-
Ο/η harris_vak σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 5 πριν από 3 έτη, 10 μήνες
Είναι το επόμενο παπούτσι που θα δοκιμάσω.Το clifton 8 πολύ προστατευτικό και έχω μείνει πάρα πολύ ευχαριστημένος ,το rincon 3 αρκετά σκληρό που φαίνεται. Να δούμε και το Mach
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα ASML Eindhoven Marathon στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη, 10 μήνες
Συγχαρητήρια, εισαι δύναμη!
-
Ο/η harris_vak σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 5 πριν από 3 έτη, 10 μήνες
Ακριβώς το ίδιο έχω να προσθέσω και γω. Αγόρασα το καλοκαίρι 2 hoka Clifton 8. Το ένα έχει περίπου 850χλμ κ το δεύτερο 400χλμ,με το οποίο έτρεξα το Σπάρταθλον έμεινα πολύ ευχαριστημένος.Και στα δύο η σόλα είναι […]
-
harris_vak σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Ευχαριστώ πολύ φίλε μου! Με είχες βοηθήσει πολύ με τις πληροφορίες σου σχετικά με το Δρόμο των Αθανάτων, που έπιασα το όριο
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Τα νερά Κωστηλάτας έχουν περιεκτικότητα σε Ca++ 34,6 mg/lt . Θεωρητικά μας βολευουν, δεν ξέρω ποια άλλα. Δεν ειχα δώσει ποτέ τόση σημασία…
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 3 έτη, 11 μήνες
Τα χρησιμοποιώ αρκετά συχνά. Ένα φακελάκι σε μπουκάλι 500ml κατά προτίμηση με χαμηλή περιεκτικότητα ασβεστίου <40, δύο ώρες πριν τον αγώνα είναι ότι πρέπει. Ειναι κάπως γλυκό, καλό είναι να το δοκιμάσεις λίγες μέρες πριν τον αγωνα. Βοηθάει πολύ στην υδατανθράκωση,καθως προσφέρει 79γρ υδατανθρακα.
-
Ο/η harris_vak σχολίασε το άρθρο Μοντέλο προπόνησης μαραθωνίου πριν από 4 έτη
Άλσος Νυμφαίας, ότι καλύτερο!
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη
Πρόσφατα αγόρασα 3 ζευγάρια hoka, εν όψει Σπάρταθλον.Δύο Clifton 8 κ ένα Rincon 3. Σχετικά με τα Clifton 8 στην αρχή με ενοχλούσαν στα μεταταρσια. Έπειτα από 300 περίπου χλμ το παπούτσι σταμάτησε να μ ενοχλεί.Η απορρόφηση κραδασμών που προφέρει είναι απίστευτη,οπως κ η σταθερότητα.Ετρεξα κ στο Κρονιο Πέρασμα 70km μ αυτά κ τα πόδια μου ήταν εντελώς…[Περισσότερα]
-
Ο/η harris_vak σχολίασε το άρθρο Το ρολόι σας δεν γνωρίζει πόση ξεκούραση χρειάζεστε πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Πιστεύω ότι μια γενική εικόνα σου δείχνει στο περίπου. Ο καλύτερος τρόπος, όπως λέει και ο καλός μου φίλος Βασίλης, είναι να ακούμε το κορμί μας. Είμαστε ερασιτέχνες αθλούμενοι με παράλληλες υποχρεώσεις κ πιε […]
-
harris_vak σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Απ όσο έψαξα δεν βρήκα κάτι. Δυστυχώς μέχρι χθες είχε έξτρα έκπτωση 15% το epapoutsia κ αγόρασα τα hoka clifton 8 στα 97,75€. Κατά συχνά διαστήματα βγάζει παρόμοιες προσφορές.
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Τα Reebok floatride energy 4 από το site στα 65€ κ με κωδικό από picodi, τελική τιμή 55,25€ https://www.picodi.com/gr/reebok#ci…[Περισσότερα]
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Αίμα στα ούρα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 3 μήνες
Το έπαθα και γω μια φορά τέτοια περίοδο με αρκετή ζέστη, μετά από ένα long run με πολύ κακή ενυδάτωση. Πίνε σταδιακά νερά κ ηλεκτρολύτες κ θα συνέλθεις, μην ανησυχείς. Ζέστανε πάλι απότομα ο καιρός κ θα πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την τροφοδοσία μας.
-
Ο/Η harris_vak ξεκίνησε το θέμα 5ος Πλαστήριος Δρόμος Καρδίτσας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 4 μήνες
Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 15 Μαΐου 2022
Τόπος διεξαγωγής: 10 χλμ. : Αφετηρία πριν την αναρρυθμιστική λίμνη και τερματισμός στην Πλ. Ελευθερίας (Κεντρική)
5 χλμ.: Αφετηρία από “Χίλια Δένδρα” και τερματισμός στην Πλ. Ελευθερίας.
1000μ για παιδιά: Αφετηρία Καραϊσκάκη (ύψος Μασούτη) και μέσω – Υψηλάντου, τερματισμός στην Πλ. Ελευθερίας .
Α…[Περισσότερα] -
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 4 μήνες
Αρκετά καλός αγώνας με μικρή ωστόσο συμμετοχή και λίγο βαρετή η δεύτερη στροφή.Ο ήμι κατά τη γνώμη μου είναι πολύ καλή επιλογή. Δυστυχώς ο καιρός μας τα χάλασε στη δεύτερη στροφή και ειδικά από το 22χλμ έως και την αναστροφή στο 28χλμ είχε πολύ δυνατό κόντρα άνεμο και δυστυχώς δεν το διαχειριστηκα όπως θα έπρεπε με αποτέλεσμα να βγω εκτός ρυθ…[Περισσότερα]
-
Ο/η harris_vak σχολίασε το άρθρο Είναι η πολωμένη προπόνηση η ιδανική για τους ερασιτέχνες δρομείς μαραθωνίου; πριν από 4 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ πολύ. Γενικά ρωτάω για συμπληρώματα ώστε να μπορέσει ένας ερασιτέχνης αθλούμενος, με πολλές υποχρεώσεις της απαιτητικής καθημερινότητας να κατεβάσει πολύ τους χρόνους του, πολλά λέγονται και ακούγοντα […]
-
Ο/η harris_vak σχολίασε το άρθρο Είναι η πολωμένη προπόνηση η ιδανική για τους ερασιτέχνες δρομείς μαραθωνίου; πριν από 4 έτη, 4 μήνες
Από συμπληρώματα;
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 4 έτη, 5 μήνες
Συνήθως στους μαραθώνιους χρησιμοποιούσα τα gu gels ανά 5χλμ από το 5ο. Πειραματίστηκα με τα hummer, χωρίς να βρίσκω καμία διαφορά. Πλέον σκέφτομαι να δοκιμάσω στον επόμενο μαραθώνιο τον άλλο μήνα τα maurten κ συγκεκριμένα ανά 6χλμ από το 6ο. Επίσης ένα mix drink πριν την έναρξη.
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστώ πολύ! Θα δοκιμάσω hoka!
-
Ο/Η harris_vak απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 5 μήνες
Θα ήθελα να μου προτείνετε παπούτσια για μεγάλες αποστάσεις ,μέχρι στιγμής όσα ultra έχω τρέξει κούμπωσα πολύ καλά στα pegasus 38,σε μαραθώνιο και μικρότερα είχα κολλήσει στα pegasus turbo 1 και 2.Αυτά που λάτρεψα, αλλά πλέον δεν τα βρίσκω είναι τα vomero 14.Θέλω κάτι σχετικά ελαφρύ,μιας και είμαι 67 κιλα και σταθερό.Έχω και τα new balance prope…[Περισσότερα]
-
Ο/Η harris_vak ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 6 μήνες
Ήμουν ανάμεσα σε Θεσσαλονίκη και Ναύπλιο για ανοιξιάτικο μαραθώνιο.Μάλλον θα τρέξω στο Ναύπλιο,μιας και δεν τον έχω τρέξει ποτέ στο παρελθόν. Πληροφορίες άντλησα αρκετές από το φίλο Βασίλη!Το μόνο που με ξενίζει λίγο είναι ότι στην ουσία αποτελείται από δύο στροφές ο αγώνας και η γενικά μικρή συμμετοχή.
- Φόρτωσε Περισσότερα
harris_vak
