Angel

@stratus, Χρηστο στη φαση “Εχω δοκιμασει τα παντα, δε γινεται τιποτα” στην οποια βρισκεσαι εσυ εδω και αρκετο καιρο, θα σου προτεινα να παρεις συμπληρωματα omega 3. Αν μαλιστα εχουν και βιταμινη D ακομα καλυτερα. Eγω παλιοτερα ειχα παρει αυτά, δεν ξερω αν υπαρχουν στην Ελλαδα. Αν δεν υπαρχουν αυτα δες σκετα omega 3 γνωστων εταιρειων…[Περισσότερα]

@Sotos-marathon Και παλιότερα που το είχαμε συζητήσει, ήσουν ξεκάθαρα για 45.5 στο 1400.

@dimitriskopanas Προσωπικά, Zante.
Είναι όμως θέμα και τι προτιμάει κανείς.
Πιο ελεύθερο upper και πιο άμεσο πάτημα το Zante, πιο προπονητικό το Bora.

@panosdiamantis Πρωτον εχω αλλεργια στη γυρη και ξερω πως γινομαι οταν με πιανει.Δευτερον ο πρωτος γιατρος με χαπακωσε με φαρμακα κατα της αλλεργιας και δεν εχω ουτε 1% βελτιωση.Δεν μπορει καποια βελτιωση εστω και μικρη θα ειχα.Αλλεργικο ασθμα δεν ειναι,διοτι αν ηταν θα ειχα δυσπνοια στο τρεξιμο,πραγμα που δεν εχω.
ΥΓ Χρηστο με λενε μη σε…[Περισσότερα]

Χρήστο και εγώ μεγάλα ζόρια. Από το Σεπτέμβρη 10η φορά (δέκατη) άρρωστος-με κολλάει ο μικρός- βρογχίτιδα. Δεν κάνω πυρετό αλλά είναι ολα κλεισμένα και κρατάει κανά δεκαήμερο. Οπότε η όποια σκέψη για προετοιμασία παει χαμένη…
Ο γιατρός μου είχε πει πως η υγρασία και η αερόβια άσκηση το επιβαρύνουν…
Δεν έχω βγάλει άκρη, πλεον δεν το ψάχνω. Ελπιζ…[Περισσότερα]

Το έχω υπ όψιν μου, αλλά Κάθε υπενθύμιση θα με κρατάει προσγειωμένο.

Ριξτε ιδεες μπας και σωθω,γιατι οι γιατροι λενε αντε μην πω τι και με μπαναρουν.
Την τελευταια 20ετια εχω αρρωστησει 2-3 φορες και ολη η κατασταση κρατουσε 3-4 ημερες.Απο το Νοεμβριο ειναι η τριτη φορα με κρυωμα και οπως τις 2 προηγουμενες φαινεται οτι θα κρατησει πανω απο 10 ημερες.
Την Πεμπτη παω σε ιδιωτη γιατρο,μου λεει αλλεργικο ειναι δεν εχ…[Περισσότερα]

@panosdimi Έτσι όπως διαμορφώθηκε η διαδρομή στο Ναύπλιο, είναι ουσιαστικά εντελώς επίπεδη και ιδανική για ΡΒ.
Εν αντιθέσει με την Αθήνα…

Καλή επιτυχία και σε εσένα!

Τότε Κάνε τον προτεινόμενο ρυθμό προπόνησης. Χαλαρά λοιπόν. Έχει και την ανηφόρα, μην έχουμε άλλα.
Δε θα ανέβω. Έχω κατέβει μόνιμα στα Χανιά και θα τρέξω μια βδομάδα αργότερα τον τοπικό μαραθώνιο. Δυσκολότερη διαδρομή αλερετουρ. Βαρέθηκα τα ίδια , με ταλαιπώρησε πέρισυ το οδόστρωμα, βάλε και το οικονομικό για οικογενειακή μετακινηση, δε θέλει πολύ…

Εγώ θα σε συμβουλευα αν είναι την μέρα εκείνη να σφαξεις 30+ χλμ λονγκ για να συμμετάσχεις στο Δίον , να κινηθείς ταχύτερα του mp Κατά 5-7″…

Σπύρο ο,τι και να πούμε για σένα είναι λίγο. Συνέχισε Έτσι… Καλή επιτυχία την άνοιξη!

Γενικώς, όχι το συγκεκριμένο…

Τα Zante! Αφού έχω εντυπωσιαστεί απ´ το Zante v1 αλλά κ απ´ το boracay v2

@panosdimi BTW, ωραία φωτο στο άβαταρ!

@big-blue Δεν είναι οι δικές μου. 😛
Ποιο V2 θέλεις;