Vicky

@tonypol91 Είναι αναβαθμισμένο το 20 από το 19. Μαλακότερο, ελαφρύτερο και πιο ελαστικό.
Εγώ θα πρότεινα να δεις και το Nimbus 25 για workhorse αλλά και το Novablast ως πιο versatile.
Ρίξε μια ματιά και στο Cloudsurfer, Αντώνη.

Διονύση, δεν το έχω δοκιμάσει το ν3 αλλά απ’ όσο ξέρω, σχεδόν ίδιο με το προηγούμενο είναι. Λίγο πιο σταθερό απλά.

Κάποτε προπονιόμουν με τον Γιώργο Δούση, ο οποίος ήταν αυτός που ουσιαστικά έστηνε όλον τον ΑΜΑ από τεχνικής πλευράς. Είναι κι ο μοναδικός μετρητής της AIMS στην χώρα μας.

Είχαμε κάνει λοιπόν πολλές κουβέντες σχετικά με τα κόστη της διοργάνωσης και μου έλεγε πράγματα που δεν μπορεί να πάει καν ο νους κάποιου που είναι απ’ έξω.

Ε ναι ρε Προκόπη, τόσο πολύ να ξεγελούσε η φωτογραφία; Γάμπα έδειχνες.
Εντάξει, είσαι πολύ καλύτερα λόγω αντιφλεγμονώδους, μην ξεθαρεύεις όμως. Ακόμη και πρώτου βαθμού να είναι, θέλει τον χρόνο της η θλάση. Κι στον γαστροκνήμιο είναι ύπουλος ο τραυματισμός.
Περαστικά.

Βασικά σε όλα αναφέρομαι.
Άκουσε με… Είσαι πολύ φρέσκος στο σπορ και η βελτίωσή σου θα είναι ραγδαία, ακόμη κι όλα λάθος να τα κάνεις. Μην ασχολείσαι με την εργομέτρηση. Σε 1 μήνα, το πιθανότερο είναι πως τίποτα δεν θα ισχύει απ’ όσα έδειξε.
Δούλεψε αερόβια, αβίαστα χλμ και η αντοχή σου θα βελτιωθεί χωρίς να το καταλάβεις. Αν θες, για να μην βαρ…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Γεια σου, Ιρεμία. Το Rebel αντικαθίσταται με:
– Το προφανές… Rebel 3.
– Streakfly. Ιδανικό trainer για εσένα.
– Mach 5.

Διότι είναι ανακόλουθοι οι ρυθμοί που προτείνει, σε σχέση με την αερόβια ικανότητά σου. Π.χ. δεν μπορείς να κάνεις σχεδόν 1000άρια στο 4:25, όταν το κατώφλι σου είναι στο 5:30.
Αν θες την γνώμη μου, όντας 1 μηνός δρομέας, μείνε για λίγο καιρό σε συνεχόμενα εντελώς αερόβια τρεξίματα. Και βάση να φτιάξεις αλλά να αρχίζει να προσαρμόζεται κ…[Περισσότερα]

Προκόπη, καλό θα ήταν να μην ακολουθήσεις τους προτεινόμενους προπονητικούς ρυθμούς που έχει στο τέλος.
Επίσης, φαντάζομαι ότι καταλαβαίνεις πως καθοδήγηση θα ψάξεις σε έναν προπονητή τρεξίματος και όχι έναν γυμναστή.