aroulio

@aroulio: Απίστευτος αγώνας!  Και απίστευτη η περιγραφή!!!

Ολόκληρος ο αγώνας υπάρχει μόνο εδώ :
 https://m.facebook.com/pg/ChannelHabesha/videos/ 
 
https://www.facebook.com/pages/category/Community/ChannelHabesha/videos/
Στην προτελευταία γραμμή, δεξιά δεξιά. Αξίζει κάποιος να τον ξαναδεί ολόκληρον.

Πραγματικά, εμένα ότι κι αν μου έλεγ…[Περισσότερα]

@aroulio Σοβαρά τώρα, το πιθανότερο είναι να έχει μαλακώσει με τα χλμ το ύφασμα. Μακάρι, γιατί το βρίσκω υπερβολικά άκαμπτο.

@aroulio Εγώ γιατί βρίσκω το upper λιγότερο stretchy κι από μποτάκια Timberland..?!?!?!? 😛

Άνετο επίσης και stretchy το πάνω μπροστά μέρος.

@aroulio, το φαντάστηκα γιατί τις ειχα δει τις προσφορές και επισης επισκέπτομαι συχνά το lagonika.gr και το ειδα και το 20%.

Σου ξεκόλλησαν; ; ; ( ! ! ! ) κιόλας; Η θες να πεις οτι
μοιαζουν πως θα ξεκολήσουν”;

Από πλεονεκτηματα; Εντυπωσεις;

@nightmare, αυτό το νιώθω και εγώ με το Turbo ΙΙ της nike. Ενώ ειναι 200κατι γραμμάρια, το boston 7 (240γρ) το νιώθω σα να ειναι ελαφρύ το ιδιο η και περισσότερο! Εχω τρέξει ομως και τα δύο σε 20Κ και το ΖοοmX του turbo II είναι άλλο επίπεδο. Δεν ξέρω αν το Boston 8 είναι καλύτερο ομως από το 7. Σε μια πρώτη ματιά, ετσι οπως το έβαλα και το δοκίμ…[Περισσότερα]

Στους πρώτους 2 ημι (2014-2015) το κομμάτι 11-15 ήταν ανηφορικό και με αρκετή πλάγια κλιση, από τον κόμβο της Αγ. Ελεουσας προς τον κόμβο του Αγ. Αδριανού . Φαντάζομαι αυτό εννοούσε ο @aroulio. Από το 2016 και μετά από παράπονα άλλαξε και έγινε όλος σχεδόν επίπεδος, με μοναδικό ανηφορικό σημείο στο 16χλμ. περίπου με 400 μ. ανηφόρα

@aroulio ο ημι του Ναυπλίου έχει αλλάξει διαδρομή, το κομμάτι 11-16 έχει αντικατασταθεί με φλατ διαδρομή δίπλα στη θάλασσα, οπότε έχει γίνει σχεδόν όλος φλατ.

@panosdimi, @aroulio σας ευχαριστώ. Στόχος; Ένας τερματισμός με χρόνο τον οποίο δεν θα ντρεπόμουν και να τον σκεφτώ. Είμαι πολύ αργός, οπότε ας τερματίσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται.
5 προπονήσεις την εβδομάδα ίσως είναι πολλές. Αλλά με βολεύει γιατί τα χιλιόμετρα μοιράζονται σε περισσότερες προπονήσεις και επειδή τρέχω πρωί (ξυπνάω 6.15) δεν…[Περισσότερα]

@aroulio Μπράβο! Έπρεπε να μας το έλεγες απο πριν να σου κάναμε κερκίδα, και να λεγαμε καμια κουβέντα μετά! Στην ιδια σειρά ήσουν με την Μαρία, θα σε δώ στο video

@papako Πολύ καλό! Και εγώ το πάταγα το lap, απλά δεν είχα το “άγχος” να δώ επί τόπου την καταγραφή, αφού έμενε στην οθόνη μέχρι τον επόμενο γύρο. Δύο μόνο παρατηρήσεις:
1ον. Όπως λέν…[Περισσότερα]

@aroulio Ωραίος, Άρη!
Έχουν και τα μικρά την χάρη τους. 😉

@aroulio
Το δρομικό μου background ξεκινάει στο γυμνάσιο ως δρομέας ταχύτητας (100μ + 200μ) όπου λόγο τραυματισμού διακόπτεται στο λύκειο. Πανελλήνιες, ξενόγλωσσα πτυχία με αποκόπτουν πλήρως..Ξεκινάω να ξανατρέχω αραιά όντας φοιτήτρια.Το 2015 και 2016 αρχίζω να τρέχω πιο ενταντικά.Χωρίς στόχους σε διάρκεια, ρυθμό ή όγκο.Εκεί θέτω σαν στόχο το Μα…[Περισσότερα]

@aroulio Λες να είναι δικά μου, Άρη;
Μπαμ κάνει ποιος τα έγραψε..! 😉 😛
Καλόν αγώνα να έχεις!

@echetlos, σου βγήκε ο δαιμόνιος ρεπόρτερ για τους elite:-)

Να διορθώσω το φίλο @aroulio ότι ο τερματισμός θα είναι μέσα σε ένα συρμό του μετρό της θεσ/κης .

@aroulio Το συγκεκριμένο νήμα θα υπάρχει και αύριο;

@aroulio, πού θα κανεις ταμειο Αρη?

@aroulio Το λέω γιατί 12Κ είναι πολλά για ρυθμό tempo, ακόμη κι αν είναι σπασμένα σε cruise intervals. Συνήθως αυτές οι προπονήσεις (και κατά Daniels) γίνονται λίγο πιο αργά από το κατώφλι.

Ε απ’ το 2017 έχει περάσει καιρός…