-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Tα φορεσα σ ενα 20αρι χθες και παροτι τα ποδια μου δεν εχουν συνηθισει ακομη τα πολλα χλμ μετα απο 4μηνη αποχη, μου φανηκαν τελεια! Αν εξακολουθω να εχω την ιδια αισθηση και στα μεγαλυτερα LR, τοτε μαλλον κλεινουν για τον Απριλη.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πολλα like και πολλα ευχαριστουμε! Οι διαλειμματικες και τα τεμπο απολυτα κατανοητα.
Αυτο που μου κανει εμενα εντυπωση ειναι οτι για τους δρομεις ανω του 3:50 σε μαραθωνιο (χρονο εννοω, οχι pace), προτεινεται τα LR και τα Easy να γινονται σε ρυθμο μολις 5″/χλμ πιο αργα απο το MP, για τους δε πιο αργους σε ιδιο ρυθμο. Aυτο δεν ειναι αρκετα επ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ευχαριστούμε πολύ, coach!
Πραγματικά αυτό που λέει ο τίτλος του νήματος. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Και για το πάτημα λέω… Ζε Ηλίας!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πραγματικά άψογο form!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πολυ ενδιαφερον, ευχαριστουμε πολυ που το μοιραστηκες μαζι μας!
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Μπράβο Σωτήρη.Δε σε ήξερα και πριν ένα χρόνο που είχα μείνει Ξανθη για 4 ημέρες να τα λέγαμε και από κοντά
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τρομερός, Σωτήρη!!!!!
Φοβερή η βελτίωσή σου! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπονήσεις για ανοιξιάτικο μαραθώνιο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@zeelias Κατά την γνώμη μου, στο επίπεδο που είσαι, χρειάζεσαι προπονητή.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Η κατηγοριοποίηση των παπουτσιών βάσει του βάρους του δρομέα, είναι εντελώς ξεπερασμένη, Βασίλη. Μην ασχολείσαι καν.
Πιθανώς να υπάρξει τεστ κάποιου Solar, δεν ξέρω όμως ποιου. -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ουτε με epo 2.35 μαραθώνιο μου δίνει Αυτο ουτε με ούριο άνεμο 10 μποφόρ και κατηφόρα δε βγαίνει
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τι epo λετε καρντασια ; Εβγαλε αναβολικα η garmin ;
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα GPS+Galileo στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@manolee Γιατι δεν καλιμπραρεις το stryd σε ενα στιβο να μη ψαχνεσαι με galileo κλπ
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Κατανάλωση Ενέργειας στο Μαραθώνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τα συζητήσαμε τηλεφωνικώς.
-
Ο/Η Alexandra απάντησε στο θέμα Κατανάλωση Ενέργειας στο Μαραθώνιο στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τι έγινε Νίκο; Ακόμη να επιστρέψεις από την προπόνηση;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@nikosan Καλορίζικα, Νικόλα! Περιμένουμε εντυπώσεις…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@nikosan Εγώ το πήρα στο κανονικό μου νούμερο, δηλαδή αυτό που φοράω και σε Zante 1,2,3.
Σε παπούτσια με upper σαν του Impulse, η κα΄λτσα παίζει μεγάλο ρόλο στην εφαρμογή. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ήδη οι Brooks, Skechers και πρόσφατα εθεάθη κι ένα Saucony στη Ν. Υόρκη, το οποίο μοιάζει να έχει πλάκα εσωτερικά.
Αυτά βέβαια είναι για τους elite αθλητές τους και μόνο μέχρι στιγμής και πλην του Hyper, τίποτα δεν έχει ανακοινωθεί.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@izdranis Το Outrun στη μαρίνα του Φλοίσβου.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@izdranis Καλημέρα, συντρέχτη.
Το καλύτερο θα ήταν να πας κάπου όπου έχουν διάδρομο και να δοκιμάσεις.
Vomero, Pegasus, Turbo, Epic, όλα έχουν διαφορετική αίσθηση μεταξύ τους. - Φόρτωσε Περισσότερα
Ivorman
