-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Προφανώς αυτά γίνονται ταυτόχρονα, η βιολογία δεν έχει κάθετες γραμμές.
Το θέμα είναι πως αν παραμείνουμε σε αυτό το επίπεδο για αρκετά λεπτά, όχι για 2, θα αρχίσουμε να έχουμε πρόβλημα.
Τέλος πάντων, όπως μπορεί να το καταλάβει και να το εφαρμόσει ο καθένας -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Νικ αν είναι παραπάνω οι παλμοί στο τέλος, θα έχει ξεπεράσει το κατώφλι. Μαζί θα πρέπει να πηγαίνουν αυτά. Αν η μέγιστη ταχύτητά του-στην εργομέτρηση- στο κατώφλι ήταν 415 στους 152, αν πάει 155 πάει αλλού το σύστημα παραγωγής ενέργειας και όχι στο κατώφλι πλέον.
Ξέρω πως δε γουστάρεις τους παλμούς, αλλά οι παλμοί είναι φίλοι μας -
Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 8 μήνες
καλημερα aRiSTiDiS .
τα χρωματα ειναι οκ.μαλλον η φωτο δεν δειχνει καλα.αψογο παπουτσι ομως.θα το ξαναπαρω!πηρα τωρα τα adios pro 3.σειρα εχουν τα takumi!!! -
Ο/η georun έγραψε μια ενημέρωση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 8 μήνες
@mikeb Δες εδω https://www.lifergo.gr/
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 3 πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Χτες βράδυ είχα ένα ταπεινό 24αράκι με 8Κ σε κατώφλι, σπαστά.
Ξεκίνησα τα πρώτα 11Κ (με ρυθμό easy & Κατώφλι) με τα Puma liberate nitro και μετά αφού είχα μια ώρα easy, έβαλα τα novablast 3. Ένιωθα πως έτρεχα […] -
Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 8 μήνες
Έχω φώτο από τα παπούτσια. Δεν θυμάμαι πως ανεβάζω!
-
Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 πριν από 2 έτη, 9 μήνες
παιδια καλησπερα!
μετα απο συμβουλη του guru μας (νικος),πηρα τα sen8.
απιστευτο παπουτσι!το βαζω παντου σε οποιαδηποτε προπονηση.
απολυτα ευχαριστημενος .εχω κανει1296 χλμ μεχρι τωρα κ συνεχιζω?
2 παρατηρη […] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Κατέστρεψαν τον στίβο του ΔΑΚ Ναυπλίου! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Αντώνη η κατάσταση είναι δραματική, δε μπορώ να το δω καθόλου σαν αστείο. Είναι εντελώς ανεκδιήγητοι!
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Prime X πριν από 2 έτη, 9 μήνες
Ωραίο review κλασσικά και ακόμα καλύτερη συζήτηση!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με Fenix 5 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Το συνδεεις με τον υπολογιστη,πας στο garmin folder και σβηνεις gpx,activity folder.Ξανα factory reset.Αν δε δουλεψει πας σερβις.
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Hard Reset στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 έτη, 11 μήνες
Καλημερα παιδια, καλη ψηφο!
Μετα από πολύ καιρο που δεν εχω εμφανιστεί στο σαιτ σκεφτηκα να σας μεταφερω τα νεα μου. Ο λογος βασικα είναι η πολυμηνη αποχη μου από οτιδηποτε εχει σχεση με αθληση/γυμναστικα και η μεταστεγαση μου στη Κιμωλο οπου εργαζομαι.
Ειχα την ατυχια να τραυματιστω περι τα τελη Οληκτωβρη, επαθα βλαβη σε έναν από του…[Περισσότερα] -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro πριν από 3 έτη
Πολύ μ άρεσε! Μακάρι να είχα τα λεφτά να το δοκίμαζα αυτό το τρελοπάπουτσο!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Αποστόλη καλημέρα! Πρέπει να δεις στο garmin αν οι ενδείξεις σου έχουν κάποια βάση ή πάνε στο γάμο του καραγκιόζη. Ο αισθητήρας στον καρπό άλλοτε πέφτει μέσα, άλλοτε όχι. Δεν είναι για εμπιστοσύνη. Όμως ξέροντας τον εαυτό σου θα πρέπει να ξέρεις να το κρίνεις.
Δες το σε μια προπόνηση. Ανέβασε ρυθμό, μείνε σε αυτόν κανά χλμ. Α…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Στην παρουσα φαση , βρισκομαι σε επανενταξη στο τρεξιμο, ακολουθοντας ενα πλανο στοχευμενο αποκλειστικα στους παλμους. Ο στοχος ειναι η καυση λιπους και η επιστροφη σε κιλα που να μπορω να προπονω χωρις να ζοριζεται το χρεομενο μου ισχιο. Σε 2 εβδομαδες εχασα 1,9 κιλα και εχω πολυ δρομο μπροστα μου… για τετοιο λογο η προπονηση βασει παλμων ειναι ταμαμ!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Μιας και διανυουμε την μετακοβιντ εποχη, πρεπει να λαβουμε υπ οψιν οτι ο ιος εχει οπ ως και πολλοι αλλοι ιοι, επιπτωσεις στο μυοκαρδιο. Περισυλλογη υγρου περιξ της καρδιας που δεν της επιτρεπουν να παρει τις φυσιολογικες διαστασεις κατα την ασκηση ( ειδικα στην εντονη). Ως συνεπεια , υπαρχει ο κινδυνος να προκυψει αφυσικη πιεση πρ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Κάμερα κινητού στη συζήτηση Απόψεις πριν από 3 έτη, 1 μήνα
https://m.youtube.com/watch?v=US-vW0XV1ys βοηθαει καθολου;
Ψαξε Νικο galaxy s22 selective focus -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Κάμερα κινητού στη συζήτηση Απόψεις πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Μπορειτε να μου πειτε τι προγραμμα θα ακολουθησω για ενα αγωνα;
Οσο μπορεις να μου απαντησεις εσυ σε αυτο,μπορω να σου απαντησω και εγω.
Μαρκα αρχικα και μοντελο -
than σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 1 μήνα
Τα έχει γράψει ο γκουρού
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 3 στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 3 έτη, 2 μήνες
Ευχαριστούμε πολύ Διονύση!
Χάθηκες! - Φόρτωσε Περισσότερα
trexantiris
Με αυτη τη φοτο συναδελφε θελεις να δειξεις την προωρη φθορα ή την αντοχη των Adizero;