-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Την περασμένη Πέμπτη, παρευρέθηκα στην εκδήλωση για τον συγκεκριμένο αγώνα, όπου και συμμετείχαν όλοι οι φορείς που διοργανώνουν και στηρίζουν αυτή την προσπάθεια. Από το τεχνικό επιτελείο του ΣΕΓΑΣ (υπέυθυνος για την τεχνική οργάνωση) μέχρι Έλληνες πρωταθλητές του χώρου, εκπροσώπους σχολείων της πόλης, δρομικούς συλλόγους αλλ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Την περασμένη Πέμπτη, παρευρέθηκα στην εκδήλωση για τον συγκεκριμένο αγώνα, όπου και συμμετείχαν όλοι οι φορείς που διοργανώνουν και στηρίζουν αυτή την προσπάθεια. Από το τεχνικό επιτελείο του ΣΕΓΑΣ (υπέυθυνος για την τεχνική οργάνωση) μέχρι Έλληνες πρωταθλητές τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα 2ος Αγώνας Ιστορικής Μνήμης Ν. Σμύρνης – 2/10/2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Την περασμένη Πέμπτη, παρευρέθηκα στην εκδήλωση για τον συγκεκριμένο αγώνα, όπου και συμμετείχαν όλοι οι φορείς που διοργανώνουν και στηρίζουν αυτή την προσπάθεια. Από το τεχνικό επιτελείο του ΣΕΓΑΣ (υπέυθυνος για την τεχνική οργάνωση) μέχρι Έλληνες πρωταθλητές τ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλή εβδομάδα, συντρέχτες!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
USA Olympic trials, 5.000m: Απίστευτος Bernard Lagat στα 41 του!!!
https://youtu.be/BNUEO-kjZe4 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@costastsico Και κέρασμα, βεβαίως!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@costastsico Χαχαχα… Έχω την γιορτή μου όπου να ΄ναι και λέω να μου κάνω κανένα δώρο!
Όσον αφορά τα adidas, παίζει να έχουμε τις φθηνότερες τιμές από παντού. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Δεν παίζει κανένας κωδικός, ε;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@vasileiosgermanos Τελικά ήταν η πελματιαία, Βασίλη;
Δεν ήταν στον οπίσθιο κνημιαίο το θέμα; -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα Κενυάτες μου!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Mizuno Wave Rider 19 Osaka στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Έτσι… Ενδεκάδα που κερδίζει, δεν αλλάζει!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπληρώματα διατροφής στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Μα κι οι πολυβιταμίνες, χημικό δεν είναι; Ο σίδηρος ή το μαγνήσιο που λαμβάνουμε έξτρα, σκεύασμα δεν είναι;
Η πρωτείνη γάλακτος που περιέχει το κάθε σοκολατούχο γάλα, τι είναι;
Το ασπράδι του αυγού είναι η κορυφαία τροφή για λήψη καθαρής πρωτείνης. Χρειάζεσαι όμως 5-7 αυγά για να πάρεις τα απαιτούμενα γραμμάρια πρωτείνης αμέσως μετά από μια επ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@aokara09 Περαστικά, Τασούλη!
Ξεκούρασέ το 2-3 ημέρες, όσο περισσότερο γίνεται.
Από γιατροσόφια, θα σου πει ο φίλος σου ο @kalogeridis… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Από το μίνιμαλ στο μάξιμαλ και πίσω στην χρυσή τομή – Μέρος 3ο πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Στο 1ο και 2ο μέρος αυτής της ενότητας, κάναμε μια περιεκτική ανασκόπηση των νέων τάσεων που διαμορφώθηκαν στον χώρο του παπουτσιού από το 2009 και μετά. Τόσο σε επίπεδο γενικότερης (ανα)θεώρησης του αντικειμένο […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos Ναι, sub40 τα 8Κ…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Φορώντας και τζιν, μάλιστα…
Ξέρω έναν (συνονόματό σου) που κάνει κάτι τέτοια κουλά…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Πού να ερχόμουν;
Άσε, πήγα στον Πανιώνιο αλλά είχαν μια εκδήλωση και τελικά κετέληξα Τροκαντερό, να γυρνάω σαν τον Βέγγο σε 250άρη στίβο.
Τα βιράζ είναι μεγαλύτερα από τις ευθείες! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
2χίλιαρα σήμερα στο 4:20.
Νομίζω πως δεν θα επανέλθω ποτέ… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Τελικά, είναι θέμα προτιμήσεων η επιλογή της ώρας.
Προσωπικά, διαλέγω τον ήλιο και την ζέστη αντί της υγρασίας. Προτιμώ μετά τις 8:30 το πρωί ή πριν τις 8 – 8:30 το βράδυ.
Ο ήλιος είναι εκεί, τον βλέπεις, τον ζυγίζεις. Σου λέει από μόνος του, “βάλε καπέλο, πιες νερό, ρίξε στο κεφάλι σου, βγάλε την μπλούζα, κόψε ρυθμό κοκ”…
Η υγρασία έ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπληρώματα διατροφής στη συζήτηση Διατροφή πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@nikos19 Περιέχει αλλά είναι καλύτερα να την πάρεις απομονωμένη.
Όλες οι εταιρείες βγάζουν. - Φόρτωσε Περισσότερα
tommy
