tzatzikis90

Καλησπέρα. Τελευταία το Ambit3 προσθέτει τα βήματα που μετράει στην καθημερινότητα στο recovery time χωρίς να είναι το ρολόι σε κάποιο exercise mode. Έχω να τρέξω 3 μήνες και το ρολόι μου δείχνει recovery time 120 hours. Ξέρει κανείς που οφείλεται αυτή η γελοιότητα;

Το να χτυπήσεις κάποιον είναι παράνομο αλλά αν έρθουν πέντε να σε χτυπήσουν πιστεύω θα τους επιτεθείς. Βέβαια αν πρόκειται για σκύλους είσαι απάνθρωπος!
Ψάχνω για δραστικές λύσεις και όχι απαραίτητα παράνομες! Άλλωστε δεν έχω ασχοληθεί με το θέμα και δεν ξέρω τι είναι παράνομο.
Ελπίζω οι νομιμόφρονες συμφουρομίτες να μου προτείνουν νόμιμες δ…[Περισσότερα]

@stratus Πολυ ευστοχος ο παραλληλισμος περι ζεστης και υψομετρου για τον ερασιτεχνη!
Χριστο ειμαι σε φαση επανεκκινησης, για τουλαχιστον κανα διμηνο ακομα. Δε στοχευω σε τιποτα προς το παρον. Η σκεψη μου ειναι το φθινοπωρο να ειμαι σε θεση να παρακολουθησω και αφομειωσω σταδιακα πιο εντονους ρυθμους ωστε να τρεξω την ανοιξη καποιο αγωνα στοχο.…[Περισσότερα]

Θέλω κάτι πιο δραστικό όπως σπρέι πιπεριού, ήχο η κάτι άλλο. Θα τρέχω για 20 ημέρες σε διαδρομή που θα περνάω από 4-5 σημεία που θα υπάρχουν σκυλιά, και κάποιες μερες θα την κάνω διπλή. Δεν έχω πρόβλημα να με κακοχαρακτηρίσουν οι φιλόζωοι!! Ευχαριστώ

Απ’ τα καλύτερα threads του letsrun που έχουν υπάρξει, το έχω bookmark εδώ και χρόνια.

@panosdimi Λενε οτι η ζεστη ειναι το υψομετρο των ερασιτεχνων δρομεων
@tazi Nικο θα καταντησω γραφικος αλλα μονο ετσι δεν πρεπει να ειναι η αισθηση του long run,αν ετοιμαζεσαι για καποιο αγωνα .Τροφη για σκεψη εδω http://www.letsrun.com/forum/flat_read.php?thread=1363335&page=1
Βεβαια αν απλα κανεις ενα long run για συντηρηση συμφωνω.

Mια παθων ,2 τη γλυτωσα ξοφαλτσα.Την εχω πατησει απο δεσποζομενο σκυλο στον οποιο δεν εδωσα σημασια γιατι ηταν με λουρι και τον θεωρησα ακινδυνο αλλα αυτος ξεφυγε και αρχισε να με δαγκωνει με μια κλοτσια ομως τον εδιωξα μεχρι που ηρθε η συνοδος του.
Δυο αλλες φορες μου εχει επιτεθει αγελη 3 σκυλων.Και τις δυο φορες σταματησα,γυρισα στο πλαι να…[Περισσότερα]

Ωραία σήμερα στο κολυμβητήριο πέσαμε και σε πρώην συντρέχτες.

Σαν παθων, ευτυχως πολυ ξοφαλτσα, θα ελεγα οτι αυτο που τα ερεθιζει ειναι η κινηαη των ποδιων. Αν λοιπον το βλεπεις να ερχεται με αγριες διαθεσεις σταματας, προσπερνας και συνεχιζεις

Εύρηκα, εύρηκα, σε ευχαριστώ @stratus!!

@panosdimi Ααα… εσύ εχεις πάρει πολλή φόρα!

ένα 5αρακι που βγήκε ψιλοάνετα με αεράκι 19.12

23 χλμ σημερα, ελαφρα επιταχυνομενο λρ, απο 5 και κατω με τα τελευταια, 437/9 μεσο 449.Ηταν ενα κι ενα. Μου φανηκε σα ρυθμος αποθεραπειας, οπως πρεπει δηλαδη να ειναι η αισθηση του λρ. Ξεκινησα νηστικος και γυρισα χωρις να πειναω. Το βραδυ ομως ειχα φαει τον αγλεουρα

Χωρις να ξερω οτιδηποτε για τι νησι, νομιζω οτι ενας δρομεας/ προπονητης εχει μετατεθει εκει. Λεγεται Παναγιωυης Αλιφερης

Μπα μη το λες το πρόσθιο ανοίγει πολύ την όρεξη τελικά!

@dimitrissss Εμ… δε σ’ άρεσε το BBQ, μια χαρά τα είχατε βρει!

1 πλακάκι, 2 πλακάκια, 3 πλακάκια, 4 πλακάκια…… @echetlos Νίκο άρχισα αλλά είναι πάρα πολλά τελικά!