el Cid

@johnb Ακριβώς όπως τα λέει ο Σωτήρης, Γιάννη.
Θεωρητικά, αν σε ένα πρόγραμμα δουλέψεις συνολικά 14-18 λεπτά εντός της VO2max, είναι αρκετά.
Αν λοιπόν μία ημέρα κάνεις 8Χ1000 στο 4:00, με 3′ rest, έχεις βγάλει 16′ στο ερέθισμα που στοχεύεις.

@johnb Τα 2 πρώτα κομμάτια δεν θα είναι στην VO2max, αναγκαστικά.
Το ίδιο άλλωστε συμβαίνει και σ ένα 4λεπτο κομμάτι, τα δύο πρώτα πάνε “χαμένα”.

@giannis_kts Δε νομίζω, Γιάννη. Ούτε λεπτό ήταν κι είχε κι επένδυση από μέσα.

Κοίτα, το σύνηθες θέμα εφαρμογής του Clifton (όχι του 5) ήταν αυτό που αναφέρω για τον πάτο. Αυτό που περιγράφεις δεν το έχω ξανακούσει.

@cranfield Θεωρητικά ναι, Γιάννη.
Όπως και να χει, τρέξε με το Launch και μετά βλέπεις…

@fotochris. Μόνο με το Clifton σου συμβαίνει αυτό;

Η μαύρη Παρασκευή είναι κοντά.

@mashine ένα εκ των δύο μου κλείνει μάτι.. όχι στην τρέχουσα τιμή φυσικά. Βέβαια είμαι και σε αναμονή πτώσης τιμής του solarglide.

@giorgostatsis Καλημέρα Ζωρζ!.
Ναι, κάτι σου έχω… εναλλακτικά σε Launch/1400, συγχρόνως μάλιστα. Reebok Run Fast.

ΥΓ: έχεις πολλούς χαιρετισμούς από τον Παλογελη.

Νίκο επειδή εγώ δεν αλλάζω την τριάδα πλέον pegasus,launch,kinvara (η nb1400), πότε θα έχουμε ανάλυση σε τίποτε “άλλο”;;
Η….σαγιονάρα που έκανες για το καλοκαίρι πάντως είναι απίστευτη, έχω πάθει πλάκα!

@kalogeridis Δεν έχει εφαρμογή το παπούτσι στο σημείο που λες, απλά παίρνει το σχήμα του ποδιού σου, όποιο κι αν είναι αυτό
(σχεδόν).

Συγκριτικά με το pegasus 35 έχει στενότερη εφαρμογή στο κουτεπιε?

@kalogeridis Η αλήθεια είναι πως γράφτηκε στο πόδι. Είμαι πολύ πηγμένος εδώ κι μια εβδομάδα.
Φαίνεται άλλωστε, το κείμενο είναι αρκετά πρόχειρο και μου έχουν διαφύγει και αρκετά που θα μπορούσαν να γραφτούν ακόμη.

Ευχαριστώ πάντως, παίδες. 🙂

Ενδιαφέρον φαίνεται!!! Υπέροχη παρουσίαση!!!! Με κάτι τέτοια , μόνο για χρωματολογιο μας μένει να μιλάμε!!

@sotiris_diamantopoulos Α ρε Σωτήρη…τζάμπα σε σπουδάζαμε τόσα χρόνια… 😛