Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Καλησπέρα και απο μενα και ελπιζω να ειστε ολοι καλα εσεις και οι οικογενειες σας..
Προσωπικα καπου την πατησα και ανεβασα πυρετο χτες και τα εχω κανει πανω μου…
Κλεισμενος σε δωματιο να δουλευω remote και να ακουω τις μικρες κορες να παιζουν και να με φωναζουν.,
Και να πεις οτι πηγαινα πουθενα με μετρο κι τετοια,,, με τα ποδια πηγαινα…[Περισσότερα]

@SteveG20 Η ΓΟΠ που γράφεις ότι έχεις συμβάλλει σε ένα βαθμό στη δυσπεψία που σου δημιουργείται όταν τρέχεις. Έχω κι εγώ διαγνωστεί με ΓΟΠ, θέλει κίνηση κι όχι καθισιό. Φρόντισε να τρως ελαφρύτερα και άφηνε περισσότερα χρόνο πριν πας στη προπόνηση. Επίσης αφιέρωνε περισσότερα χρόνο στο ζέσταμα. Θα συμφωνήσω με τον Odyssea για το μέλι, είναι πιο δ…[Περισσότερα]

@giorgiops123 Χαχαχα…
Όχι ρε Γιώργο, δεν πάει έτσι. Υποκειμενικά είναι αυτά, οπότε απλά την γνώμη μου λέω.

Μίλησε ο ειδικός πάω πάσο!

Κι εγω προς τα εκει πηγαινα ειναι η αληθεια γτ εχω διαβασει διθυραμβικα σχολια ( οπως και για το 2) Θα περιμενω να ανοιξουν τα μαγαζια να τα δοκιμασω γτ στα nike ειμαι στανταρ 42.5 και δν θελω να μπλεξω.

Μίλησε ο ειδικός πάω πάσο!

@fotis-tasoulis Εγώ ψηφίζω Reebok, Φώτη.

Φίλε Φώτη προσωπικά έχω δοκιμάσει αρκετα παπούτσια αλλά τα Pegasus δεν τα αλλάζω για καθημερινές προπόνησεις…σε ρυθμούς 4:50 έως 5:30 που κινούμαι εγώ κα έχουν αφήσει παρά πολύ ευχαριστημένο χωρίς καμία ενόχληση! Προσωπική άποψη πάντα!

Εχω ηδη τα epic react 2 τα οποια τα εχω ευχαριστηθει.Περα απο μια ενοχληση στον δεξι αχιλλειο οταν τα φοραω η οποια στην συνεχεια δν την νιωθω.

Επειδη οι καιροι ειναι δυσκολοι για κατι ακριβο για δευτερα αναμεσα σε reebok forever floatride 1 ή 2 ( περιμενω review) ,vomero 14 και pegasus 36 ποια θα προτεινατε?

1.69 75kg με pace στο 10αρι 5.19

@petransfhp APRIL30

Ποιον κωδικό χρησιμοποιούμε;

Χτύπησα για τη σύζυγο turbo 2 στα 87 ευρώ και εγώ epic react στα 52 !!

Ευχαριστούμε για την πληροφορία! Pegasus 36 στα 58€

Επιπλεον 30% εκπτωση στα εκπτωτικα ειδη απο την nike!

@SteveG20 μια παρατήρηση σχετικά με το μέλι που είδα να αναφέρεις στη διατροφή σου. Επειδή και γω είμαι λάτρης του μελιού, ειδικά πεύκου και καστανιάς τα οποία προμηθεύομαι από γνωστό παραγωγό από την χαλκιδική, τα αναφέρω αυτα για να τονίσω πως καταναλώνω καλής ποιότητας μέλι και όχι τα ραφιναρισμένα του σουπερμάρκετ, παρατήρησα πως αν βγω…[Περισσότερα]

Καλημέρα συναθλητές και ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις. Να αναφέρω πρώτον ότι δεν τίθεται θέμα γενικότερης κόπωσης και ότι τα χιλιόμετρα έφτασαν σταδιακά στα 100 και τα ξανακόψαμε στα 80 με τον προπονητή και κάποιες εβδομάδες 70-75 αυτό το διάστημα που δεν έχουμε αγώνες μπροστά μας. Δεν ξεκίνησα καμιά προπόνηση μέχρι τώρα στην οποία να λέω δεν…[Περισσότερα]

@steliosg20 και εγώ ειμαι της άποψης του @pseiras , ότι ίσως πιέζεις παραπάνω από όσο πρέπει.
Βέβαια αν έχεις ήδη προπονητή λογικά θα ξέρει καλύτερα αυτός. Τί σου λέει?

Πάντως είμαστε περίπου στο ίδιο επίπεδο, μόνο που εμένα μου πήρε χρονια να το φτάσω.
Το 5/km έπρεπε να βγαίνει αβίαστα, χωρίς τροφοδοσία για τουλάχιστον 2:00-2:30 ώρες. Ακόμα…[Περισσότερα]

Εκατσα και ξαναδιαβασα το ποστ σου γιατι κατι δεν μου πηγαινε καλα.
Τα χιλιομετρα που αναφερεις 100 στην αρχη και 80 αλλά ποιοτικά μετα (παιζει αυτα να ειναι και πιο ενργοβορα) μου κανουν για υπερβολικα πολλα για καποιον που τρεχει μονο 7 μηνες μετα απο παυση 2 χρονων απο αθλητικες δραστηριοτητες και ειδικα ερχομενος απο διαφορετικο αθλημα…[Περισσότερα]

Προσωπικα οποτε παθαινω (σπανια βεβαια) τρεμουλο και νιωθω αυτο το αδειασμα ειναι οταν παθαινω υπογλυκαιμια πανω στο τρεξιμο/ποδηλασια.
Δεν ερχεται αποτομα και συμβαινει οταν πιεζω/επιμενω ενω νιωθω οτι δεν “τραβαει” το συστημα και ειμαι ήδη κουρασμενος.
Προσπαθω να έχω παντα μια μπαρα μαζι μου για αυτες τις περιπτωσεις , κατι που με κανει να συ…[Περισσότερα]

Μετά την επανεκκίνηση, ρυθμίσεις ξανά από την αρχή. Δε βγάζει ελληνικά.

Καλησπέρα! Το garmin 235, σήμερα μετά την φόρτιση, έβγαλε μενού στα αγγλικά, σβήστηκε όλο το ιστορικό και δεν υπάρχει ούτε καν η αλλαγή γλώσσας στο σύστημα. Το έκανα επανεκκίνηση…τίποτα. Καμιά ιδέα, please.