Basilis Lefteris Sotiropoulos

Ε ναι ρε Προκόπη, τόσο πολύ να ξεγελούσε η φωτογραφία; Γάμπα έδειχνες.
Εντάξει, είσαι πολύ καλύτερα λόγω αντιφλεγμονώδους, μην ξεθαρεύεις όμως. Ακόμη και πρώτου βαθμού να είναι, θέλει τον χρόνο της η θλάση. Κι στον γαστροκνήμιο είναι ύπουλος ο τραυματισμός.
Περαστικά.

Βασικά σε όλα αναφέρομαι.
Άκουσε με… Είσαι πολύ φρέσκος στο σπορ και η βελτίωσή σου θα είναι ραγδαία, ακόμη κι όλα λάθος να τα κάνεις. Μην ασχολείσαι με την εργομέτρηση. Σε 1 μήνα, το πιθανότερο είναι πως τίποτα δεν θα ισχύει απ’ όσα έδειξε.
Δούλεψε αερόβια, αβίαστα χλμ και η αντοχή σου θα βελτιωθεί χωρίς να το καταλάβεις. Αν θες, για να μην βαρ…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Γεια σου, Ιρεμία. Το Rebel αντικαθίσταται με:
– Το προφανές… Rebel 3.
– Streakfly. Ιδανικό trainer για εσένα.
– Mach 5.

Διότι είναι ανακόλουθοι οι ρυθμοί που προτείνει, σε σχέση με την αερόβια ικανότητά σου. Π.χ. δεν μπορείς να κάνεις σχεδόν 1000άρια στο 4:25, όταν το κατώφλι σου είναι στο 5:30.
Αν θες την γνώμη μου, όντας 1 μηνός δρομέας, μείνε για λίγο καιρό σε συνεχόμενα εντελώς αερόβια τρεξίματα. Και βάση να φτιάξεις αλλά να αρχίζει να προσαρμόζεται κ…[Περισσότερα]

Προκόπη, καλό θα ήταν να μην ακολουθήσεις τους προτεινόμενους προπονητικούς ρυθμούς που έχει στο τέλος.
Επίσης, φαντάζομαι ότι καταλαβαίνεις πως καθοδήγηση θα ψάξεις σε έναν προπονητή τρεξίματος και όχι έναν γυμναστή.

Ας απευθυνθώ σε όσους παίρνουν λαχείο.
Μέχρι τώρα έχετε δώσει ένα σωρό λεφτά και πιθανότατα δεν έχετε ακόμη κερδίσει. Συνεχίζετε να αγοράζετε όμως διότο ελπίζετε.

Το ίδιο είναι και εδώ. Με 129€ αγοράζεις κάποιες καλές πιθανότητες να σου ταιριάξει το Prime X. Αν συμβεί αυτό, πιάσατε τον πρώτο λαχνό!

@aroulio Καλημέρεα, Άρη.
Έχω δει σκισίματα στα πλαϊνά του Invi, σε 2-3 φίλους. Δεν προχώρησαν όμως παραμέσα με τον καιρό.
Η shoe-goo κάνει θαύματα πάντως.

Το Novablast TR μοιάζει καλή ιδέα. Δεν αλλάζει το πάτημα και τα lugs θα σου δώσουν κάτι τι παραπάνω στο χώμα.
Παίζει και το εξής: φίλος έβαλε Vibram οδοντωτή σόλα σε VF4% για να το τρέχει σε χ…[Περισσότερα]

Μάλλον ο ιγνυακός μυς είναι, δεν έχει κάτι άλλο εκεί.
Κι αφού είναι εξωτερικά, ο τένοντάς του.
Οπότε κόπωση μυρίζει…

Αν δεν ξεγελάει η φωτογραφία, εκεί που δείχνεις είναι γαστροκνήμιος.

@rungior Καλώς τον Γιώργο.
Με το Puma θα είσαι μια χαρά από όλες τις απόψεις.

@noobas04 Καλημέρα συντρέχτη κι ευχαριστώ!
Το Mach X είναι το Speed της Hoka. Peba αφρός και πλαστική πλάκα. Εδώ θα έρθει το φθινόπωρο.

Και μία φωτο από το γυναικείο Mach X. Στα δεξιά, εγώ κρατάω το αρχικό χρώμα του του Rocket X 2.

@vassilis38 Δε νομίζω ότι ο Floatride+ είναι από Peba, Βασίλη. Για να είμαι ειλικρινής, ούτε που καταλαβαίνω ότι είναι εκεί κάτι διαφορετικό από το υπόλοιπο.

Τα πράγματα δείχνουν ότι η Reebok έχει παρατήσει το δρομικό κομμάτι. Δεν ετοιμάζουν κάτι. Κρίμα γιατί είχε κάνει πολύ γερό μπάσιμο αλλά μάλλον δεν τράβηξαν τα προϊόντα.

2ο μέρος.

Apple Podcasts: https://apple.co/3gZV0tm
Spotify: https://spoti.fi/3p0xaly
Google Podcasts: https://bit.ly/3h3X5nV
Buzzsprout: https://bit.ly/3BL2qKp