Angel

@Echetlos Για εμένα ο μαραθώνιος είναι σα να πατάς συνέχεια πάνω σε πλάκες όπου κάποια μπορεί να είναι κούφια και να μην το ξέρεις. Μπορεί να σου συμβεί κάτι από το πουθενά. Ίσως και αυτό να είναι κάτι μαγικό που εν τέλει μας τραβάει να το κάνουμε και να το ξανακάνουμε. Η προπόνηση δεν πάει χαμένη και θα ξαναπροσπαθήσω του χρόνου για κάτι καλύ…[Περισσότερα]

@winarg Όταν σε είδα να περνάς τόσο καθυστερημένα, ήμουν βέβαιος ότι κάτι εντελώς απρόοπτο είχε συμβεί.
Το διάφραγμα, ακόμη κι αν δεν δώσει οξύ πόνο, είναι πολύ ενοχλητικό και σου διαλύει και την ψυχολογία, καθώς δεν ξέρεις πώς θα εξελιχθεί.
Κρίμα Αργύρη, πραγματικά κρίμα διότι ήσουν πολύ δουλεμένος…

@sotos-marathon Καλά εκείνος ο αγώνας στο Ναύπλιο ήταν περίεργη ιστορία…
Στο 21 σε είδα να βαριανασαίνεις και λέω, Houston we got problem.
Και μετά στο 30, με τον ήλιο να καίει, εσύ είχες στρώσει και πήγαινες άνετος!

…οπως επισης εχω δοκιμασει και το 50-50 στο Ναυπλιο και παλι στο τελος τον ρυθμο τον κρατουσα με νυχια κ…

[Περισσότερα]

Ας πω και εγώ τα δικά μου.
4η Κλασική για εμένα και συνολικά 6ος μαραθώνιος δρόμου. Αρχικό πλάνο να πάμε παρέα με τον @sotos-marathon και να σπάσουμε το 3:20 όμως είμασταν διαφορετικό μπλοκ και από καθαρή χαζομάρα μου δεν πήγα στο πίσω για να ξεκινήσουμε μαζί. Τα πρώτα 5 χιλιόμετρα ήταν 30δεύτερα πιο γρήγορα από το πλάνο οπότε όχι κάτι…[Περισσότερα]

γεια κι από εμένα! πριν από λίγο επέστρεψα από ένα υπέροχο τριήμερο στην Αθήνα! να με συμπαθάτε αλλά δεν έχω διαβάσει ακόμα τις περιγραφές σας. θα το κάνω με την πρώτη ευκαιρία, το υπόσχομαι!

πολλά συγχαρητήρια σε όλους σας, τερματίσαντες ή μη, είτε πετύχατε είτε όχι το στόχο σας! στην 1η μου συμμετοχή στην κλασική κατάλα…[Περισσότερα]

@billant Βασίλη, πρώτος μαραθώνιος και μάλιστα Κλασική, κρατάς το βάπτισμα του πυρός και ό,τι εποικοδομητικό μπορείς να ανακαλέσεις.
Συγχαρητήρια φίλε και πάμε γι’ άλλα….

@kostao, συγχαρητήρια και από εμένα. Πάρα πολύ καλός.
Να μην επαναλάβω και εγώ αυτό που είπε ο @Sigi για τον @Echetlos. 😉

Δεν κάνεις κάτι λάθος. Μάλλον δεν υπάρχει το πακέτο στους server του Filedropper.
Θα το ανεβάσω ξανά και θα δώσω link.

Υ.γ.Πολλά πολλά συγχαρητήρια ειδικά στον Στράτο που με όσα πέρασε τελευταία δέν περίμενα να έμπαινε στην κλασσική.

Ολα κύλησαν ομαλά και κατ ευχήν.Φέτος,ίσως επειδή δεν ειχα βάλει κάποιο στόχο και είπα ¨”όπως βγεί”,πήγα καλύτερα και απο πέρσυ και απο πρόπερσυ.Λίγο μας δυσκόλεψε ο αέρας στις ανηφόρες αλλά δεν μπορούμε να ζητάμε και το τέλειο.Ενα μεγάλο ευχαριστώ στον Νικόλα και στα άλλα παιδιά που πιστοί κάθε χρόνο,στο ίδιο σημείο, μας ενθαρύνουν και μας αν…[Περισσότερα]

Άλλος ένας τερματισμός και για μένα σε 6.42.22
Έκανα μόνο ένα μήνα προετοιμασία, βγαίνοντας από το καράβι, έχοντας τρέξει μέγιστη απόσταση 21 χλμ με πολλά προβλήματα στη μέση μου, που με ακολουθούν. Χθες όμως πέρασα τρέχοντας τα πρώτα 25 χιλιόμετρα χωρίς κανέναν πόνο, χωρίς καμιά αντίδραση αλλά λόγω έλειψης προπόνησης σταμάτησα…[Περισσότερα]

@argyroulisgiannis Αυτο που λες ειναι πολυ σωστο, ενα συστημα που κερδιζει δε το αλλαζεις.
Εχε παντως υποψη σου οτι τα saltsticks δε σου δινουν ενεργεια αλλα μεταλλικα στοιχεια και αλατα τα περισσοτερα απο τα οποια χανονται απο τον ιδρωτα. Σε εναν αγωνα που δε θα ιδρωσεις πολυ ισως και να μη χρειαζονται. Επισης η προσληψη τους ειναι ανεξαρτητη απ…[Περισσότερα]

Τώρα τι να πω Σύστημα που κερδίζει, δεν αλλάζει…

Nαι, σαφως, απλα επειδη εγραψες πως θα ηθελες να ειχες παρει αλλο ενα saltstick κι αλλο ενα τζελ, γι αυτο το εγραψα, με την εννοια οτι αν τα επαιρνες ταυτοχρονα, το οποιο απ ο,τι ξερω τουλαχιστον, δεν ειναι λαθος, θα μπορουσες να τα κατανειμεις πιο ανετα κατα τη διαρκεια του αγωνα, απο το να προ…[Περισσότερα]

@zlioupas σ ευχαριστω για την αναλυση. Κατανοω απολυτα τα οσα λες και εχουν πολυ ενδιαφερον. Και εννοειται πως οταν μιλαμε για ερασιτεχνες επιπεδου 3 ωρων και κατι δεν σκεφτομαστε με τη λογικη του “κοιτα να το απολαυσεις και την υγεια μας να χουμε να τρεχουμε”.

@argyroulisgiannis συγχαρητηρια για το χρονο σου. Μια παρατηρηση σ αυτο που ειπε…[Περισσότερα]

Ήθελα να γράψω για τον καθένα ξεχωριστά αλλά είστε τόσοι πολλοί και μάλλον είναι αδύνατο….
Μπράβο σε όλους σας λοιπόν. Και κυρίως μπράβο για την προετοιμασία που κάνατε, αυτή είναι ο πραγματικός “αγώνας”.
Ο μαραθώνιος σε 3, 4, 5 ώρες θα έχει τελειώσει, αντέχεις να πονέσεις ή να μην λυγίσεις ψυχικά.
Οι 3-4 μήνες προπόνησης όμως…[Περισσότερα]

@kostao Κώστα, είναι προφανές ότι έχεις περιθώρια για ωραία πράγματα στον μαραθώνιο. Αρκεί να αποφασίσεις αν σου αρέσει η απόσταση. Συγχαρητήρια!
Είσαι πολύ τυχερός που το λάθος σου δεν σου κόστισε παραπάνω.
Απότομο άνοιγμα στην κατηφόρα, χωρίς να δώσεις χρόνο προσαρμογής στους τετρακεφάλους, μπορεί να αποβεί κυριολεκτικά μοιραίο και να…[Περισσότερα]

Eγω του τα γραψα του Σωτηρη και στο fb, θεωρω πως εκανε εξαιρετικη διαχειριση, οπως ακριβως και στο 10αρι στα Λιοφιλια. Θα θελα λοιπον τη γνωμη του @zlioupas πανω στον αγωνα του Σωτηρη που εκανε negative split κατα σχεδον 4 λεπτα συμφωνα με αυτο που εγραψε οτι η κλασικη δεν ειναι για negative split.(Σωτηρη βαλε τα περασματα σου αν θες να τα καμ…[Περισσότερα]

@sotos-marathon Μπράβο ρε Σωτήρη, η τέλεια κούρσα!
Αυτό ήταν το φθινόπωρό σου!!!

Καλησπέρα σε όλους και συγχαρητήρια για την προσπάθειά σας! Δυστυχώς, ένα κρύωμα της τελευταίας στιγμής με απέτρεψε από το να συμμετέχω. Για αυτό και δεν ήμουν παρών στο πάρτυ και στους δρόμους να σας υποστηρίξω. Του χρόνου πάλι…