Anna Horeva

@costastsico Συγχαρητήρια, Κώστα!

@panagiotis_bourikas Ωραίος, Πάνο! Μακάρι πάντα να απολαμβάνεις τόσο πολύ ό,τι κάνεις.
Επίσης, πολύ καλή επίδοση, δεδομένου και του μείζονος λάθους που έκανες (συμβουλές από @kalogeridis, δηλαδή).

ΥΓ: Φοβερή η φωτο στο background του προφίλ σου!

@timothy Θεωρητικά, δουλεύεις 15-18 επαναλήψεις για τα πόδια, σχετικά υπομέγιστα. Που και πάλι θα γαλακτώσεις, μη νομίζεις. Απλά δεν σε χρεώνουν.
Εξαρτάται βέβαια και σε τι περίοδο προπονητικού όγκου είσαι.
Πάντως, τελευταία έχουν κυκλοφορήσει και κάποιες πιο “αιρετικές” απόψεις, οι οποίες περιλαμβάνουν και μεγαλύτερες αντιστάσεις με λιγό…[Περισσότερα]

@winarg: Αργυρη … και στο τελευταίο σχόλιο σου … πάλι δίκιο έχεις!Είχα τα περάσματα μου πάντως, και με βάση τους καρδιακους παλμους … στα είχα δείξει … είχα προετοιμασθεί και καλά …δεν ξέρω τι να πω…!

@winarg: Αργυρη … στο έχω πει κατ’ιδιαν, και το έχω υπονοήσει πολλές φορές και δημοσίως:τόσο εσύ, όσο κι ο Σωτηρης (@sotos-marathon) … είσθε παρασάγγας καλύτεροι δρομείς από εμένα … ασφαλώς πιο έμπειροι … με καλύτερες επιδόσεις … οπότε ο,τι λέω εγώ είναι απλά “θόρυβος” … και φυσικά δεν πρέπει να το λαμβανετε σοβαρά υπόψη σας!Εσείς, κ…[Περισσότερα]

@winarg Όταν σε είδα να περνάς τόσο καθυστερημένα, ήμουν βέβαιος ότι κάτι εντελώς απρόοπτο είχε συμβεί.
Το διάφραγμα, ακόμη κι αν δεν δώσει οξύ πόνο, είναι πολύ ενοχλητικό και σου διαλύει και την ψυχολογία, καθώς δεν ξέρεις πώς θα εξελιχθεί.
Κρίμα Αργύρη, πραγματικά κρίμα διότι ήσουν πολύ δουλεμένος…

@sotos-marathon Καλά εκείνος ο αγώνας στο Ναύπλιο ήταν περίεργη ιστορία…
Στο 21 σε είδα να βαριανασαίνεις και λέω, Houston we got problem.
Και μετά στο 30, με τον ήλιο να καίει, εσύ είχες στρώσει και πήγαινες άνετος!

…οπως επισης εχω δοκιμασει και το 50-50 στο Ναυπλιο και παλι στο τελος τον ρυθμο τον κρατουσα με νυχια κ…

[Περισσότερα]

…είπα σήμερα να μην γράψω τίποτα … και ν’αποστασιοποιηθω από τον αγώνα για λίγες ημερες, αλλά ή παρέμβαση του Σωτηρη (@sotos-marathon) με αναγκάζει να διευκρινησω μερικά πράγματα.Στον περσινό αγώνα είχα πραγματοποιήσει επίδοση 3:24:24, με πέρασμα ημι. 1:41:40, με το δεύτερο μισό του αγωνα να γίνεται μόλις 9″ πιο αργα από το πρώτο, δηλαδή με e…[Περισσότερα]

@billant Βασίλη, πρώτος μαραθώνιος και μάλιστα Κλασική, κρατάς το βάπτισμα του πυρός και ό,τι εποικοδομητικό μπορείς να ανακαλέσεις.
Συγχαρητήρια φίλε και πάμε γι’ άλλα….

@Stratos_al: … συγχαρητήρια Στρατο!Εσύ είσαι μαχητης … ήμουν βέβαιος ότι από τη στιγμή που το πήρες απόφαση να σταθείς στην αφετηρία … θα τερματιζες σιγουρα, αλλά αυτό που έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία είναι ότι δεν είχες μυοσκελετικα ενοχλήσεις!

Ήθελα να γράψω για τον καθένα ξεχωριστά αλλά είστε τόσοι πολλοί και μάλλον είναι αδύνατο….
Μπράβο σε όλους σας λοιπόν. Και κυρίως μπράβο για την προετοιμασία που κάνατε, αυτή είναι ο πραγματικός “αγώνας”.
Ο μαραθώνιος σε 3, 4, 5 ώρες θα έχει τελειώσει, αντέχεις να πονέσεις ή να μην λυγίσεις ψυχικά.
Οι 3-4 μήνες προπόνησης όμως…[Περισσότερα]

@kostao Κώστα, είναι προφανές ότι έχεις περιθώρια για ωραία πράγματα στον μαραθώνιο. Αρκεί να αποφασίσεις αν σου αρέσει η απόσταση. Συγχαρητήρια!
Είσαι πολύ τυχερός που το λάθος σου δεν σου κόστισε παραπάνω.
Απότομο άνοιγμα στην κατηφόρα, χωρίς να δώσεις χρόνο προσαρμογής στους τετρακεφάλους, μπορεί να αποβεί κυριολεκτικά μοιραίο και να…[Περισσότερα]

@stratus: …Χρηστο η αληθεια πρεπει να λεγεται:εχεις απολυτο δικιο, αλλα παντα ειχα το αγχος του χρονου (ειτε στη δουλεια μου, ειτε στα χομπυ μου, για τα οποια επρεπε να εξασφαλιζω ελευθερο χρονο) … και γεγονος ειναι οτι στην ηλικια που βρισκομαστε … τα περιθωρια στενευουν ακομα περισσοτερο … για κατι καλυτερο απο πλευρας επιδοσης!Παντως, σ…[Περισσότερα]

@sotos-marathon Μπράβο ρε Σωτήρη, η τέλεια κούρσα!
Αυτό ήταν το φθινόπωρό σου!!!

Καλησπέρα σε όλους και συγχαρητήρια για την προσπάθειά σας! Δυστυχώς, ένα κρύωμα της τελευταίας στιγμής με απέτρεψε από το να συμμετέχω. Για αυτό και δεν ήμουν παρών στο πάρτυ και στους δρόμους να σας υποστηρίξω. Του χρόνου πάλι…

@spy Όταν μίλησα με τον @mashine μετά την “αποτυχία” του στην Θεσσαλονίκη, του είπα ότι κάτι τέτοιο το χρειαζόταν. Μέχρι την στιγμή εκείνη, όλοι οι αγώνες του είχαν βγει ακριβώς όπως τους είχε σχεδιάσει, ποτέ δεν είχε βρεθεί σε κατάσταση alert, σωματικά και ψυχολογικά. Ήταν ένα μάθημα απαραίτητο για την πορεία του. Η συνέχεια στο Βερ…[Περισσότερα]

…πρωτη φορα μετα απο εναν μαραθωνιο … αισθανομαι τοσο χαλια σωματικα και ψυχολογικα…!Μιλησα με τον προπονητη μου χθες και του ειπα οτι δεν εχω καμμια προθεση να τρεξω για 10 ημερες τουλαχιστον … ουτε ορεξη για εναλλακτικη δραστηριοτητα!Δυστυχως, οπως δειχνουν τα πραγματα το 3:20 αποτελει “ταβανι” για μενα για επιδοση μαρ…[Περισσότερα]

Είδα γρήγορους να πηγαίνουν αργά, πιο “αδύναμους” να τα δίνουν όλα, είδα προπονημένους να προδίδονται και απροπόνητους να το διαχειρίζονται σωστά και να τα καταφέρνουν.
Όλες οι “καταστάσεις και τα ενδεχόμενα” πέρασαν από μπροστά μου, αυτά που γνώριζα αλλά και αυτά που διέκρινα.
Η Κλασική είναι γλυκειά αλλά και πικρή, μόνο στο τέλος θα μάθεις τ…[Περισσότερα]