Alexandra

@panosdimi

Agali agali ginetai i agourida meli!!! Ola ta aerobia spor einai poli timia athlimata. Oso dineis pairneis, ayto exo na po. De thelei biasini, apla ipomonmi kai epimoni, ta isia elega kai ego kapote, tora to leo gia to 37 me 38 kai thelo na elpizo se ligo gia to 36/37.
Kali sinexeia!!!!!!!!!!

@spy spiro to dekembri!!! pali ston idio agona pou etrexes kai persi na to prospathiseis, kai me ton idio lago i an thes bale mprosta sou ton @chamav poy that kanei mallon tin idia prospatheia. Apla opos panta leo xekiniste pio arga oxi apo tin arxi kleidomenoi sto 4, persi isoun nomizo gia pio kato alla xekinises grigora, fanike noris an thmamai…[Περισσότερα]

@spy De tha mou kanei ti paramikri entiposi an sintoma mpeis stous sub40, to antitheto einai pou de mou kollaei!!

Epitelous xanakineitai to thema ton proponiseon!!
Spiro mia idea einai na pas trexontas mexri tous athanatous, tha einai ena kalo zestama!!!
Ego xanaxekinisa treximo, tin triti dio xlm poli arga, tetarti 4 pio grigora, ebgainan abiasta kai apona sto 420. Tin epomeni imoun mia xara. Xtes ekana 9, pali ston idio rithmo xoris problima, basika eimai…[Περισσότερα]

@panosdimi Πάνο, είστε διαφορετικές περιπτώσεις με τον Σπύρο.
Αυτός είναι 50+ ετών, με πάρα πολύ δουλεμένο αερόβιο και προσεγγίζει την κάθε απόσταση μέσα απ’ αυτή την ικανότητά του.
Σ’ εσένα από την άλλη, η παραγωγή ισχύος είναι πολύ πιο εύκολη, λόγω ηλικίας, δεν μπορείς όμως να “κάτσεις” πολλή ώρα επάνω της (ακόμη).
Για να το πω πιο απλά, ο Σπ…[Περισσότερα]

@spy Λογικά μέχρι την Καλαμάτα..!!

Δήλωσα στο δρόμο Αθανάτων … αλλά δε ξέρω ως που θα φτάσω …

@spy Ποιος αγώνας, Σπύρο;
2χίλιαρα @<4' και μετά γκρινιάζεις ότι δεν έχεις ταχύτητα…

@thanasiskypraios Όχι ρε φίλε, δεν είναι για επίδοση αυτή η διαδρομή, θα σιχτιρίσεις.

@mikeb Κι ο Θανάσης κάποτε για 4ώρο πήγαινε. Και μετά δούλεψε κι έκανε 3:45. Και ξαναδούλεψε κι έκανε <3:20… 😉
Δεν γνωρίζω ποια είναι η γενικότερη "βάση" σου αλλά μην θεωρείς ότι κάποια χαμένα LRs είναι οπωσδήποτε καταδικαστικά.
Δεν ξέρω, αυτά τα βοριαδάκ…[Περισσότερα]

@mikeb Υποθέτω πως γνωρίζεις ότι τα Yasso ως μέθοδος πρόβλεψης της επίδοσης, δεν έχουν κανένα επιστημονικό υπάβαθρο, Μιχάλη.
Σε κάθε περίπτωση βέβαια, έκανες μια δυνατή προπόνηση, συν το ψυχολογικό boost έστω κι αν δεν ισχύουν. 😉

@thanasiskypraios Τι έκανες ρε θηρίο..?!?!?

@volteros Πολύ απορροφητικά και τα δύο μοντέλα.
Νομίζω πιο καλή εφαρμογή το Saucony, πιο ελαφρύ όμως το Hoka.
Τα έχεις και τα δύο και δεν έχεις αποφασίσει ποιο προτιμάς ή τώρα θα κάνεις την αγορά;

@manpmisi Να ‘σαι καλά, φίλε μου.
Ε τότε ναι, πήγαινε στο Ride ή σε Pegasus 33 ή 34.

@tazi Δεν θες να ξέρεις…

@echetlos Poso pigane re nik?

@manpmisi Αρκετά διαφορετικό πάτημα.
Το Rider είναι πολύ πιο σκληρό, ιδίως μπροστά, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι δεν παρέχει προστασία. Αρκετά άκαμπτο αλλά και πολύ σταθερό για neutral παπούτσι.
Πιο “βελούδινο” πάτημα το Ride 9, εύκαμπτο, με πιο πλούσια υλικά στο επάνω μέρος. Δες εδώ και το review.
Πρέπει να τα δοκιμάσεις να δεις τι…[Περισσότερα]

Χαχαχα…
Αφού λες ότι το θυμάσαι, μάλλον έτσι θα είναι…
Ευτυχώς άλλαξα γνώμη!

Όχι ρε συ, δε νομίζω….
Η αλήθεια είναι πως αν δεν είχα ακούσει 2-3 τόσο εγκωμιαστικά σχόλια, δεν ξέρω αν θα έμπαινα στον πειρασμό.
Αλλά και πάλι… για εσάς το έκανα! 😛

@dimitrissss Είχα πει ποτέ εγώ τέτοιο πράγμα..?!?!?

Απλά ξεχάστε ό,τι ξέρατε…