Trexalitsa78

Σας ευχαριστω πολυ παιδια.
@dimitrissss

@elda είσαι πραγματικό θηρίο και από ατσάλι αλλά τώρα θα πρέπει να τα ακούσεις επιεικώς χοντρά!!!

E να, γι αυτο δεν ειχα πει τιποτα πριν, γιατι δεν ηθελα ν ακουσω καμια ιστορια τρομου, μονο εγω ηξερα σε τι κατασταση βρισκομουν, μονο εγω ηξερα το σωμα μου και αν ειμαι ικανη γι αυτο το εγχειρημα ή οχι. Και…[Περισσότερα]

@Elda Τώρα κατάλαβα ότι έτρεξες χθες.Συγχαρητηρια
Την ομίχλη στα πρώτα χλμ ποσοι την πετυχατε;Αν είχα κινητό θα σταματούσα να έβγαζα φωτο αφού ήταν καταπληκτικό το τοπίο

Συγχαρητηρια κι απο μενα σε ολους, αλλα ιδιαιτερα στη @vicky που η τριτη της συμμετοχη στο μαραθωνιο ηταν και η τυχερη μια που πετυχε το χρονο που ηθελε με αψογη τακτικη και διαχειριση δυναμεων. Οταν με περασε καπου στο 24-25 την εκανα λαγο μου και την ακολουθουσα απο κοντα για 5-6 χλμ, οπου μετα το 30 εγινε καπνος!

Οσο για μενα, μετα το Ναυπλι…[Περισσότερα]

Μπράβο Βίκυ! Σούπερ!!!

Καλησπέρα σας.
Για μένα ο αγώνας πήγε πολύ καλά. Από το ξεκίνημά του καταλάβαινα ότι ήμουν σε καλή μέρα, αν και δούλευα με 10 σφυγμούς παραπάνω απότι έχω συνήθως. Όμως παρότι το έβλεπα, ήμουν σίγουρη ότι δεν θα ήταν εμπόδιο στο στόχο που είχα θέσει.
Ήθελα ένα μέσο pace από 5:30-5:35….
Σε όλο τον αγώνα τα πήγα πολύ καλά ενεργειακά. Ακολούθ…[Περισσότερα]

Συγχαρητηρια παιδια !!! Καλη ξεκουραση !!!

Ευχαριστω .

Σωστά

Οδυσσέα τουλάχιστον 20 χημικές τουαλέτες υπήρχαν στην εκκίνηση

Ριφραφ φίλε συγχαρητήρια για την εξαιρετική επίδοση. Το θέμα ασφάλτου στο κομμάτι εισόδου στην πόλη , από Διαβατά και μετά αν θυμάμαι καλά, το έχω θίξει σε άλλο σάιτ Τότε, και με θεωρούσαν υπερβολικό. Με φρέσκο παπούτσι και ένιωθα όλο το ανάγλυφο του εδάφους μέχρι το μεδούλι… και εδώ Χανιά μια από τα ίδια , οπότε μόνο η Αθήνα μένει για σκαρφάλωμα…

Άξιος Οδυσσέα! Σιδεροκεφαλος!!! Στο κτηριακι που ήταν στην πλατεία έχει τουαλέτες αλλά θέλει υπομονή και Καλή άπνοια…

Όμως αν θυμάμαι καλά με το αναπνευστικό είχες ούτως ή άλλως θέμα, ενώ το θέμα προπονήσεις με θέμα στα πλευρά ήρθε σαν το ΦΠΑ.

@kalogeridis Παναγιώτη το πλευρό ήταν οκ,το άσθμα είναι που περιορίζει,απλά έχω χαμηλώσει τις προσδοκίες μου

Βρε αθεοφοβε τι έγραψες? Που να μην είχες και το θέμα στα πλευρά… μπράβο σου !!!

Ευχαριστω @mashine

Τερμάτισα αξιοπρεπώς σε 3.07-3.08 Δεν ξέρω ακριβώς το χρόνο γιατι πάτησα κάποια στιγμή καταλάθος το στοπ.Σταματησα γύρω στα 4 λεπτά για να κάνω εισπνοές για το κωλοασθμα ,οποτε το αποτελεσμα ειναι καλυτερο .Πάμε για αλλά τώρα.

20 χλμ ρυθμός αγώνα, στο 5’09” στους 129 παλμούς μο. Χωρίς Τζελ, μόνο νερό και ηλεκτρολυτη. Αν ήταν σήμερα ο αγώνας θα κεντουσα.

Καλό αγώνα να έχετε , και αν έρθει και κάτι καλό, ευπρόσδεκτο!!!

Καλησπέρα σας!

σήμερα συνέχισα τις αργές προπονήσεις μου βγαίνοντας το απόγευμα για..ότι προκύψει! ξεκίνησα για 8 ή 12, τελικά αφού έφτασα στη μέση(στα 6) κι αφού ήμουν μια χαρά, είπα να κάνω άλλο ένα(πήγαινε-έλα) κι έτσι συμπλήρωσα 14χλμ σε 1:24:46(ρυθμός 6:03) με ΜΟ παλμών τους 151. στο τέλος ένιωθα σαν να μην έχω τρέξει!

από τη στιγμή που δεν…[Περισσότερα]

Καλό αγώνα σε όλους.
Αν θέλετε να βρεθούμε στις 07:00 στο άγαλμα του Μ. Αλεξάνδρου να βγάλουμε μια φωτογραφία να την αφιερώσουμε στο
Go Run… Απ ότι φαίνεται θα μαζευτουμε αρκετοί….

πόσο καλά με ξέρει ο άτιμος! η αλήθεια είναι πως αρχές Μαϊου πιάνω δουλειά στην Κέρκυρα και λίγο ο καιρός, λίγο η ζωάρα που προβλέπεται.. θα κόψω τα πολλά! θα γράφω όμως ανά διαστήματα τις εμπειρίες μου για να ζηλεύετε 😀

καλό αγώνα Λευτέρη!