@aroulio
Τελευταία ενέργεια πριν από 10 μήνες, 1 εβδομάδα-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@stratus, Χρηστο, αποτρελαθηκες κι εσυ, 9.05 ξεκιναω, 3:25 στο 39 μου δινει τερματισμο σε 3:41!!! Κατσε κανα 10λεπτο τουλαχιστον ακομη να χω κι εναν εφικτο στοχο να κυνηγησω!
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Αχαχαχα μ εκανες και γελασα, ειδικα με τον κοντρα αερα (καπου ειδα και για 5αρι νοτια), μαλλον για 4:45 με βλεπω! 😛 Πλακα πλακα οτιδηποτε κατω απο 4:20 θα ειναι PB κλασικης.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Eυχαριστουμε για το αρθρο. Μετα απο τοσα χρονια ακομα τα διαβαζω αυτα, εξαλλου καθε μαραθωνιος ειναι κατι το καινουριο.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Eγω παντως τον αερα βλεπω να ειναι το προβλημα. Να θες Β-ΒΑ και να εχεις Ν-ΝΔ, κοντρα αερα στις ανηφορες, τελειο! Και φυσικα με το νοτια παει πακετο και φουλ υγρασια. Η θερμοκρασια-για μενα τουλαχιστον- αν ειναι 15-22, 23 το πολυ δε θα ειναι θεμα, αν εχει και λιγη συννεφια που λενε ακομα καλυτερα. Βροχη μαλλον δεν προβλεπεται, ο αερα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Τα περάσματα-σχεδόν-βγήκαν.
Τώρα μένει ο καιρός…
Χρήστο, πως τα βλέπεις; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 8 μήνες
@iliasn94 Καλησπέρα συνονόματε!
Έχεις κάνει όλες τις δυνατές εξετάσεις ώστε να καταλήξουν αρκετοί γιατροί πως έχεις ρευματοειδή αρθριτιδα;
Είχα πρόσφατα χοντρό θέμα με το γόνατο και έπειτα από τη γνώμη 3 ορθοπεδικών (ο ένας γνώστης του αντικειμένου και μαραθωνοδρόμος), ενός φυσικοθεραπευτή και με εξετάσεις συνολικού κόστους >350€ δεν καταλήξ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 8 μήνες
Αγαμέμνωνα, σερί χάλια καιρό απ´ το 2012 έχει.
Και φέτος έτσι δείχνει η τάση.
Δεν το καταλαβαίνουν τα αστροπελέκια του σεγας, να τον μεταφέρουν 2 εβδομάδες μετά.
Έχει αλλάξει κ η ώρα και το 9 είναι αργά! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@theolvs, την Τριτη ηρθαν τα μεηλ και ερχονται σε ολους ανεξαρτητως μπλοκ. Τσεκαρε τις λιστες εκκινησης κι αν δεν εισαι μεσα παρε τηλ στο ΣΕΓΑΣ.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Πάνο, τώρα το πήρα. Έχω κάνει και 30K κ δεν είμαι σίγουρος αν το μισό νούμερο κάτω θα είναι το σωστό…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Αυτό με τις φουσκάλες πως το βλέπεις; Σήμερα, μόλις σταμάτησα λίγο κ μετά ξανά ξεκίνησα, ένιωσα ερεθισμό. 1-2χλμ μετά είχε κοκκινίσει…
Μήπως θέλει πιο χαλαρά τα κορδόνια μπροστά; -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Αφού δεν έχουμε για το 2, γράφω εδώ:
Έχω τρέξει το turbo 2, τρεις φορες.
Ένα δεκάρι και δυο 15άρια με γρήγορα κομμάτια μέσα.
Στα δυο τελευταια, φορώντας καλες κάλτσες (feetures δυο διαφορετικά ζευγάρια), μου έκαναν φουσκάλες κάτω απ´ το μετατάρσιο, στο αριστερό πόδι.
Σκέφτομαι, μήπως σφίγγω πολύ τα κορδόνια στις μπροστινές τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Μπράβο ρε @kostass
Καλό τερματισμό,
Να τον χαρείς σου εύχομαι! -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@manolee, δεν εχω καταληξει ακομα 100% στο στοχο. Καπου μεταξυ 3.50-3.55 θα ελεγα πως ειναι καλα. Επειδη ειναι η κλασικη κι εχω καει 4 στις 4 φορες, δε νομιζω να το επιχειρησω για πιο κατω. Το αφηνω για την ανοιξη το sub 3.48. Για τον ημι σκεφτομαι 1.55-1.56 αναλογα με την αισθηση, τους παλμους και φυσικα τον καιρο (τον αερα κυριως, τη ζεστη δε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Ναι!
Και τα μωβ turbo:)
Για να δούμε… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Δεν τα έχω πάρει, Νικ, με έφαγε η γκρίνια του…
Πήρα τα Turbo 2. Παπουτσάρα φαίνεται βέβαια. Να δω πότε θα προλάβω να το φορέσω, τώρα που πήρα το οκ απ’ τους γιατρούς, θα αρχίσει βροχές και καταιγίδες… Ρε λέτε να μας κάνει τον σούπερ καιρό φέτος και να κάνουμε το ντεμαράζ της 7ετίας;
(185 χλμ συν τα σημερινά, ο Οκτώβρης. Τό…[Περισσότερα] -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@karakatsanisg7 εγω παλιοτερα που εφτιαχνα καθημερινα παντζαροχυμο εκανα τα εξης: επαιρνα ενα μεγαλουτσικο παντζαρι, ενα καροτο και ενα μηλο, ολα ωμα. Πλυσιμο και ξεφλουδισμα και μετα κοψιμο σε κομματια και στον αποχυμωτη. Προαιρετικα προσθετεις λιγες σταγονες λεμονιου η ενα στιμμενο πορτοκαλι.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 1400
BLOCK ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 3
(Σαν να σου λέει, τρέξε ακόμα και με τα ΝΒ 1400)… -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Τελεια! Καλο αγωνα χωρις απροοπτα ευχομαι!
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Τα νέα έχουν ως εξής: ΤΡΕΧΩ:)
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Ηρθε το ΒIB 7286 5ο μπλοκ. Για να δουμε τι θα κανουμε και φετος.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Τελεια! Καλο αγωνα χωρις απροοπτα ευχομαι!