xipolitakos

@Elda αφού έκανες το PB του Μέγα Αλέξανδρου στη Θεσσαλονίκη, θα κυνηγήσεις στην Αθήνα το sub 4:21 που έχεις κάνει, και θα το χαρείς τρώγοντας τα μούτρα σου, όπως όλοι.

“Life is a marathon, not hurry to cross the finish line, enjoy the ride!”

Tι ακριβως θες ν ακους Χρηστο? Οτι με βλεπω παλι να τρωω τα μουτρα μου στην κλασικη??? 😛 🙂

Καλησπέρα και από εμένα. Επειδή διαβάζω για τα πολλά παράπονα ερεθισμών, εγώ πλέον χρησιμοποιώ αυτό το προϊόν http://www.dcrainmaker.com/2014/05/scosche-antbluetooth-optical.html
προκειμένου να ησυχάσω από τη ζώνη γενικότερα, και έχω βρει την υγειά μου.
Φυσικά υπάρχουν πλέον και όλα τα νέα “ρολογάκια” με optical hr αλλά λόγω κόστου…[Περισσότερα]

…εσύ @xipolitakos να βάζεις body glide στα σημεία τριβής της ζώνης και θα…ησυχάσεις (το πιο πιθανόν! 🙂

Καλά επειδή είναι σαν να ακούω τον εαυτό μου και μετά την αποτυχία στη Θεσσαλονίκη έχω αγχωθεί, για δώστε μου λίγες πληροφορίες παραπάνω γιαυτό το 2Q πρόγραμμα? Τι σημαίνει, ότι ουσιαστικά “τρέχεις” το πρόγραμμα δύο φορές? Ουσιαστικά είναι σαν να προετοιμάζεσαι για ένα Μαραθώνιο τον Ιούλιο πχ και συνεχίζεις για τον Νοέμβριο? Μου φαίνεται βαρύ!

Σ ευχαριστω Σπυρο για την συμβουλη αυτο κανω πολυ παγο οσο μπορψ γιατι ειμαι και πολλες ωρες στην δουλεια οποτε ο χρονος ειναι λιγος για παγοθεραπεια..

…εχεις δικιο, εγω δεν το προσεξα!Τις ανηφορες παντως της κλασσικης (και γνωριζω οτι δεν σου προσφερω καμια βοηθεια μ’αυτο που γραφω) … πρεπει να τις τρεξει καποιος πολυ -πολυ συντηρητικα, και μ’αυτο εννοω τουλαχιστον 20″ πιο αργα απο το μεσο του ρυθμο ανα χλμ η 45″ πιο αργα απο τον ταχυτερο του ρυθμο στον αγωνα (ανα χλμ) … για να υπαρχουν…[Περισσότερα]

…@sotos-marathon: Σωτηρη, επειδη ειχα μεχρι και τη προηγουμενη εβδομαδα στο ιδιο σημειο ενοχλησεις … πηγα σε ορθοπεδικο κι εκανα ακτινογραφιες που δεν εδειξαν κατι σοβαρο!Θελει προσοχη ομως … διοτι μπορει να ειναι αρχες οστικου οιδηματος απο υπερχρηση!Μου εμφανιστηκε κι εμενα μετα το μαραθωνιο Ολυμπιας … δεν διεκοψα τις προπονησε…[Περισσότερα]

Χαχαχα…:-D

Επειδή μου άρεσε η διαδρομή πατήσια-πάρκο-πατήσια,λέω την ξανακάνω και σήμερα(και άς πήρα το αμάξι απο το συνεργείο)..

…Niko πολυ ενοχλητικος πονος..ειδικα τωρα που εχει ”κρυωσει”.Οταν του βαζω παγο βεβαια ηρεμει..