oldman

10χλμ χαλαρά στο στάδιο. Πρωτη προπόνηση μετα τον ημι της Κυριακής.
Το ίδιο θα κανω κ αύριο.

…εγω από την άλλη σκεφτόμουνα να τρεξω μέρος του ημι … 12 χλμ δηλαδή ανυποδητος, αλλά δεν ξέρω πού θ’αφησω … τα παπούτσια μου … !!!

Εγώ, στο μαραθώνιο των 21!
Τουριστικά, όπως πάντα σε αυτόν τον αγώνα, ας πούμε καλύτερα από πέρσι, δηλαδή κάτω από 1:35…

@elda:…Μαρια, είναι θέμα αρχών … κι όχι αξίας! Τα υλικά πράγματα αντικαθίστανται … και είναι πεπερασμενα και σε μεγάλο βαθμο παροδικα, αν έχουν δε ιδιαίτερα μεγάλη αξία πρέπει να είναι ασφαλισμένα έναντι κινδύνων!Δεν πρέπει να διακυβευονται οι ανθρώπινες σχέσεις από τετοιου είδους ζητήματα … διότι ως γνωστόν η φιλία είναι…[Περισσότερα]

@elda:Μαρία και για το πάμε και λίγο βαθύτερα το θέμα … αν αυτό συνέβαινε σε μία καφετέρια … και μαζί με την οθόνη του κινητού … έσπαγαν δύο ποτήρια κι ένα φλυτζάνι … θα ηταν δοκιμο ο ίδιοκτητης της καφετέριας να ζητήσει αποζημίωση από τον πελάτη ???

@elda:Μαρία η απάντηση είναι και πάλι απλή: … για λόγους καλής θέλησης και ευγένειας θα πρότεινα ν’αποκαταστησω τη ζημιά … αλλα, εφόσον ο φίλος μου το δεχόταν (εξυπακούεται ότι έχει την οικονομική ευχέρεια ν’αντικαταστησει την οθόνη του κινητού του) … θ’αλλαζαν πολλά στη μεταξύ μας σχέση. Φυσικά, αν έσπαγε η οθόνη του δικού…[Περισσότερα]

… τα πράγματα είναι σχετικά απλά: από την στιγμή κατά την οποία δεν υπάρχει κακη πρόθεση, και πρόκειται επί της ουσίας περί ενός ατυχηματος, άνευ μεγάλης ουσίας, δεν πρέπει να απαιτήσει ο ένας από τον άλλο χρηματικη αποζημίωση, ιδιαίτερα αν ληφθεί υπόψη ότι οι εμπλεκόμενοι είναι μεταξύ τους χρόνια φίλοι … και φέρουν εξ’ισου την ίδια ευθύνη, αφ…[Περισσότερα]

… σημερα το πρωι στη Κηφισια 32 χλμ, εκ των οποιων τα 9 χλμ στο Δασος Συγγρου, σε 2:55:22!

Καλημερα σας!

Στη περιπτωση σου @skakinen επρεπε να βαλεις gif, να κινειται και λιγακι, ακου εκει 345!!

Έτρεξα στην Καλαμπάκα με τα Nike Free RN Distance (έχω 2 ζευγάρια). Για άλλη μια φορά μου φάνηκαν τέλεια! Θα τα φορέσω και στο μαραθώνιο και στο επόμενο 10άρι που θα κάνω (όποτε). Για 5άρι το συζητάμε…
Παρεμπιπτόντως, αγόρασα με 50€ έκαστο τα Nike Free Run και τα Nike Free Run Flyknit. το πρώτο για παντός καιρού-τύ…[Περισσότερα]

…σήμερα το πρωί στο γήπεδο Χαλανδρίου, 10 χλμ ελεύθερο ανυποδητο τρέξιμο σε 49’15”!

Χαχαχαχα, που το ξετρυπωσες αυτό το avatar ρε @Skakinen, τωρα το προσεξα!!

Καλημέρα σε όλους!
Ξεκούραση σήμερα (και αύριο) με ένα γλυκό, ελαφρύ πιάσιμο στους τετρακεφάλους.
Κατά τα άλλα, φρεσκαδούρα…!

…σημερα το πρωι 30 χλμ στη κυκλικη διαδρομη της Κηφισιας σε 2:29:27!

Καλημερα σας και καλη εβδομαδα!

@thanasiskypraios Μπραβο θαναση, πολυ καλα τα πηγες δεδομενης της ατυχιας σου, βεβαια νομιζω οτι εισαι ευκολα για πιο κατω. Συγχαρητηρια!!!

@thanasiskypraios: Θανάση πολλά συγχαρητήρια! Εκπληκτικος…!!! Ειλικρινά … δεν έχω λόγια … ! Επιβεβαιώνεται ο κανόνας ότι όταν δεν πάμε για τίποτα … έρχονται όλα !!!

1:28:55 τελικά ο άρρωστος…!
Υπάρχει ακόμα φλόγα μέσα μου!

…η διαδρομή είναι πολύ ύπουλη … και θέλει προσοχή!Το πρώτο μισό είναι γρηγορότερο από το δεύτερο μισό, που μετά από το 27ο-28ο χλμ ξεκινούν ανηφοριτσες οι οποίες μπορεί να είναι ήπιες, αλλά είναι αρκετές και μπορεί να επιβραδύνουν τον ρυθμό … και λόγω της συσσωρευμένης κόπωσης μέχρι του σημείου εκείνου! Επιπλέον, υπάρχουν πολλές πιθα…[Περισσότερα]