aroulio

Ευχαριστούμε πολύ Διονύση!
Χάθηκες!

Σ ευχαριστω πολυ Νικο, η αληθεια ειναι οτι δεν ειχα την πολυτελεια να το ξεκουρασω γιατι εχω ξεκινησει να προσεχω ενα μωρακι 8 μηνων εδω στη γειτονια 4 ωρες τα πρωινα και ημουν μολις στην 3η εβδομαδα και δεν ηθελα να φανω ασυνεπης και να μην παω, εξαλλου η μαμα παροτι δεν ειχα εμπειρια απο φυλαξη και μεγαλωμα παιδιων πλην των δικων μου, ει…[Περισσότερα]

Κάτι με τον Σεγας έχει να κάνει όλο αυτό. Και με την ανοργανωσιά τους βέβαια.

Σύντομα θα καταθέσουμε αίτημα προς τον ΔΟΠΠΑΤ ως Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Αργολίδας, για να μας απαντήσουν υπεύθυνα

Τώρα στα ύστερα τους, αποδεικνύονται και οι 2 μικροπρεπεις κ άρχισαν τα ξεκατινιάσματα.
Καλύτερα, έστω και τώρα, μπας κ αρχίσουμε σιγά σιγά να απομυθοποιουμε τέτοια “προτυπα”…

Καλησπέρα!
Μπα δε νομίζω.
Εγώ στους ίδιους είμαι.
Απλώς βελτιώνεσαι και φτάνεις τα επιθυμητά αποτελέσματα σε χαμηλότερους παλμούς.
Κάνε εργομέτρηση ξανά στον ίδιον κ θα δεις.
Δες και εδώ: https://gorun.gr/health/%CE%B3%CE%AE%CF%81%CE%B1%CE%BD%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%86%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%8…[Περισσότερα]

Α να χαθείς, δε ντρέπεσαι λίγο!
Έχουμε και ταρτάν που σε ετοιμάζει για trail – cross country καταστάσεις

Για ρεκόρ στο Ναύπλιο.
Είναι η πιο φλατ διαδρομή.
Βέβαια μην περιμένεις τίποτα ιδιαίτερο από τη διοργάνωση, γραμμένους τους έχουμε τους μαραθωνοδρόμους, το 5άρι μας ενδιαφέρει που έχει το χρήμα. Και τη Θεσσαλονίκη που έτρεξα το 2016 δεν είδα κάτι ιδιαίτερο, εντελώς τοπικού χαρακτήρα αγώνας μου φάνηκε.
Υποστήριξη από τον κόσμο δε θα έχεις σ…[Περισσότερα]

Ο Ιταλος εχει κωδικο για εξτρα εκπτωση 20% σε αρκετα ηδη εκπτωτικα προιοντα. Τσιμπησα το τελευταιο speed 3 στο νουμερο μου στα 122 ευρω απο 190 αρχικη.

@Stratus λείπεις ρε τρελέ!
Έτσι ακριβώς είναι.
Η προπόνηση φταίει, εκεί τα δουλεύεις όλα. Από εκεί και πέρα, είναι και η προσωπική αντίληψη που έχει ο καθένας για τη διαχείριση του αγώνα.
Εγώ πάλι negative έκανα, όπως το είχα σχεδιάσει για την κατάστασή μου και όπως κάνω συνήθως.
Και σε αυτό με το tapering έχεις δίκιο. Οι μισοί πάμε ψόφιοι στο…[Περισσότερα]

@alkis73 δεν ξερω τι θερμοκρασιες εχει στις πολιτειες αυτες που ξεκινουν οι αγωνες στις 5 το πρωι, αλλα ξερω οτι στην Ελλαδα ολο το καλοκαιρι τρεχουμε στους 25 εως 35 βαθμους, οποτε μονο ζεστο δε θα μπορουσα ν αποκαλεσω εναν καιρο με μεγιστη θερμοκρασια τους 20 βαθμους. Οταν καποιος εχει προπονηθει σε ζεστες μερες το σωμα εχει κανει τις προσαρμ…[Περισσότερα]

@Skaratatis Σαββα, κατ αρχην συγχαρητηρια για αλλο ενα τερματισμο στη κλασικη εστω και αρκετα εκτος στοχου. Πολυ χαρηκα που σε ειδα στο γνωστο σημειο αν και χωρις να κοιταξω το χρονο φαινοταν οτι δε σου εβγαινε οπως ηθελες.

Στα του αγωνα τωρα, η περιγραφη σου μου θυμισε πολυ τη δικη μου απο το Ναυπλιο το 2018. Αν εχεις ορεξη ριξε μια ματια
εδ…[Περισσότερα]

Kαλημερα σε ολους. Αν και δεν ετρεχα φετος οποτε δεν εχω αποψη για τις καιρικες συνθηκες εκ των εσω, ας πω κι εγω τη γνωμη μου επι του θεματος.

Κατ αρχην το θεωρω παραλογο να λετε οτι ο μαραθωνιος δεν πρεπει να γινεται το Νοεμβριο επειδη εχει ζεστη. Μα ολο το καλοκαιρι σε τι εχετε προπονηθει, σε κρυο? Σε τι θερμοκρασιες τρεχατε…[Περισσότερα]

Καλησπέρα και από μένα! Εχω να γράψω κάτι από περσι ακριβώς την ίδια περιοδο, αλλά για άλλη μια φορά η χαρά μου ήταν πολυ μεγάλη που σας είδα και παλι συγκεντρωμένους στο γνωστό σημείο… για να μας ενθαρρύνετε στα τελευταία δυσκολα χλμ!
Μετά την αποτυχία του Σεπτεμβριου στο Σπαρταθλο ( εγκατάλειψη στο 97ο χλμ, στον αγώνα που ΔΕΝ πρεπει ποτε να…[Περισσότερα]