάζεται και από το πρώτο test-run, είμαι βέβαιος πως θα δρέψεις τους πρώτους καρπούς…Περαστικά από καρδιάς!

[Thanassis Priskos]

Εγώ ευχαριστώ φίλε Νίκο, που με υπέμεινες για τόσα χιλιόμετρα, πάντοτε κρατώντας εξαιρετική παρέα! Ελπίζω να τα επαναλάβουμε σύντομα!

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις