zakis

Γεια σας παιδια!!. Αν δε κανω λαθος ειναι η τριτη φορα που παιρνω μερος σε αυτον τον αγωνα και μονο καλα λογια εχω να πω. Ειναι πολυ καλα σεταρισμενος, πολυ καλα χρονομετρημενος και με πολλες πληροφοριες κατα τη διαρκεια του, χωρια την λαιβ εικονα. Τον προτεινω ανεπιφυλακτα γιατι συνδυαζει πολλα, ωραια παρεα μια και συνηθως σκανε μουρη πολλο…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια Χάρη!
Γενικώς για τον αγώνα, ειδικώς για τη θέση και την επίδοση και τέλος για την πρόκριση που πήρες αν και σχετικά αρχάριος. Εφόσον έχεις τέτοια ταχύτητα, αλλά και αντοχή σε αυτήν όπως και υπομονή, είσαι -και στο εύχομαι- για μεγάλα πράγματα στις υπεραποστάσεις όπου σπανίζουν οι πολύ ταχείς δρομείς. Ίσως ένας προπονητής να σ…[Περισσότερα]

… παιδια έχω καιρό να γράψω, αλλά δεν μπορείτε να φανταστείτε την χαρά μου, που σας είδα όλους καλά μαζεμενους στο γνωστό σημείο (39ο χλμ) ! Σας ευχαριστω πολυ για την συμπαράσταση και ειλικρινά μετανιώνω που δεν σταμάτησα για λίγα δευτερόλεπτα να σας πω ποσο σημαντική είναι η παρουσία σας κι η ενθάρρυνση σας στα τελευταία χιλιόμετρα ενός δυσκολ…[Περισσότερα]

Καλό αγώνα φίλοι μου… Σας ζηλεύω… Ισιωστε τις ανηφόρες… Σεβαστείτε αλλά μη τις φοβηθειτε!!!

Μου έχει κακοφανει που ενώ αυτός που στήνει τον αγώνα στα Χανιά και είχε υποχρεωτικό ραπίντ στο σημείο παραλαβής του πακέτου συμμετοχής, δεν κάνει το ίδιο στον μεγαλύτερο αγώνα της χρονιάς… Ένα κλιμάκιο του εοδυ πιστεύω ότι επιβάλλεται να κάνει αυτή τη δουλειά , όταν τα κρούσματα έχουν πιάσει ταβάνι… Η διαχείριση από την γγα είναι για γέλια κ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα φίλοι μου… Μετά από ένα χρόνο αναποδιας με δύσκολες καταστάσεις σε επίπεδο υγείας, τον Φεβρουάριο επέστρεψα δειλά δειλά στα τρεξίματα μας… Η στέρηση ενός έτους με ντοπαρε και με πολύ μεθοδική δουλειά είμαι στην καλύτερη αγωνιστική κατάσταση από ποτέ. Έχω εξασφαλίσει τη συμμετοχή μου στο 4ο μπλόκ του πρώτου αγώνα ,μέσω του στρατιωτ…[Περισσότερα]

Συγχαρητηρια, Πολυ ωραια περιγραφη, πλεξαιρετικη επιδοση και πολυ σωστη αντιμετωπιση γενικοτερα. Πολλα μπραβο.

Μετά από χθεσινή και σημερινή έρευνα επιβεβαιώνω ότι:
1)τα coffee berry (μαρίνα Φλοίσβου) έχουν σε δικιά του ετικέτα – εμφιαλωμένο από τη Ζάρος- νερό με CA 24.5
2)Στον μεγάλο Σκλαβενίτη Αλεξάνδρας & Κηφισίας βρήκα Ζάρος (29,3) και Σαμαρία (32) και τα δύο μόνο σε συσκευασίες του 1,5 λίτρου.
3)Επίσης, το περίπτερο στο κάτω μέρος στο Πεδίο…[Περισσότερα]

Τώρα το ποιος ήταν ο φυσιολογικός, είναι άλλη κουβέντα…

😂😂😂

@sir-tem-on-orx-2

Καλως τον καθηγητη ινκογνιτο, μαλλον ΙΤ μου φαινεσαι😊.
Καλα τρεξιματα και παρτο χαλαρα στην αρχη.

Καλημέρα.
@Panos η Reebok βγάζει συχνά εκπτωτικούς κωδικούς 30%, έχω πάρει δύο Floatride energy 3 στα 65 και 70 ευρώ..αν δεν βιάζεσαι κάνε εγγραφή στο site για να έχεις την ενημέρωση.
Επίσης σε nike φοράω 39 στο floatride energy 3 πήγα σε 38,5.
Η nike έχει εκπτωτικά κωδικό έως 12/10 σε προϊόντα που ήδη έχουν έκπτωση.
Nike Pegasus 38 στα 67 ευρώ!!!

Καλημέρα και καλή δύναμη!

Για τη διαδρομή ισχύουν τα παραπάνω. 3 δύσκολα 3χίλιαρα μεταξύ 24-52. Συνεχόμενη ανηφόρα 85-107 και μια διαολεμένη τελευταία ανηφόρα στα 130-133.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1427974903 (έχει 3 παραπανίσια km επειδή “χάθηκα”)
https://connect.ga…[Περισσότερα]

Δυστυχως δεν μπορω να διαφωνησω σε οσα λες Νικο

Η αβασταχτη μοναξια του Bekele. Να δουμε που θα οδηγησει. Προσωπικα θα ηθελα να επιβεβαιωθει ομως οι πιθανοτητες σιγουρα δεν ειναι με το μερος του

Να συμπληρώσω επίσης ότι ενώ στα τελευταία χιλιόμετρα το προβληματικό μου μετατάρσιο έσφιξε πολύ και ενοχλούσε, μετά τον αγώνα πέρασε τελείως…

Καλημέρα.
Έτρεξα την Κυριακή στα Γιάννενα στα 30km μετά από απουσία δυο χρόνων από αγώνες.
Για τον αγώνα και την διοργάνωση τι να πω.Οι Γιαννιώτες έχουν καταφέρει και έχουν κάνει τον αγώνα γιορτή για την πόλη που ξεκινάει από το Σάββατο με τους αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων.
Τήρησαν το υγειονομικό πρωτόκολλο για τον covid και ο αγώνας…[Περισσότερα]