Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

ολα τα σεναρια παιζουν παιδια!
ομως δεν ειναι μονο ο κλασσικος.

Μαραθωνιοι γινονται σε ολο τον κοσμο!

καθημερινα τα μετρο?τα λεοφωρεια?

τα γηπεδα,προχθες στο παο-παοκ,ποσοι ειχαν μασκα μεσα στο γηπεδο?

πας σε εκνα καφε στο ορθιο π.χ κ στα καλα καθουμενα τον αρπαξες τον ιο.

Νόμιζα ότι μόνο εγώ το σκεφτόμουν, έχω προβληματιστεί πολύ με την κατάσταση. Είναι αρκετές χιλιάδες άτομα, τελικά δε λέει τίποτα το ότι είναι όλοι εμβολιασμένοι, καθώς μεταδίδουμε και νοσούμε κανονικά. Την τελευταία μόνο εβδομάδα έχω έξι γνωστούς μου, εμβολιασμένοι όλοι, που νοσούν οικογενειακώς.. Ίσως αν όλοι οι δρομείς εξετάζονταν…[Περισσότερα]

Το ρολόι είναι σε εγγύηση μέχρι τον Ιούνιο του 2022.

@nikos79 Δεν έχεις άδικο… Πούλμαν, Μαραθώνας, αναμονή στο μπλοκ, διαδρομή, χώρος τερματισμού και παραλαβής πραγμάτων…

καλημέρα παιδιά, εγώ με όλη αυτή την διασπορά σκέφτομαι τελικά να μην πάω. Φαίνεται πολύ χάλια η κατάσταση για να το ρισκάρω, θα το αποφασίσω οριστικά την Παρασκευή. Εσείς τί σκέφτεστε;

Επίσης στις προπονήσεις του δε γίνεται να μην είχε φανεί ότι δεν είναι στην ίδια κατάσταση με αυτήν που βρισκόταν στο Βερολίνο του 19.Εχει τεράστια εμπειρία πλέον. Σίγουρα ξέρει κάθε στιγμή σε τι επίπεδο βρίσκεται. Αλλά σύμφωνα με τον προπονητή του στις προπονήσεις έδειχνε ότι είναι σε WR fitness 😂.
Και δε μπορούμε πλέον να κατηγορήσουμε τ…[Περισσότερα]

Αυτό θα είχε φανεί στις προπονήσεις του. Αν εκεί έβλεπε ότι κάτι δεν πάει καλά, ούτε δηλώσεις για WR θα έκανε στο Βερολίνο, ούτε θα έτρεχε και δεύτερο μαραθώνιο μέσα σε 6 εβδομάδες.

Δεν ξέρουμε και πόσο ρόλο έχει παίξει ο covid που κόλλησε. Σε πολλούς αφήνει μόνιμα κατάλοιπα, και ειδικά σε αυτό το επίπεδο, ακομα και 0.5% χειρότερο να τον έχει κάνει, σε επίπεδο Μαραθωνίου μία τέτοια απώλεια συνεπάγεται λεπτά ολόκληρα.

Μία από τα ίδια κι εγώ! Αυτήν την Κυριακή έκλεισα μία εβδομάδα 60 χιλιομέτρων (μείον 30 από την προηγούμενη) κι έκανα το Σάββατο (8 days out) ένα τρέξιμο 20 km πάνω κάτω στο ρυθμό Μαραθωνίου που σκοπεύω να ακολουθήσω στο πρώτο μισό (4:17-4:20) και ήταν ΧΑΛΙΑ. Παλμοί ανεβασμένοι, κούραση, δυσανάλογη αποκατάσταση σε σχέση με άλλα τρεξίματα. Δεν ήξ…[Περισσότερα]

Την κάτω βόλτα έχει πάρει!
Δεν ξέρω για τι ποσά μιλάμε για αυτές τις συμμετοχές, τις χορηγίες που τρέχουν και τα σχετικά (κυκλοφορεί κι ότι είναι φιλοχρήματος) αλλά πλέον αρχίζει να ρισκάρει την υστεροφημία του.

Εχει πάρει κιλά ο Bekele???

Το Excel, πρώτα το κατεβάζετε και μετά το πειράζετε. Αλλιώς, οι αλλαγές σας αποθηκεύονται στο αρχικό αρχείο.

Δεν έχουν τυχαία οι Αμερικανοί τον όρο taper madness.

προσπαθω να καταλαβω αν φταιει το tapering ή απλα ειναι επειδη το σκεφτομαι οτι το κανω το γεγονος οτι τις τελευταιες μερες νιωθω σαν να εχω ξεχασει πως ειναι να τρεχεις μεγαλες αποστασεις. Ειναι απιστευτα περιεργο οτι πριν δυο βδομαδες με βαρια ποδια ενιωθα απιστευτα πιο δυνατος απο τωρα παρολο κουρασμενος. Και τωρα με αρκετα πιο ξεκουραστα ποδι…[Περισσότερα]

Κόουτς Γιάννη Βαφειάδη σε ευχαριστούμε για άλλη μια φορά.
Μία ερώτηση, το παραπάνω προγραμματάκι είναι για μαραθώνιο γενικά ή για τον ΑΜΑ?

Την πήρε ο Κορίρ τη πρωτιά, 6ος ο Μπέκελε. Από την 6άδα των νικητών σε άντρες και γυναίκες, οι 4 είχαν Adidas adios pro 2, 1 vaporfly next και 1 asics metaspeed sky

Καλησπέρα

Βρήκα στο gorun από ανάρτηση του 2018 ένα υπολογιστή του ρυθμού, που σίγουρα οι παλιότεροι τον γνωρίζετε αλλά τον ξαναναφέρω γιατί είναι χρήσιμος

https://gorun.gr/news/υπολογιστής-χρόνου-αυθεντικός-μαραθ/

Καλησπέρα κι από εμένα με 15km σημερινα oλοκληρωθηκε η προετοιμασία για τον ΑΜΑ ολα πηγαν κατ ευχήν θεωρώ.Απο τις 15 Ιουλίου που ξεκινησα μέχρι σήμερα τέτοια αίσθηση ζέστης και κόπωσης δεν το έχω ξανανιώσει!!!!Ελπίζω κι εύχομαι την άλλη Κυριακή να φυσήξει ένα βοριαδάκι να σωθούμε!!!Γιατί αλλιώς ούτε μέχρι τη Ραφήνα δε με βλέπω μ αυτή την υγρ…[Περισσότερα]

@panosz Όντως δεν παίζει από κινητό, θέλει να κατεβάsεις την εφαρμογή “φύλλα google”.